大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝气郁结的中医养生秘方的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肝气郁结的中医养生秘方的解答，让我们一起看看吧。
肝郁气滞证怎么调理？
肝郁气滞证怎样调理？
肝郁气滞，病因是情志所伤，脏气抑郁，如；
愤懑恼怒，肝气郁结。
忧愁思虑，脾失健运。
情志过极，心失所养。
脏气易郁，为郁内因。
肝郁气滞的调理，心理辅导有一定的作用。主要针对患者具体的发病原因和情况，与他心灵上的沟通，尽可能开解、减除因某种因素导致肝郁气滞等情志致病，避免忧思、忧郁、焦虑、恐惧、愤怒。心情要豁达开朗，多参加户外活动如唱歌、跳舞、旅游等，多一些与家人沟通，把心里郁闷的事情多发表出去，适当参加体力劳动。
若有其他问题，可“关注”我的头条号，我会为你们详细解答。
一、药物调理
肝郁气滞者可常用以香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂。
1、肝气郁结，应疏肝理气解郁，宜用逍遥散、柴胡疏肝散。
2、气滞痰郁，应化痰理气解郁，宜用半夏厚朴汤。
3、心神失养，应养心安神，宜用甘麦大枣汤。
4、心肾阴虚，应滋养心肾，宜用补心丹合六味地黄丸。
5、若气郁引起血瘀，应配活血化瘀药。
如果长期肝气郁结，请几时去医院进行治疗，以免肝功能严重受损，或者其他病情导致肝受损。
二、作息调理
肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证，所以每天要早睡早起，对肝脏有很大的益处。
肝脏具有调节人体全身气机的本事，能促进精、血、津液的运行，输布脾胃之气的升降，胆汁的分泌及情志舒畅等到作用。所以肝的疏泄作用正常，调畅全身气机五脏六腑经络之气运行就会通畅无阻，气血也会平和。人体才能健康，不会生病。那么在什么情况下会造成肝郁气滞，使调畅全身气机受阻了呢？
多因为情志抑郁，或者突然的精神***及其它病邪的侵袭而发病。所以如果一个人总是闷闷不乐，忧郁欲哭、多愁善感等不良情绪时，在临床上表现情志不舒郁闷，不喜欢笑，长叹气、没有胃口、胸胁或少腹胀痛窜痛、痛经等症状，其危害特别大，由于气能行血，气行则血行，所以肝郁气滞会给全身气机带来隐患，气机瘀滞在哪里，哪里的血，运行会受阻，血液会淤滞停积而成为瘀血、或者徵积、或者肿块等 。如乳腺增生、颈部肿块、梅核气、瘿瘤等。那么如何调理呢？
建议使用中成药：柴胡疏肝丸、平肝舒络丸、木香顺气丸、加味逍遥丸等 。
注意服药期间忌生气，不能食用生冷、油腻、辛辣及酒等***食物。
首先要调节心情：解决能解决的事情，接受不能接受的。心里有事情要通过适当的方式疏泄出去，而不是压抑着维持表面的好脾气。聊天、唱歌、有氧运动、户外活动都有助于调节心情，疏泻肝气。
可以找一下当地的中医生辨别一下体质，如果适合的话，平时可以泡点玫瑰花茶（使用方法在我的头条号文章里有介绍），可以根据体质选择服用一些逍遥丸或者丹栀逍遥丸。如果情况稍微严重或者复杂一些，那可能需要让医生调配专属于你的方药。[笑]
肝郁气滞怎么办
出现肝郁气滞的表现时，要及时进行治疗，常见的治疗方法包括心理调摄、药物治疗、针灸治疗等。
1.心理调摄。肝郁气滞的患者首先要学会进行心理调摄，要学会转移注意力，保持积极乐观的心态，避免长时间处于焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪的状态中，要学会压力的释放。
2.药物治疗。肝郁气滞症状明显者，需要及时使用药物进行治疗。药物治疗以疏肝解郁为主，常见的中药方剂有柴胡疏肝散、逍遥散、丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤、金铃子散、越鞠丸等。
3.针灸治疗。可以通过***肝俞、太冲、期门、合谷、内关、神门等穴，起到调和阴阳、疏肝解郁的效果。
因此出现肝郁气滞的临床表现时，需要在专业中医医师的指导下选择合适的治疗方案，及早进行对症治疗。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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肝气郁结可以艾灸吗？
肝气郁结临床多提现是胸闷，嗳气还有女性月经失调等症状，可以选择用艾灸进行治疗，艾灸部位：膈俞，肝俞，心俞，脾俞，中脘，气海，足三里还有三阴交和太冲等，每天艾灸穴位一次，每次艾灸的时间在15~30分钟为好，最佳的艾灸时间是晚上9~11点
肝气郁结可以艾灸吗？
肝气郁结临床多提现是胸闷，嗳气还有女性月经失调等症状，可以选择用艾灸进行治疗，艾灸部位：膈俞，肝俞，心俞，脾俞，中脘，气海，足三里还有三阴交和太冲等，每天艾灸穴位一次，每次艾灸的时间在15~30分钟为好，最佳的艾灸时间是晚上9~11点
到此，以上就是小编对于肝气郁结的中医养生秘方的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝气郁结的中医养生秘方的3点解答对大家有用。