大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小儿夏养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小儿夏养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
我家孩子一到夏天胃口就不好，可以给他吃点什么呢？
谢谢邀请🤗首先我作为宝妈来说，我一般是这样的可作为参考！
先看孩子对什么食物特别喜欢感兴趣？去掉油腻那些，看蔬菜水果？特别感兴趣那种，适合夏天解热的，我就把它挑出来，切成块给他吃，单切不吃，用***弄成沙拉给他试试，不行就打成果汁，我都是变办法，或者做法给他。多吃苹果，苹果正气，可以打泥，可以果汁，可以直接成块来吃！打泥一定要细腻这样口感滑点，不容易渣多。
多喝水，也可以苹果山楂煮成水，怕酸放一点冰糖少于，尽量别放如果可以的话。苹果山楂水我家孩子喝反正挺开胃。你可以试试。
还有就是白粥，别小看白粥，不舒服，啥都不想吃肯定想起是粥，白粥，因为人不开胃是啥都提不起食物，白粥清清的先可以让他缓解下再看情况。慢慢的让他走胃口再看情况而论。人是不想吃东西的时候是什么都不想吃的？但是喝一口清清的白粥水也是可以的，起码是不会去抗拒吧，也可以煮一些小馄饨，因为小馄饨，它的皮比较滑，而且薄，而且吃起来感觉比较爽口，容易吞容易嚼，里面的线，你可以放一些小青菜跟猪肉馅剁碎了，然后包上馄饨皮，然后再放一些清汤，或者是一些青菜煮成的汤放进去给他一起把馄饨给吃了，吃的时候不要太烫，一般在常温亮动了30多度就可以了，太烫的话，也不是很好？特别夏天怕热，时不时也可以给他吃一些西瓜，但是西瓜尽量少吃，适当的吃，因为西瓜有湿热之说。
我觉得你可以给他吃点妈咪爱益生菌哦，它可以促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能，还能够抑制肠道内有害菌，减少肠源性毒素的产生和吸收，保护肠道健康，孩子消化好了胃口也会变好，另外妈妈做饭的时候要以清淡的饮食为主，颜色鲜艳一些，这样看上去会比较有胃口。
夏天天气炎热，人体受气候影响会影响消化功能，导致消化能力下降，胃口不佳。如果夏季在吃一些冰冻的冰水冷饮，冰饮料，雪糕，冰激凌等会加重这种情况。加之由于天气热微生物容易滋生，食物容易变质，导致很容易出现胃肠道的疾病，出现腹泻，呕吐，消化不良等症状。这一点大人小孩都有可能会出现。传统中医认为由于气候炎热，人的脾胃功能容易受影响，容易产生湿热从而导致胃口不佳，消化不良。
那么如果夏季孩子胃口不好应该注意哪些问题？应该吃一些什么？我给出以下建议：
1、首先是要注意夏季饮食应该清淡，少油腻，少吃辛辣，煎炸烧烤的食物，这样有利于帮助消化。
2、少吃碳酸饮料，冰水，雪糕，冰激凌，冰西瓜等冰冷的食物，冰箱冷藏或冷冻出来的食物应该常温或者加热食用。
4、俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，夏季在做菜，炖汤，煮粥的时候可以适当地加入一些生姜，能够帮助开胃健脾祛湿。
5、可以适当吃一些酸甜开胃的食物，比如可以在烹调的时候加一些醋，同时像酸味的柠檬水，山楂水，乌梅汤，陈皮茶等可以适当饮用，可以帮助开胃健脾，帮助消化。
谢邀！
夏天天气炎热，孩子没什么胃口，如果不是自身疾病原因，大多与中暑或者肠胃功能较弱，从而影响胃口等有关。如何帮助开胃，斯洁营养师分享以下6点建议:
1.适当吃消暑食物，帮助夏日清凉解热：
1)消暑利器——西瓜
西瓜是夏季人们最爱清热解暑的水果之一。西瓜含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等。西瓜性寒，有助生津止渴，散热解暑等。脾胃虚寒、糖尿病等人群不宜食用。不建议冷冻后食用。
2)解暑神器——梨
梨性寒，生津止渴，清热化痰等。梨含碳水化合物、B族维生素、维生素C等。脾胃虚寒及痰喘等不宜食用。
3)清热解毒——绿豆
绿豆含蛋白质、脂肪、钙、铁、VC等营养成分，有助清热解毒、益肝明目等。 适合近视、熬夜、常用手机电脑等人群。 服用药物者等不宜食用。再好的食物不宜天天大量食用。
2.适当吃开胃的食物，例如山楂、陈皮、酸梅等。分享一款山楂茯苓苹果水，有助健脾开胃，其中苹果山楂最好以新鲜为宜，不宜天天大量食用。
夏天气温高，再加上宝宝跑动爱出汗，所以小孩子不爱吃饭。可以多给孩子喝水，以解除孩子体内的内热。饮食清淡，多做一些粥之类的，如南瓜粥，小米粥，或者将苹果熬水，喝水的同时，把熟苹果吃掉。
再者多吃一些水果，做成水果沙拉。
把孩子的零食全部戒掉，增加运动量，如果可以，给孩子进行按摩，特别是对腹部进行***，消除孩子腹胀。
到此，以上就是小编对于小儿夏养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于小儿夏养生食谱的1点解答对大家有用。