大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宿舍养生食谱早餐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍宿舍养生食谱早餐的解答，让我们一起看看吧。
适合大学寝室的速食早餐有哪些？
热水冲泡的粥、麦片、豆花、豆浆、芝麻糊、核桃糊、（可以自己加提子干、各种坚果）、纯牛奶、各种口味的奶华夫饼、芝士饼、威化饼、牛角包、海苔饼、瑞士卷、蛋糕、面包、水果、
你好，很高兴能回答你的问题。
1.我们大学虽然课余时间多，但是还是会跟初高中一样要上早课，而且大学人也很多，我们肯定顾不上，我一般都是吃米糊啊！麦片啊！代替早餐，这些东西吃不胖，也很便宜，还养养胃，当早餐再适合不过了。
2.下面这些是我吃得比较多的品种，我早餐都是在这几种中选的，我个人比较喜欢吃甜的。
我也看到很多人去买速溶的粥，这个我买过，不太好吃，还是这些东西比较适合我们这些不喜欢吃早餐的人，装袋也很方便。
3.下面这些图片并不是我从随便找来的，都是我这两年吃的早餐，我喜欢每种东西都尝试一下，我觉得下面这些都挺让我热爱的，能帮助到大家我很高兴，希望大家能好好养胃哦！
大学生不看后悔系列！
大学食堂早上认真的太多了，而且作为一个不喜欢排队的人，去食堂买早餐浪费时间还要排长长的队，还是速食香，赖床也可以拿起速食去教室冲泡
1、海福盛粥
这个粥真的是我超爱的一款速食早餐，绝对是懒人必备，特别是像我这种为了省时间宁愿不去食堂排队，但是又不想饿肚子的人。
海福盛粥有6种味道，可以根据自己的喜爱口味挑选，我平时是早上刷牙洗脸的时候泡一下喝，超方便省事，刷牙洗脸完出来就可以吃了，超级的方便。
2、甜酒酿
我超级爱吃甜酒，其实我会做，在学校做不了，冲浪买了，果然网上就是香，这个有点甜，不爱吃甜食不建议吃，不过这个甜酒酿很有营养，超级补。
3、芝麻糊
胃不好的人建议早上多吃芝麻糊，其实芝麻糊乐意养胃，像在学校也可以拿到教室去吃，高中也是一样的，我高中就开始吃芝麻糊了，直接买一大包去教室，然后早上到教室就可以冲，芝麻糊温水冲泡就可以，不用放太多水，我们吃的就是粘糊状态的。
5、魔芋代餐粥
这个粥我个人很喜欢吃，里面有很多小料，葡萄干、枸杞，吃起来超级满足，在学校早上冲泡很方便，冷水就可以冲泡了。
我都是和旺仔牛奶+水一起泡，我感觉早上吃还不错，一包量也很多，在学校我们早上吃一包我觉得是可以的，而且很健康。
6、小馄饨
这个小馄饨好吃！而且很方便煮，开水泡5～6分钟就可以，缺点就是肉少。我平时喝粥腻了就会换个口味吃小馄饨，最爱虾米清汤口味的小馄饨，汤也好喝！我真的是一个特别喜欢买速食的人，早上还可以买冲泡型豆浆，我觉得也很好喝。
说一下我现在的早餐，现在正在减脂期间，早餐牛奶+每日坚果+燕麦片。因为教研室提供冰箱，每天牛奶冷藏都是冷的，因此早晨来了用热水（走廊里有免费的饮水机）热一下牛奶，然后冲麦片，加入每日坚果，个人认为吃的比较健康；
大学食堂早上认真的太多了，而且作为一个不喜欢排队的人，去食堂买早餐浪费时间还要排长长的队，还是速食香，赖床也可以拿起速食去教室冲泡
1、海福盛粥有6种味道，可以根据自己的喜爱口味选择
2、甜酒酿
3、芝麻糊 胃不好的人建议早上多吃芝麻糊，其实芝麻糊乐意养胃
4、馒头咸菜
5、魔芋代餐粥 这个粥我个人很喜欢吃，里面有很多小料，葡萄干、枸杞，吃起来超级满足！
6、小馄饨 这个小馄饨好吃！而且很方便煮，开水泡5～6分钟就可以，缺点就是肉少。
我想问一下一个人的宿舍。一个人吃什么最方便又省钱有营养。早上都可以吃什么中餐呢？晚餐呢？
早餐可以考虑买一箱子的那种小面包或者沙琪玛，华夫饼也许，搭配早餐奶营养基本能满足一天的需要。
午餐建议吃食堂，因为便宜。一周可以去学校外面的小饭店吃一次好点的改善生活。
晚餐可以买一些包子，油饼，锅贴之类的搭配老干妈。
你有条件的话，自己弄一个电磁炉，平时煮个粥下个面条什么的，也可以省不少。
在大学宿舍晚上怎么做到早睡？
这个我可以回答下，我这三年来一直在探索怎么在宿舍的环境里早睡。我主要讲几点:1早起，早起才能早睡，坚持早上6点起几天，如果你感觉自己晚上不困，那么5点半起，同时白天可以加一些锻炼。2买眼罩耳塞床帘，个人觉得比较有用，可以营造一个比较安静的环境3晚上要有执行力，说11点睡觉就11点睡，不看手机。你可以尝试这么说服自己，同样玩手机，我早起一个小时玩代替熬夜玩，他不香吗。这只是基础版操作，真的进阶版操作是，提高自己的自律能力。加油！只要你朝着使自己变优秀的方向前进，你就是最棒的
谢谢邀请，这个问题我有发言权，大学宿舍里，首先要做到互相尊重，但是有的人你尊重他他也不尊重你，这样你就做在前面，多了他就会感到不好意思，有人睡觉，声音就小点或者关灯，平时多交流，多相处
如何自制宿舍健身餐？
引言
当今，人们注重养身、注意饮食健康，很多人在大学期间就有健身的习惯。但是由于条件所限，食堂和外卖的食物又过于油腻，学会在宿舍自制健身餐就很有必要了。
我个人认为不是说热量低就叫健身餐，健身餐应该是在满足低热量高蛋白的基础上还要补充优质碳水、优质脂肪，膳食纤维等，要保证营养的均衡。
在宿舍做健康餐不比在家，不能随意使用器具和食材是主要问题。因此，建议广大的健身爱好者们，尽量制作不需要加工的，买回来加在一起就可以直接食用的，或者是使用低功率的小锅、蒸蛋器这类的工具，千万要注意用电安全！
宿舍健身餐以健康营养为主，简单为辅，我来分享下一些不错的健身餐制作方法。
<span style="font-weight: bold;">早餐：酸奶+玉米片+黄瓜+水煮蛋
做法：
1、将黄瓜洗净，（可以根据自己的喜好，决定是否去皮），切成片
2、用蒸蛋器蒸一个蛋
3、将黄瓜、玉米片加入酸奶中，就可以开始食用了。
注意：玉米片要选择没有添加剂的玉米片。
到此，以上就是小编对于宿舍养生食谱早餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于宿舍养生食谱早餐的4点解答对大家有用。