大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于没用的养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍没用的养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
今年33岁从来不用护肤品导致皮肤很差，现在想要保养用哪种牌子的好？
很多女士可能在年轻的时候，20几岁的时候没有护肤的意识，一方面可能天生丽质难自弃，另一方面可能是性格原因不是很护肤这方面。
但是一旦过了30岁的门槛，我相信每一个人都会意识到新陈代谢变慢，皮肤代谢也相应也变慢这个残酷的事实，皮肤慢慢也会出现一些状况。
33岁，发现自己皮肤状态比较差，想要好好的护肤，我觉得这是一个特别好的事情。因为你已经意识到了自己的皮肤状况每况愈下，在这里我有四点小建议，希望能够帮助有类似烦恼的小仙女们。
众所周知，补水是肌肤护理基础，皮肤一旦缺水的话，就会容易干瘪、出现细纹，久而久之会出现一些比较深的纹路，显得人很老气。
在这里建议选择一些补水效果好的精华或者面霜，加强皮肤的补水工作，为后续护肤打下良好的基础。
欧丽缇SOS补水精华和薇姿火山能量瓶是非常不错的补水精华，肤感也很舒服，吸收快不油腻，你能明显感受到皮肤再喝水的感觉，充盈饱满。
做一些补水保湿面膜也是可以的，这里提名minon补水面膜，很温和，补水效果杠杠的。
可以很负责任的说，防晒是所有护肤的后盾，如果防晒做的不好的话，你之前用的什么美白精华啊，抗皱精华啊，效果都会大打折扣甚至是没效果。
尤其现在夏季，紫外线那个强哟，做好防晒工作，能够保护皮肤免遭紫外线的伤害，不晒黑，你晒老，一举两得，何乐而不为呢。
过了30岁门槛之后，对良好的休息有特别大的体会。熬一次夜，接着的第二天第三天，可能连着三四天，皮肤的状态都很差，气色也会很差。
❤️皮肤底子不好，用再贵的护肤品都没用，养肤才是最重要的！
现在人们天天都想着怎么美白，怎么祛斑，护肤很重要，但目的只是为了变白吗？我倒不会拘泥于此，健康肤质才是我追求的，只要皮肤健康，其他的都好说。但是健康肤质真的不是一朝一夕就能养成的，想要养成健康肤质，自认为比减肥要困难的多！今天就给大家分享一下我的养肤之道，以及我的护肤日常，希望大家能够认真对待护肤这件事。
❤️护肤理念
我对护肤的看法是不能仅仅靠外在护肤品来护理，还会配合饮食和日常的作息时间等等，和生活息息相关。所以说我的护肤可以说是全方面的，为了我远大的目标，刚开始也是做足了功课，但是总有一些是不适用的。时间长了，自己对护肤也算是有一定的想法，但是每个人的肤质和体质都不同，大家可以参考借鉴，不能保证每个人都适用
❤️饮食方面
饮食一般都是清淡为主，本来我的口味就不是特别重，这个对我来说可以不用算进条条框框内。油腻辛辣的食物尽量不要吃，不要过多的摄入糖分，过多的摄入糖分，不仅会长胖，还很容易造成痘痘的产生。多吃一些比较养生的低GI的食物，一日三餐都会按时吃
❤️作息习惯
早睡早起大家都知道，但是真正能做到的很少吧！晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间，也是护肤品最好吸收的时间段，良好的作息时间，会让你的护肤品起到最大的作用。但是熬夜好像已经是年轻人的标志，我不会要求我每天十点之前必须睡觉，但是绝对不会超过十点半。
❤️护肤诉求
我是混油皮肤，有一点敏感，对护肤品的要求就是补水保湿，修护，这是最初的。后来皮肤状态好很多了之后，就加入了一些抗衰老的护肤品，因为表情太丰富，表情纹是一个逗逼无法略过的伤痛。现在皮肤不是很白，但是皮肤状态很好，不敢说我是健康肤质，但总能听到别人说我皮肤很细腻。
33岁当然是要用上抗老产品了，日常做好清洁保湿防晒工作，在此基础上叠加抗老抗氧化的产品，这样就可以了。分享几个适合你用的品牌吧！
雪花秀滋阴套装适合熟龄肌肤使用，有一定的抗老功效，用起来感觉吸收特别好，味道又舒服，非常温和。
佰花方视黄醇系列也是非常适合老化肌肤使用的，主打视黄醇成分，有很好的淡纹抗皱效果，质地相对也比较温和水润，适合大部分肤质！
Emmm……
你所说的不保养是什么样的？是一直不用任何保养品，还是只是简单的护肤产品随便涂涂抹抹完事儿呢？
如果是前者，我到觉得不必过于紧张，因为你皮肤已经有一个规律了，即使不涂任何护肤品，不用洗面奶，不化妆，那么随着年龄增长，皮肤状况不如30之前了，这很正常，这是皮肤老化的初期表现，即使你用了5-6年的保养品，效果也不会让你回到5-6年前的样子。你明白我的意思吗？我说的是不要对化妆品抱有太大的希望。
如果是后者，那么建议你换点好的护肤品，从一些好品牌入手，不要太心疼钱，因为好的护肤品用起来的质地和感受是不同的，哪怕是先买瓶面霜和爽肤水，先用起来，觉得好用就再追加，切记一下买一堆回来，急功近利的涂抹，这样填鸭式的护肤是最作死的节奏。
到此，以上就是小编对于没用的养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于没用的养生食谱的1点解答对大家有用。