大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医养生方法有哪些特点的问题,于是小编就整理了3个相关介绍中医养生方法有哪些特点的解答,让我们一起看看吧。

  1. 中医养生有哪五个观点?
  2. 中医调理身体的讲究有哪些?
  3. 你对中医养生感兴趣吗?说说你对中医的看法?

中医养生有哪五个观点?

中医养生五观点

大家好,又到了半夏的分享时间了。今天半夏要给大家分享一下关于中医养生的几个观点。

中医养生方法有哪些特点,中医养生方法有哪些特点呢
(图片来源网络,侵删)

黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法。

1、自然

“天人合一”。人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道”。根据四时不同,***用春养生,夏养长,秋养收,冬养藏,以及春夏养阳、秋冬养阴的方法,以自然之道,养自然之生,取得人与自然的整体统一。

中医养生方法有哪些特点,中医养生方法有哪些特点呢
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2、防治观

“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”。提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来”。强调外避六淫之邪,内免精神***和情志变动,而达未病先防之目的。

3、意志现

中医养生方法有哪些特点,中医养生方法有哪些特点呢
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“意志者,收魂魄,适寒温,和喜怒者也”。发挥人的意志作用结合季节特点,调养精神意志。。春三月,此谓发陈,以使志生”;“夏三月,此谓蕃秀,使志无怒”;“秋三月,此谓容平,使志安宁”;”冬三月,此谓闭藏,使志若伏若匿”。概言之,人的精神意志,春应舒畅,夏当充实,秋要安定,冬宜伏藏,从而“身无奇病,万物不失,生气不竭,精神专直,魂魄不散,悔怒不起,五藏不受邪矣”。

4、动静观

中医调理身体的讲究有哪些?

很多患者在用中药治疗时候,都会问用药的时候有什么禁忌?如何养生?

这个问题比较泛,给出个很明确具体的答案。如果病人阳虚体寒的,用药的过程自然是要忌生冷寒凉的食品,有一些人是阴虚火旺类型的,那用药的过程要忌用辛辣燥热食品,诸如此类。

但在治病养病的过程中,有一些习惯是放之四海皆准的,做到这些,配合用药,对于疾病的恢复,能够起到事半功倍的效果

第一点是要坚持熬夜,子时之前睡觉。就是尽量在晚上11点钟之前睡觉,人体在夜晚的时候阳气潜藏入于阴,阴阳都属于一个潜藏的状态,如果把人比喻成一台手机,那夜晚睡觉的过程,就是相当于手机关机充电,目的是第二天醒来的时候,手机电量百分之百。

我们在现实生活中去看,凡是经常熬夜加班至深夜的人,或者日夜颠倒工作的,没有一个是健康的。子时之前睡觉,对于人体来说,有养阴养阳的效果,这种功效有时候胜过药物本身,所以不管阴虚阳虚或阴阳两虚,坚持不熬夜对养生治病防病都非常关键。

第二点是节制性生活。不管身体患有什么疾病,如果还过度的性生活,必将耗损元气肾精肾阴肾阳,而这些先天肾脏中的精微物质,是主宰人体生命活动的最原始物质,一旦耗损,五脏空虚,脏腑的功能必将紊乱,奈何如何精准用药,也是于事无补。

第三点要调畅情绪。很多病人在用药的过程中,或者对医生不信任,或者顾虑药物的毒副作用,或者担心疾病复杂难治愈,或者情绪受困于生活工作琐事,于是惶惶焦虑终日,而这样的状态,必将导致肝气郁结 ,气血逆乱,进而影响脾胃中枢的运转,使脾胃气血不能条达,心中懊恼,水谷不化,后天脾胃的精微物质不能输布;在这种气机逆乱的身体状态下,药物能够发挥的功效自然是微乎其微。

要回答这个问题,我先给大家简略的介绍一下中医的特点,中医是一门实践性很强的医学,它是我们古代先贤及其劳动人民在日常生活中不断与疾病做斗争,积累的丰富经验的总结,是古代劳动人民智慧的结晶!它从人的整体观念出发,注重调理人各个脏器的功能,对具体的人具体分析,辨证施治,由病因到病理,由病理到治法,由治法到方药,环环相扣,思维缜密!了解了中医的特点,回答这个问题就不难了。

第一,它在调理人体时讲究因地制宜。对于同样的疾病,在南方人和北方人调理方面是不一样的,比如同样感受风寒之邪而感冒,由于北方寒冷干燥,人的皮肤腠理多紧密(即毛孔多小),在发散风寒时用药量宜大,才能把汗发出来,才能达到祛除风寒之邪的作用;而南方人湿热,人的皮肤腠理多疏松(即毛孔较大),再发散风寒时用药量宜小,否则容易过汗,损伤津液!

第二,它在调理人体时讲究因时制宜。比如同样的病,冬天多寒冷,调理人体时用药多辛温,而夏天多湿热,调理人体时用药多辛凉!

第三,它在调理人体时讲究因人制宜。比如同样的病,对于老人小孩,体质虚弱,用药量宜轻,对年轻体壮之人则用药量宜大!

第四,它在调理人体时多从人的整体出发。比如:患者诉最近老不想吃饭,西医只会想到是人的消化不好,只给予助消化的药物。而中医则从人的整体出发,不仅看到人的消化不好,脾胃功能差,也会想到患者最近有没有生气,睡眠情况咋样,会不会是肝气犯脾,肝木克脾土所致!因此在治疗时不仅补脾胃助消化还会重点疏肝理脾,安神!

第五,它在调理人体时多从人体脏器的功能出发。比如,腹痛,西医可能会想到阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,肠炎等,就会要求做肠镜来检查肠到的情况,看有没有器质型的变化,再对症支持处理;而中医则不同它更关注胃肠的功能,认为通则不痛,不通则痛!治疗则以通胃肠,恢复其功能为主!

第六,它在调理人体时多以个体化治疗为主,讲究四诊合参,辨证论治。比如:头痛,如果患者表现为癫顶头痛,口苦,目眩,舌红苔黄腻,脉弦滑数,则辨证为肝阳上亢,治疗以天麻钩藤饮为主方加减!如果患者表现为后脑勺痛,脖子僵硬,恶寒无汗,舌淡苔白,脉浮。则辨证为太阳风寒表证,治疗以发散太阳风寒为主,以麻黄葛根汤加减变化!

第七,它在调理人体时以人的体质为参考。比如痰湿体质的人,调理时多以化痰祛湿为主,阳虚体质的人调理时多以温肾壮阳为主!

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你对中医养生感兴趣吗?说说你对中医的看法?

学习中医已经二十年有余了,从最开始的一无所知到现在的一知半解,对于中医个人感觉是越学习越深奥,真的是“活到老学到老”,即使是读同一本中医书籍在不同年龄阶段的体会都不同。

中医最基本的观点就是“天人合一”、“天人相应”的整体观念及辨证论治。中医认为人不仅是自然界的一个组成部分,而且自然界是一个统一的整体,人体各个组织、器官也共处于一个统一整体中。气是构成天地万物的原始物质,天地之精气化生为人。中医还包括了阴阳五行、臧象、气血津液、经络等。

中医养生就是应用中医理论来颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿。

《素问·上古天真论》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于数术,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。这里面的“道”说的就是养生之道。

中医养生讲究形神共养,协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等,例如,饮食养生强调食养、食节、食忌、食禁等;药物保健注意药养、药治、药忌、药禁等。

***取这些措施,可以防止的疾病的发生发展,体现了未病先防,增强机体抗病能力,防备病邪侵害,正所谓“正气存内,邪不可干,避其毒气。”

所以高明的医家为“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”

中医是经过中国人几千年的实踐总结出来的宝贵财富,中医根据人的经络、五藏六俯的作用、结合五行相生相克的原理以及天地万物阴阳[_a***_],讲求辨证施治对症下药,既能治标又能治本,对于有些病相对来讲比西医的付作用小。但中医难学,学习中医大学要6年,要取得成果往往要经历数年时间,而且个人的经济收入少,许多人不願学中医。中医是中国真正的国碎,希望国家应高度重视继承发扬中医,大力培养中医人才,全面开发利用好中药材,***用现代科技人工智能汇总优秀的中医理论及治疗经验。我相信中医必将在中国发扬光大走向世界,造福全人类。

到此,以上就是小编对于中医养生方法有哪些特点的问题就介绍到这了,希望介绍关于中医养生方法有哪些特点的3点解答对大家有用。