大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生方法有哪些特点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生方法有哪些特点的解答，让我们一起看看吧。
中医养生有哪五个观点？
中医养生五观点
大家好，又到了半夏的分享时间了。今天半夏要给大家分享一下关于中医养生的几个观点。
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。
1、自然观
“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道”。根据四时不同，***用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。
2、防治观
“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。强调外避六淫之邪，内免精神***和情志变动，而达未病先防之目的。
3、意志现
“意志者，收魂魄，适寒温，和喜怒者也”。发挥人的意志作用结合季节特点，调养精神意志。。春三月，此谓发陈，以使志生”；“夏三月，此谓蕃秀，使志无怒”；“秋三月，此谓容平，使志安宁”；”冬三月，此谓闭藏，使志若伏若匿”。概言之，人的精神意志，春应舒畅，夏当充实，秋要安定，冬宜伏藏，从而“身无奇病，万物不失，生气不竭，精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣”。
4、动静观
中医调理身体的讲究有哪些？
很多患者在用中药治疗的时候，都会问用药的时候有什么禁忌?如何养生？
这个问题比较泛，给出个很明确具体的答案。如果病人是阳虚体寒的，用药的过程自然是要忌生冷寒凉的食品，有一些人是阴虚火旺类型的，那用药的过程要忌用辛辣燥热食品，诸如此类。
但在治病养病的过程中，有一些习惯是放之四海皆准的，做到这些，配合用药，对于疾病的恢复，能够起到事半功倍的效果。
第一点是要坚持不熬夜，子时之前睡觉。就是尽量在晚上11点钟之前睡觉，人体在夜晚的时候阳气潜藏入于阴，阴阳都属于一个潜藏的状态，如果把人比喻成一台手机，那夜晚睡觉的过程，就是相当于手机关机充电，目的是第二天醒来的时候，手机电量百分之百。
我们在现实生活中去看，凡是经常熬夜加班至深夜的人，或者日夜颠倒工作的，没有一个是健康的。子时之前睡觉，对于人体来说，有养阴养阳的效果，这种功效有时候胜过药物本身，所以不管阴虚阳虚或阴阳两虚，坚持不熬夜对养生治病防病都非常关键。
第二点是节制性生活。不管身体患有什么疾病，如果还过度的性生活，必将耗损元气肾精肾阴肾阳，而这些先天肾脏中的精微物质，是主宰人体生命活动的最原始物质，一旦耗损，五脏空虚，脏腑的功能必将紊乱，奈何如何精准用药，也是于事无补。
第三点要调畅情绪。很多病人在用药的过程中，或者对医生不信任，或者顾虑药物的毒副作用，或者担心疾病复杂难治愈，或者情绪受困于生活工作琐事，于是惶惶焦虑终日，而这样的状态，必将导致肝气郁结 ，气血逆乱，进而影响脾胃中枢的运转，使脾胃气血不能条达，心中懊恼，水谷不化，后天脾胃的精微物质不能输布；在这种气机逆乱的身体状态下，药物能够发挥的功效自然是微乎其微。
要回答这个问题，我先给大家简略的介绍一下中医的特点，中医是一门实践性很强的医学，它是我们古代先贤及其劳动人民在日常生活中不断与疾病做斗争，积累的丰富经验的总结，是古代劳动人民智慧的结晶！它从人的整体观念出发，注重调理人各个脏器的功能，对具体的人具体分析，辨证施治，由病因到病理，由病理到治法，由治法到方药，环环相扣，思维缜密！了解了中医的特点，回答这个问题就不难了。
第一，它在调理人体时讲究因地制宜。对于同样的疾病，在南方人和北方人调理方面是不一样的，比如同样感受风寒之邪而感冒，由于北方寒冷干燥，人的皮肤腠理多紧密（即毛孔多小），在发散风寒时用药量宜大，才能把汗发出来，才能达到祛除风寒之邪的作用；而南方人湿热，人的皮肤腠理多疏松（即毛孔较大），再发散风寒时用药量宜小，否则容易过汗，损伤津液！
第二，它在调理人体时讲究因时制宜。比如同样的病，冬天多寒冷，调理人体时用药多辛温，而夏天多湿热，调理人体时用药多辛凉！
第三，它在调理人体时讲究因人制宜。比如同样的病，对于老人小孩，体质虚弱，用药量宜轻，对年轻体壮之人则用药量宜大！
第四，它在调理人体时多从人的整体出发。比如：患者诉最近老不想吃饭，西医只会想到是人的消化不好，只给予助消化的药物。而中医则从人的整体出发，不仅看到人的消化不好，脾胃功能差，也会想到患者最近有没有生气，睡眠情况咋样，会不会是肝气犯脾，肝木克脾土所致！因此在治疗时不仅补脾胃助消化还会重点疏肝理脾，安神！
第五，它在调理人体时多从人体脏器的功能出发。比如，腹痛，西医可能会想到阑尾炎，胰腺炎，肠梗阻，肠炎等，就会要求做肠镜来检查肠到的情况，看有没有器质型的变化，再对症支持处理；而中医则不同它更关注胃肠的功能，认为通则不痛，不通则痛！治疗则以通胃肠，恢复其功能为主！
第六，它在调理人体时多以个体化治疗为主，讲究四诊合参，辨证论治。比如：头痛，如果患者表现为癫顶头痛，口苦，目眩，舌红苔黄腻，脉弦滑数，则辨证为肝阳上亢，治疗以天麻钩藤饮为主方加减！如果患者表现为后脑勺痛，脖子僵硬，恶寒无汗，舌淡苔白，脉浮。则辨证为太阳风寒表证，治疗以发散太阳风寒为主，以麻黄葛根汤加减变化！
第七，它在调理人体时以人的体质为参考。比如痰湿体质的人，调理时多以化痰祛湿为主，阳虚体质的人调理时多以温肾壮阳为主！
关注“医学慕课”头条号，更多健康问答轻松看你对中医养生感兴趣吗？说说你对中医的看法？
学习中医已经二十年有余了，从最开始的一无所知到现在的一知半解，对于中医个人感觉是越学习越深奥，真的是“活到老学到老”，即使是读同一本中医书籍在不同年龄阶段的体会都不同。
中医最基本的观点就是“天人合一”、“天人相应”的整体观念及辨证论治。中医认为人不仅是自然界的一个组成部分，而且自然界是一个统一的整体，人体各个组织、器官也共处于一个统一整体中。气是构成天地万物的原始物质，天地之精气化生为人。中医还包括了阴阳五行、臧象、气血津液、经络等。
中医养生就是应用中医理论来颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿。
《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里面的“道”说的就是养生之道。
中医养生讲究形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，例如，饮食养生强调食养、食节、食忌、食禁等；药物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等。
***取这些措施，可以防止的疾病的发生发展，体现了未病先防，增强机体抗病能力，防备病邪侵害，正所谓“正气存内，邪不可干，避其毒气。”
所以高明的医家为“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”
中医是经过中国人几千年的实踐总结出来的宝贵财富，中医根据人的经络、五藏六俯的作用、结合五行相生相克的原理以及天地万物阴阳[_a***_]，讲求辨证施治对症下药，既能治标又能治本，对于有些病相对来讲比西医的付作用小。但中医难学，学习中医大学要6年，要取得成果往往要经历数年时间，而且个人的经济收入少，许多人不願学中医。中医是中国真正的国碎，希望国家应高度重视继承发扬中医，大力培养中医人才，全面开发利用好中药材，***用现代科技人工智能汇总优秀的中医理论及治疗经验。我相信中医必将在中国发扬光大走向世界，造福全人类。
到此，以上就是小编对于中医养生方法有哪些特点的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生方法有哪些特点的3点解答对大家有用。