大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健重要价值的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生保健重要价值的解答，让我们一起看看吧。
现代人是怎么看待养生这个问题的？
我认为最好的养生是自己？从中年开始人基本成熟了。懂得了怎么珍惜自己的生命，要养成良好的生活习惯。人的生命基因，一是遗传的！二是自己的不良生活习懂是自己造成的？比如吸心一喝酒，大肥大肉不忌口的吃？还有很多年轻人从不吃早攴？没有一定的生活规律？这就造成恶性巡还！随着年令的增长，做下了病根？越老越严重？这给后来岁数大了留下了全身是病，高血压，糖尿病，肺癌，脑卒，心卒等等。这些人要比正常的人少活十年八年的都有？这种人属于习理糊涂的活着？习理糊涂的死去？让我说这些人就是医肓？人到中年就应该知道自己全身患有什病？改变所有的不利于健康的毛病！对惩治疗，不能马虎？如知道自己有了高血压？不当回事！照样吃喝？50一60多岁就走了！当然也有70多岁的！头一天7好好的，第二天人没了？这种情况一般都是心梗，脑梗！生命要撑握自己手里！就要活的长就要加强缎练，生活有规律，一天起床要测一次血压，睡前也要定时测量血压？隨时撑握血压心率的动态？及时调整药量？自己不明白的及时去医院看医生！自己不能糊乱改药？长期坚持，就能延长生命。能动就靠自己，不能动时？一是靠老伴和子女？或请个保母，有条件也可以往院。总之自己努力了？让生命到最大岁数！这也是我养生的经过。
⊙2019.02.21
对于这个问题，本编认为现代人对待养生存在很多误区。
最关键的是养生观念有误。认为养生就是保养身体，保养就要吃好的，吃营养品，保健品。结果吃的一身病，三高(血脂高、血糖高、血压高)，还有癌症。癌=疒+品+山，意思就是吃吃吃，吃的堆积如山就得病。一些老年人吃保健品，几十万的购买，钱花了，不但没保健，还吃的得了病，上当受骗。
真正养生是养心，养愛心、温心、善心、美心。心的生命力是否強大决定健康状态，而心的生命力是通过心气体现出来的，这个心气是由一系列正能量的气聚集而成的，这些气是美气、善气、大气、豪气、英气、志气、骨气、勇气、和气、慧气、福气、和气、雅气等，这些气不但养心，而且养身，养性，养志，养财，养运。
心里有景处处景，心中有乐时时乐。心情好，吃么么香。这个状态，应该最有利于养生。
顺颂安康！
一一《养气场》
养生，本人认为，周围的事情与环境包括饮食不要刻意的去为难自己，在正常的、合理的控制范围内去生活，这就是养生。任何刻意强调饮食、睡眠、嗜好，或什么保健品都是涂然。
养生就是保养生命，倒过来就是生养，即生下来就要保养，但是养生需要科学，而不是一人一套的忽悠！不再等病先分真***，预防保健科学合法，全球公认中国领先，两降一调防癌防瘫！***健康生活网，帮你全家保健康！
由于古人对于自身机体的组织结构及其功能在认识上还有不足之处，因此沿传下来的养生理法其中存在着相当一部分的谬误之处。尤其是对于"炁"的本质的认识，一直就没有给论述清楚，如同雾里看花不得要旨。
“养生"是现在的人这么称谓，在古代它叫修炼、修养、丹道……，其间大致有三种气(炁)是会被“利用"到的。一是口鼻出入的后天之气，二是经过自己培补起来的丹田之炁，它也叫真炁、元炁等，三是开通小周天后接收到的来自于虚空的“先天一炁"。古人所说的先天一炁也就是如今我们认识到的“起潮力"，对于普通状态下的男女来说，女子无需经过修炼就可获取起潮力，而男子是必须要经过开通“小周天"这步功夫后才能获得。
女子的身体既然在平常时侯就可接收到起潮力了，那又何必再去锻练各种“气”呢?事实上真的还是这么一回事儿。错误全都源于人们对于这件事情的认识不清不楚，以至才会开发出针对女子身体条件而言的各种养生***，亦或是女子与男子来习练同一种***。效果如何呢?养生谈不到，说它是戕生还差不多。尤其是让人来炼呼吸之气这件事儿，实在是不得养生的要领。
因为“起潮力"它只会与人体颅腔内的大脑神经中枢组织发生相互作用，当人体弃绝掉肢体动作静下心来后，这就在最大程度上保持了脑组织能量的存蓄。相对于整天去导引按摩、服气餐霞的那些修炼人员而言，能量不就可以释放的更长久吗?因此说最好的养生办法就是最大限度地来克制自身的情欲，这句话无论是男是女对其都适用。
为什么一定要养生？
我们为什么要养生，生存压力大，吃不好，睡不好，环境污染，空气不新鲜，身体基本处于亚健康状态，我们养生无非是为了少生病，更有精气神，体格更好，身体更健康。
中青年人养生大多数是为了尽量减少疾病。如生活饮食不良习惯，熬夜，吸烟，饮酒，饮料等，会对身体造成很大的伤害，做做体育运动，跑跑步，有时间最好练练拳，把生活习惯调整好，就是最好的养生。
身体已经患各种慢性疾病的人应该养生，并且应该注意饮食方面，简单的饮食。 在生活中多吃药食同源的食物，持续运动，做做古老的中国养生拳法。定期检查身体的指标。 他们的养生目的主要是帮助疾病的改善。
老年人的器官会随着年龄的增长逐渐衰退，上了年纪之后更需要养生了，身体各方面机能已远不从从前，一不注意就会生病，免疫力下降。多数老年人养生主要是为了增强体质，提高自身免疫力，预防老年疾病。老年人要注重养性，养心，平静的内心，适当的锻炼，做八段锦或打太极拳，根据自身情况，可以适当食用一些清淡的食材。
人们越来越注重养生，但其实许多人并不了解什么是真正的养生，养生不仅仅是要养我们的身体，更要养我们的心神，有一句俗话说的好：“善养生者，一养精气神、二养体形态、三养筋骨劲。”所以我们不仅要养身，更要养心。对于我们每一个人来说养生都有着很大的意义，为了让自己身心健康，能够长寿，所以我们要重视养生。你们开始养生了吗？
养身不是你说这个可以养身就是养身的！社会所谓的方案是一个***,真正的养生产品,能够证明真正的养生法,我们必须经过专家,通过几十年或更长时间,多比较,参考演示中,可以得出一个结论,是否有效,刚一出来的产品，不能你一吹说养身就养身！那是在骗人，骗钱!
所谓养生就是通过各种各样的方法来颐养生命、预防疾病、增强体质从而达到延年益寿，多福多寿。
为什么我们要养生
从上面养生的含义中我们不难看出来，养生对我们来说很重要。现在社会在快速发展中，节奏也越来越快，我们的压力也逐渐变大，所以我们大多都处于一种亚健康的状态，渐渐的越来越跟不上节奏，身体也会变得感觉有点吃力，也会越来越没有精神!在这个时候最怕的就是我们还不知道养生的重要性，觉得撑一撑就过去了，到年纪大了里知道才知道，失去健康时才想到到养生是的重要性。
身体是我们的本钱，如果没有一个好的身体，其它的所有都会失去它本身的价值。所谓身体发肤受之[_a***_]!父母给了我们一个健康的好身体，我就应该好好的养护它。养生不但可以强身健体、预防疾病，延缓衰老，还可以延年益寿。有一个健康的身体、好的体魄，我们才能去做更多我们想要去做的事情。
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到此，以上就是小编对于中医养生保健重要价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健重要价值的2点解答对大家有用。