大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医健康养生长寿秘诀的问题,于是小编就整理了1个相关介绍中医健康养生长寿秘诀的解答,让我们一起看看吧。
日本人长寿之秘诀,在于符合中医阴阳平衡之道,你赞成否?
长寿的秘籍应该是多方面的因素,第一因素应该是心态,当然在保持心态良好的前提下,阴阳平衡很重要的因素,据说目前日本***均寿命世界第一,应该是与他们的地理环境,饮食习惯,心理调节……诸多因素有关系。听说日本人纳豆吃得比其他地方的人多,纳豆可以清理血管垃圾,排肠毒。如果真的可以排肠毒,清血管的话。应该与经常吃纳豆有关系。
据我所知,长寿应该是多方面的因素构成的:
1,终身学习,加强修养,保持心态平衡。
2,荤素搭配,中老年人严禁吃得太饱,八分饱七分寒。“病从口入”嘛。
3,适量运动,尤其中老年人必须运动,但运动必须适量,走步优于跑步。
4,戒烟限酒,戒烟有利于保护心肺,尽量不让血管受到污染,限酒是允许喝点小酒,好酒,酒能通筋骨,少量喝一些纯粮食酒。
5,管住嘴,迈开腿,广交“老伴”(自己喜欢的老年***伙伴),从而达到男女阴阳的平衡和自身的阴阳平衡。
6,定期排毒,疏通经络。排毒包括肠道宿便排毒和血液循环系统排毒。“要长寿常肠清”,因为肠道是吸收营养的门户,血液循环系统是能量之源。中医认为:一切疾病都是从经络不通开始的,所以要定期疏通经络。经脉畅通,百病不寝。
迄今为止,长寿的秘诀一直没有一个公认的标准。日本人的长寿秘诀在于符合中医平衡之道?别逗啦。中医要有长寿之道,也不至于中国历史上,平均人均寿命一直在三四十岁徘徊。直到解放后,尤其是近几十年来,中国人均寿命才提高到七十多岁。
查阅中外、全球范围内历次长寿调查资料就会发现,除了保持快乐之心之外,没有什么公认的长寿秘诀。饮食、运动、喝茶、吃素等都不构成长寿的必要条件。
从遗传、细胞、基因等生物学角度看,也没有发现有什么特别之处,至少到目前为止,在生物学意义上,也没有发现什么特别意义上的长寿秘诀。
尽管有细胞再生方面的研究获得了突破性进展,但是真要通过技术手段延长人类寿命,进展还是没有那么快。通过秘诀实现长寿,至少到目前为止,还没有发现有任何秘诀。
阴阳平衡之道能够使人长寿,这是中医的一厢情愿。按照阴阳逻辑推理,阴阳不平衡,世界都不会存在了,还轮得着讨论人的长寿与否吗?显然,阴阳平衡与长寿没有任何实质性关系。
再说,所谓阴阳只是一种朴素简单的现象而已。现象背后的成因、原理和机制,中医一窍不通,与人的寿命长短没有任何关系。
人的寿命长短,在很大程度上取决于营养充足、疾病预防和治疗水平、细胞寿命、线粒体程度等因素,跟中医阴阳平衡之道没有任何实质性关系。
无论日本,还是美国,还是智利、巴西、阿根廷,长寿都没有秘诀,更跟中医阴阳平衡之道没有任何关系。
我赞成只要人体达到阴阳平衡,就可以减少疾病而增长寿命,甚至百岁以上,无疾而寿终正寝。人体后背为阳,前面部分则为阴。肝心脾肺肾,五脏六腑也有阴阳之分。通过调理,保持心态好,饮食科学,运动适量等等,一切有度,换句话说,达到平衡。虽说先天基因主要,后来仍相当重要。以天体运行为例,太阳为阳,月亮为阴,昼为阳,夜为阴,周而复始,正因为保持永远平衡状态,达到寿命长达亿年。以现代科学解释也是引力与斥力之间保持平衡。一直天长地久。何为阴阳值得探索。结束语,日本人的平均寿命为世界之冠,是事实,很可取。人家推崇中医之阴阳平衡不无道理。所以愚下赞同。
到此,以上就是小编对于中医健康养生长寿秘诀的问题就介绍到这了,希望介绍关于中医健康养生长寿秘诀的1点解答对大家有用。