大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于传统中医如何养生养胃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍传统中医如何养生养胃的解答，让我们一起看看吧。
如何看待“养胃就是养生”这个说法？如何才能养好胃？
胃是人体消化器官的主要成员，在中医方面与脾脏互为表里，又称人体的生命中的后天之本，水谷之源的说法，在人的生命占有重要的地位及功能。
人出生前靠父母的男精女血的结合滋养形成，出生后就得靠自身的脾胃功能吸收的食物营养，供给人体后，来支持各个脏腑的生理活动，维持生命生理活动的正常进行。
人的生命还得靠气血充盛营养全身，所以说养胃等于养身，各脏腑功能离不开脾胃吸收来的营养的滋補(气血)。离开了胃的功能人的生命就不能继续了。
所以我们平时要养好胃，在生活中尽量不要食伤害胃的食品，如过份油腻之品，辛辣***之品，饮食不能过量，特别是酒(脾酒辣酒)。
养胃应吃饮食易消化吸收的食物，简单方法：少煎炒，多保汤，浑素搭配适当，清淡生活，还要保持情志畅通，适当户外活动，少食冷食，不吃剩食，中医有脾喜燥，胃喜润的说法。懂这个道理，这人体生命力也就健康了。谢谢邀请！
养胃是养生的一个重要环节，胃好了，才能保证营养的正常吸收。
但是，养胃不能代表养生。个人认为，养生是建立在对健康的知识达到一种高水平程度，再以健康的知识用于生活的过程。这个过程中我们可以根据自己的实际情况，来做出个性化的生活方式与饮食方法，从而达到健康年轻有活力等良好的身体状态。
养胃。其实胃也不是很娇气的，正常的情况下，保证营养均衡，按时按量饮食，不吃不适合自己身体体质的食物，胃都基本会处于健康的水平。
早在古代名医中，“金元四大家”之一的“补土派”李东垣，治病就是擅长从脾胃入手，不论何病都先考虑脾胃功能好不好，后面称为一代名医。为什么要这样？
因为脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能正常的情况下，人体就有自愈能力，反之，光依靠药物攻疾不懂得发挥人体自身机能治愈疾病的方法，终究是下策。
（取自公众号：哲医论坛）
胃的重要性不用多说！
怎么养胃确实很重要，名种胃病占主要是我们嘴吃出来的！
饮食习惯，生活习惯，工作环境等等都有直接关系！
一日三餐尽量准时，过度劳累时不要吃的太油太饱！
尽量吃硬点的米饭，多吃含纤维的食物:老点的竹笋，老点的蔬菜，增强胃动力！
很多病都是吃出来的。以前生活困难，吃饱肚子是最大的人生课题，影响的不止是一辈人，下辈子人也深受其害。鸡鸭鱼肉，塞满一肚，各种疾病全都找上来了，没有健康饮食的概念。目前，我们缺乏的不是食品和鱼肉，而是缺乏适用可靠的饮食指导一一营养师。
中医养生食补大于药补，你知道有哪些食物养胃吗？
养胃因人而异，胃酸分泌过盛者偏碱性食物养胃，胃酸分泌不足者，偏酸性食物养胃。过去认为软烂易消化无***性食物养胃，如今有了破壁机，所有无***性食物皆能打成糊状，都养胃。关键是七分饱，食物多样。
我认为养胃就是吃进去的食物不***胃部，不偏酸也不大偏碱，也不太辛辣，不会导致胃酸增多，减少，磨擦胃粘膜就行。那么这个范围就是米面食，优质的蛋白类，还有适量的蔬菜水果，范围还是比较大的，也符合营养的摄取要求。
这里要强调的一点是现在各种料理机、破壁机的出现，致使许多人选择了机型研磨食物，认为这样保护了胃。但我认为这个是要区别对待的。首先，对于健康人而言，通过咀嚼食物，对胃粘膜细胞有一定的***作用，会增加胃的运动和消化酶的分泌，对消化吸收有利，食物快速循环出体外，胃肠负担也可减轻。当然，对于身体不适、病人、老弱幼等群体，加工成流质、半流质食物也是很好的，也是保护胃肠的。
到此，以上就是小编对于传统中医如何养生养胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于传统中医如何养生养胃的2点解答对大家有用。