大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***养生食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
养生炖菜菜谱？
准备食材：猪肚、白条鸡、葱、姜、香菜、盐、香油、胡椒粉
做法如下：
1.将猪肚和白条鸡处理干净后，在鸡肚子内加入葱段、姜片。然后将鸡装入猪肚内，用牙签封好口。
2.将猪肚鸡放入高压锅内，加入足量清水，开启炖鸡模式，炖熟后取出。
3.将猪肚切成细丝，白条鸡撕成大块，连汤一起倒入汤锅内，加盐炖煮二十分钟，然后加入胡椒粉、香油、香菜，搅拌均匀后，即可食用。
鸡肉炖天麻怎么做好吃？
天麻炖鸡是云南昭通地区的一道传统美食,是一款不错的家庭养生食谱，天麻炖鸡鲜香味美,营养丰富。天麻与鸡相炖，味道以及功效都是上乘之品，可以作为中老年日常的保健汤品，养生膳食
鸡脯肉怎么吃最养生？
谢谢你的邀请，我***脯肉，胡萝卜、花生米，鸡脯肉切丁，胡萝卜切丁，胡萝卜焯水，花生米炒熟，放油炒鸡脯肉，放点葱，胡萝卜、花生米一起炒就可以，我认为即养生又好吃。
养生不是不放一点油不放一点盐，我不觉得那样是正确的食疗之道。介绍两道简单易学的菜品，滑炒鸡丝：鸡脯肉400克切丝，蛋清一个，玉米淀粉10克抓匀腌制十分钟，沸水汆烫鸡丝至变色捞出。葱姜末爆香，下青椒丝100克，胡萝卜丝50克，炒断生下鸡丝同炒均匀下盐味精调味即可出锅。二是酸辣鸡片：鸡脯肉400克切成薄片，蛋清一个，玉米淀粉10克抓匀腌制十分钟。清汤烧开下鸡片滑散断生，下油菜心100克，放盐味精胡椒粉白醋调味，几滴香油即可。少油少盐，无糖比较符合你说的养生食疗法。
我就喜欢把鸡胸肉煮一煮捞出，撕成丝，和点芝麻酱，切点蒜末香菜，一拌，芝麻酱用酱油，醋，糖一点盐，几粒味精，一点辣椒油调稀一点。芝麻酱里营养丰富和鸡丝拌在一起清淡爽口。
鸡肉属于白肉，较红肉更具养生价值。
鸡脯肉分大脯和小脯，大脯肉质较柴、小脯肉质较细滑，但营养价值差不多。
***脯肉，依据个人经验和食品营养与口感、味觉综合来讲，觉得既有口味又不过度加工而养生方法——白灼分吃。
将鸡脯肉清洗干净后，备汤锅加清水适量（根据鸡脯肉多少），然后放入备好的鸡脯肉，大火烧开，一两分钟后除去漂浮泡沫；
加入少量葱姜，将火转为文火慢炖,35分钟（加盖），关火后将鸡脯肉捞出，然后给汤锅内剩余的汤再加一枚八角、几粒花椒和食盐，开文火满开10分钟，盛入汤盆；
将白灼好的鸡脯肉按喜好撕成条，同时备酱料小半碗：生抽适量、味精少许、蒜末适量、米醋少量、麻油几滴搅匀。
鸡脯肉蘸酱料食用，同时和鸡肉鲜汤，营养与味觉享受共在，岂不美哉。
鸡脯肉也叫鸡胸肉，这个对于健身爱好者们，这是道很好的补充蛋白质的菜，我和我儿子都很喜欢吃。我喜欢先把鸡肉用水煮熟（放点食盐进去），捞出后，切成细条，放入生抽，柠檬汁腌制。然后把西兰花也放水里煮熟捞出，起锅烧油（放一点点油就行），下入西兰花，鸡肉翻炒20秒，出锅。我这个做法很简单，又清淡，很美味
到此，以上就是小编对于***养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于***养生食谱的3点解答对大家有用。