大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医养生滋阴补肾的药方的问题,于是小编就整理了3个相关介绍中医养生滋阴补肾的药方的解答,让我们一起看看吧。

  1. 滋阴补肾吃什么食物?
  2. 滋阴补肾吃什么食物?
  3. 阴阳同补的补肾药有哪些好的推荐?服用时有什么需要注意的问题?

滋阴补肾吃什么食物

滋阴补肾通过食疗方法效果较好。黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,性味甘,有活血、滋养健血等功效。黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素作用下,能加速人体代谢,可治疗肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。当归含有多种药用成分,可改善肾功能,对肾脏的保护作用很好。

滋阴补肾吃什么食物?

滋阴补肾通过食疗方法效果较好。黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,性味甘,有活血、滋养健血等功效。黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速人体代谢,可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。当归含有多种药用成分,可改善肾功能,对肾脏的保护作用很好。

中医养生滋阴补肾的药方,中医养生滋阴补肾的药方有哪些
(图片来源网络,侵删)

阴阳同补的补肾药有哪些好的推荐服用时有什么需要注意的问题?

补肾阳中药

鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜、巴戟天、淫羊藿、仙茅、补骨脂、益智仁、海狗肾、雄蚕蛾、海马、肉苁容、锁阳、冬虫夏草、紫河车、蛤蚧、菟丝子、沙苑子、杜仲、续断、韮菜子、阳起石、核桃仁、胡芦巴。

补肾阳药性多温燥,易肋火伤阴,故阴虚火旺者不宜使用

中医养生滋阴补肾的药方,中医养生滋阴补肾的药方有哪些
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补肾阴中药;

黄精、枸杞子、桑葚子、旱莲草、女贞子、五味子、山萸肉、覆盆子、桑螵蛸、金樱子、熟地。

补肾阴中药大多甘寒滋腻,凡脾胃虚弱,痰湿内阻,腹滿便溏者均不宜用。

中医养生滋阴补肾的药方,中医养生滋阴补肾的药方有哪些
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位于腰部,左右各一,是人体重要的脏器之一,有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。

当出现肾虚时,通常会伴随着尿频、尿急、***低下、记忆力减退、焦虑易怒、食欲不振等,世人唯之百病生于心,而不知百病生于肾。

中医认为肾虚分为4种,肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。

肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、***减退、阳痿***、舌淡苔白、脉沉迟。

肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精***、舌苔淡白、脉细弱。

肾阴阳两虚:则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

补肾最直接有效的方法就是服用中成药了,西药治标,中药治本。

阴阳同补的中药有何首乌,壮阳益阴药偏阳性,偏于补血,只要不是大剂量单用一般无问题,如果单用应多食生精类食物,如鱼类,土鸡,单用有胃口大好的现象,何首乌能除风湿,由于何首乌温动心,肝,肾,心肝肾中的风湿一部分被祛除体外,会引起肚子一阵阵痛的现象,后人体发痒等,一些人认为是中毒了,还有一部分由于人体正气不足,风湿会跑一部分到肺中,对于有气虚者要注意,黄精补阴益阳药,偏阴性有生精之功,黄精和肥肉一样吃了就觉得饱了,很多人有肚子涨的现象,脾,胃阳虚有湿者应小剂量使用,或者配合补气除湿药使用,有的人脾胃好无湿,把黄精当饭吃,一天吃几斤鲜的,黄精有配合治疗和单用治疗肾病,如尿频,肾虚风湿等,单用往往要鲜品几斤以上才见效,约6斤鲜品晒一斤干品,十几斤到几十斤鲜品才有明显效果,莬丝子补阳养阴药,偏性小,除了有固精之功,无其它大的特色,一般用配合治疗遗精,尿频等,单用的少,不同于何首乌和黄精,特别是何首乌,两斤以上有特殊功效,当然是会用者手中,也有很多新闻里说有人吃何首乌吃成了肝功能问题,死人的新闻,我只能说不是何首乌的问题,是人的问题,不要说何首乌是药,还是有偏性的药,就算人天天喝个三十斤冷水,也会有很多人喝出病来,在这就不讨论这个问题了。

到此,以上就是小编对于中医养生滋阴补肾的药方的问题就介绍到这了,希望介绍关于中医养生滋阴补肾的药方的3点解答对大家有用。