大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生食谱课本的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医养生食谱课本的解答，让我们一起看看吧。
有哪些中医养生书籍推荐？
我觉得《皇帝内径》是非常好的，对于养生、防病、治病都有很好的阐述，〃其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形于神同居，乃度百岁而去。后世医家也多以此为依据。
严格意义上中医书都是养生书，这是中医的理论特征决定的。
专门养生书也很多。陶弘景有《延生'保命录》，孙思邈《千金方》有很多养生理论，宋代的《寿老养亲》，明朝的《遵生八笺》等，都是不错的养生书。
最近中华书局、中国医学科技出版社出不少养生书，都可以参考阅读。
我想自学中医，不是想从事这个行业，只是想调理自己和身边人的身体，应该看哪些书？
你有自学中医的愿望很好！中医药是中华民族优秀文化的重要组成部分，是国之瑰宝。弘扬、继承和发展中医药，不仅是广大中医药工作者义不容辞的责任，也是我们每个公民应＂全民参与＂的义务。对此，我们必须对中医有客观的、正确的、辩证的认识。首先，中医是一种高级科学。中医与西医都是科学，西医注重单病单治，清楚明了；中医更注重＂整体观＂，关注病的来源与根源。被称作＂中国最后一位儒家＂的梁潄溟就曾说过：西医是身体观，中医是生命观。其次，中医在几千年的发展过程中，有自己独特的一套知识体系，是其他科学知识无法替代的。再次，中医还是一种思维方式。学中医，学的就是天地万物，大道相通，也就是佛学中的开悟。中医人悟的就是生命真谛，一种宇宙格局。开悟了，才有了中医的思维。所以有人说：真养生，是养格局。因此，我们绝对不能看轻中医，更不能诋毁中医。至于自学中医，我个人认为要从对中医的认识开始，从中医的基础学起，然后再去接触中医的经典著作。由浅入深，从易到难，循序渐进。建议先读刘力红的《思考中医》，从而对中医有个正确的认识与整体的了解。然后，学习《中医学概论》，作为学习的入门。再深入学习《黄帝内经》、《伤寒论》、《温病条辨》、《本草纲目》、《金匮要略》、《神农本草经》等一些中医经典著作，掌握中医中药的核心内涵。如果有兴趣，还可以对中医的经络、穴位等作些学习研究，掌握一些基本的按摩、推拿、针炙技能，这对于防病治病与养生是十分有益的。
中医无亚健康之名止知什么年龄段的阴阳量变之自然情态：婴幼年外阳內阴，阳少阴多，老暮年虽同阴多阳少但外阴内阳，这是自然阴阳消长所致，故幼、老在防寒时都比青壮年多穿保暖服，而调理及治病需以此为中轴……
想自学中医的人很多。大部分人不会以此为业，多数都是为了学点技能，为自己，家人及朋友调理身体。
有句玩笑：＂如果你开始关心养生，关注中医调养了，那说明你已经不年轻了＂。这句话说明有这种了解中医，学习中医技能想法的人大多是中老年群体。
中老年朋友学习中医很多都是＂按方对症＂。对照药方看哪一个方子适合治疗哪种疾病，哪一味药适合自己目前状态的保健养生，真正去从中医基础理论开始学习的并不多。
有点扯远了，还是言归正传。
想自学中医，没有什么捷径。必须要多读书，中医著作汗牛充栋，谁都不可能把这么多中医书籍通读一遍，所以要有所选择。个人认为《黄帝内经》，《伤寒论》，《难经》，《神农本草经》是必读书籍。<span>
这四部书是我国最早的医学典籍，是中医四大经典著作。《黄帝内经》奠定了人体生理，病理，诊断及治疗的认识基础。被称为＂医之始祖＂。《伤寒论》阐述了外感及其杂病治疗的规律。《难经》通过八十一问，探讨和论述了中医脉诊，经络，脏腑，阴阳，腧穴，营卫，***，病因，病机，病症等问题。《神农本草经》记录中药材365种，是现存最早的中药学专著。
中医古籍没有一定的国学基础知识和古文基础不太容易读懂。学习中可以参阅其他中医理论书籍作为参考，帮助理解。学习中医基础理论首推清乾隆御医黄元御先生所著《四圣心源》。该书是一部包括中医基础理论和部分临床医学的综合性著作。书中构建的中医理论体系可谓完美无缺。是初学中医，建立中医整体观念的最佳读物。
我也是一个中医爱好者已学医十几年了，我想从我的个人学医经历给你提几点建议：首先可从中医几大名著入手《黄帝内经》《伤寒论》《温病条辩》等入手，当然对一个初学者来说可找白话解版的学习，然后在学的过程中同时学药学，药学书藉很多，本人较喜欢李时珍《本草纲目》还有也可看一些中医入书藉如秦伯末的《中医入门》等，同时也要学习中医脉学如《频湖脉学》等，当然学完了这些你就基本入门了，然后就是学习中医各家学说了如金元四大家李杲的《脾胃论》朱丹溪《丹溪心法》等还有妇科，儿科等一些专著，如《傅青主女科》儿科《董廷瑶医案》等。接下来你就可以边实践边学习了，在实践过程中可以多读名医案从最易懂的学起如王堉《醉花窗医案》《陆氏三世医案》等学起…当然学完了这些或许你已经花了十年时间，所以学中医还要有浓厚兴趣，因为兴趣才是最好的老师。虽然我所列举书藉不多但中医名著浩如烟海只要你用心去发掘你就是民间中医***！
看药物书，不能只看一两本；看病理书，即病因书，如《病因学说》，看《中医方药学》，当然也必须看诊断学方面的书，比如《脉学》。
如果认真再加上悟性，做一个自己治自己和治家人的一般疾病的“医生”，一定可以胜任的。
我基本上也属于一个自学的人，结果不但可以自治，还会治人，甚至还有人愿意用钱买我的药。
不过，唯一不同的是，我是带着研究思维去学习中医药的，并非完全为了自治和治人。
养生入门书籍有哪些推荐？
《黄帝内经养生要诀》柴宏亮——它从饮居、劳逸、寒温、七情、四时季候、地理环境、水土风雨等各个方面阐述了兼生之道，地谈论了病因、病机、精气、藏像、经络与养生的紧密联系。
《中华实用养生宝典》张湖德——主要介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法。
《养生降压法：高血压人群必读》费宇彤——以中医对高血压病的认识、防治方法、养生保健方法为主线，融合现代医学、心理学、营养学、康复学等多学科内容。
《太极内功养生法》祝大彤——本书既有对养生理念的阐释，又有适合各种养生需求的具体方法，如太极意念养生法、人体各组织器官养生法、满族养生术养生二式、几种流行于公园操作方便的养生法等。
《求医不如求已》中里巴人——主要讲述了家传养生***、经论[_a***_]。有针对防病的，如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法；有着重强壮身体的，如跪膝法、震动尾闾法；还有防止衰老、延年益寿的，如金鸡独立、坠足法、叩首法等等。
养生入门书籍
最好就是黄帝内经。
黄帝内经是学习中医学的基础，
养生就是从中医里面衍生出来的。
所以最好就是学习黄帝内经
然后加上穴位知识、艾灸、拔罐、中草药的属性等书籍，就可以从食疗和理疗上面学习养生。
有什么好的养生书籍？
【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍
清人吴澄所著《不居集》
周守中《养生频纂》
张锡纯《医学衷中参西录》
杨力《周易与中医》
洪绍光《养生录》
中医四大经典：
《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。
《医学心悟》 《医宗必读》》
《伤寒杂病论》，
有什么好的养生书籍？
【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍
清人吴澄所著《不居集》
周守中《养生频纂》
张锡纯《医学衷中参西录》
杨力《周易与中医》
洪绍光《养生录》
中医四大经典：
《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。
《医学心悟》 《医宗必读》》
《伤寒杂病论》，
到此，以上就是小编对于中医养生食谱课本的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生食谱课本的5点解答对大家有用。