大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝中药养生食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍喝中药养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
- 中药配什么食谱养生？
- 那些年纪轻轻就开始狂吃保健品，喝中药汤的人后来都怎么样了，真的比同龄人年轻，体力充沛吗？
- 中药食疗益处多多，你有关注了吗？
- 中药养生与农业结合会产生什么效果？你愿意花钱买养生农产品吗？
中药配什么食谱养生？
养生是有针对性的。养生的方法，各人不一样。养生的目的，是为增强身体的某一方面的机能。
绝大多数人，号称身体健康，其实身体多少有些毛病。脾胃功能不健全的人，需要健脾益胃。肾虚的人，需要补肾。血虚的人，要补血。气虚的，要补气。补齐身体的短板，就是养生。
其实养生也是治病，严重的叫治病，轻微的就是养生。程度不同，本质一样。治病，要辨证论治。养生，要辨证论补。哪里痒，抓哪。哪里虚，补哪。见到别人吃啥，你也跟着吃啥。那是不对的。
养生这件事，青年时期，就要开始做。等到中年，老年，也许就晚了。举例说明。认识一位木匠，看来身体很好，颜值极高。但他的胡子长得不太茂盛。生了十个孩子，全是女儿。那是终生遗憾，死不瞑目呀！如果早点养生，就会生很多的男孩。
至于具体药物，具体食物，因人而异。但药物配合食物，我极赞成。这个想法，靠谱。食物，药物本来就没有严格的区分，很多药物，如大枣，薏米，山药，就是食物。大多数食物，都有其药物属性。大米，小麦，米糖，猪肉，牛肉，羊肉，鸡蛋，猪骨髓，牛骨髓，哪样不是药物？至于鱼，很多是大补之品。
健裨类：怀山，茯苓，莲子，芡实……
大补类：生地熟地，巴戟(制过)黑枣，杜仲，黑豆……
祛湿类：薏米，赤小豆，眉豆，五指毛桃，土茯苓…………
清补类：沙参，北芪，百合，玉竹………
滋补类，圆肉，西洋参，党参………
清热类：鸡骨草，金钱草，鱼腥草……
……
……
养生，靠一个方子就能包养百身是不可能的。中医治病的特点是整体、系统、易变。要根据东、南、西、北、中地区的不同，根据春夏秋冬季节的不同，还有各人的体质寒热温凉的不同等等、等等。来给出药方、饮食要点、运动建议、起居规律等等。
所以，建议您在本地找一位中医咨询，听医嘱办理。
#学着健康# 每日分享健康知识及回答健康问题、如果我们的内容能帮到你，请为我们“点赞”右上角“关注”我们，有问题欢迎留言，陈雄医生为你解答。
养生，<span style="font-weight: bold;">简单说就是保养生命的意思。
凡是具有增强体质，调养精神，延缓衰老等作用，能提高健康人群生活质量；纠正“亚健康”的方法，都属于养生的范畴。
一、延年益寿的中药食谱（重在调理阴阳、气血；补益脏腑）
食谱举例：
1、补虚正气粥：炙黄芪30克，人参3克，粳米100克，冰糖少许。二药冷水浸泡半小时，入砂锅炖成浓汁，取汁加水，再煎，将2次煎液合并，分2份每日早晚加粳米煮粥。每日1剂，3-5天一疗程。
2、长生固本酒：枸杞子、天冬、五味子、麦冬、山药、人参、生地、熟地各60克，白米酒300毫升。一同泡酒，7日后饮用，每日早晚各1次，服50毫升左右。
那些年纪轻轻就开始狂吃保健品，喝中药汤的人后来都怎么样了，真的比同龄人年轻，体力充沛吗？
这里一定要先说一句，为什么那些人要狂吃保健品，喝中药汤呢？不是因为他们的身体好，只是为了保健身体才吃这些东西的，恰恰相反，这些人是身体出现了明显的问题才会这样做的。本来就存在身心疾病的人，你觉得可能会比同龄人年轻，体力充沛吗？那就只能say no了。
保健品这类的东西，定义是什么呢，营养补充剂，比如现在比如出名的那些维生素，蛋白质粉之类的，都属于这一类的。针对的是什么人呢，一个是营养不足，营养缺乏，还有身体虚弱的人的营养补充，还有一种就是身体消耗大的，比如健身的人群。
至于中药，这个更是不能在身体健康的时候吃，完全就是舍本逐末。药是治病的，即使是某些用于养生保健的，也要身体存在相关的隐患者才建议用，而是无的放矢。中医最基本的辩证用药的原则，被那些所谓的中药保健品完全违反掉。中医的名声被这些败类全部给败坏了。
首先你要弄清楚中医说的是什么，你才知道什么是养生治未病。商业行为的养生、保健，其实是光有中医的名，却无中医的实，思维也是西医模式。
真正的中医养生其实不用花钱，时间关系简单说一下。比如病从口入，西医是细菌问题。中医则是怎么吃的问题，吃的量、吃的东西是关键。脾处理能力是有限的，吃进超量，脾处理不了的部分就会转化为痰湿。不断积累，轻则胃口不好、长点痘痘，重则就[_a***_]是西医说的各种胃病或者更严重的疾病。同样油炸、冰冻、寒性、热性食物也有各种影响……除了吃、睡，情志方面的影响是非常大的，比如心情不好是可以憋出重病的……你生活中养成良好习惯、调整好心情，就是养生，就是治未病，而不是吃这吃那。“补”是因为“缺”才补，你不缺补什么呢？你没有这些引起“病”的因，自然就不会生病……
不管中药西药，中国的保健品还是外国的保健品，最好是有病或者有问题才吃比较好。虽然未病防病也存在，但是最好要听医生的，自行服用补品要当心“过补”。
比如说维生素，缺乏维生素的人每天吃点维生素片是可以的。但是不缺乏维生素的人，如果吃过量了，也会引起问题，比如维生素C摄入过多还会引起肾结石。
比如说蛋***，也是老年人、身体虚弱的人、大病初愈的人吃比较好，一般的人，如果也不健身，每天消耗也不大，也不劳累，那完全没有必要天天吃蛋***。
中药也是一样，如果是身体虚弱，可以进补一些中药，比如人参、阿胶、大枣等。补品本身不能补养你，而是它被你消化、吸收、利用了之后才能补养你。如果你本身体内不需要这种补品，或者已经补够了，那么多余的要么排出体外，这算是好的，要么就积聚在你体内变成“痰核”。
徐文兵老师说过一句话，穷人乍富才喜欢乱吃。真穷和真富的人都不会乱补的。因为补得过了如果消化不了，形成的“痰核”，也是疾病的根源之一，不但没有让你养生，反而害你得病了。
那些年纪轻轻就开始狂吃保健品，喝中药汤的人后来都怎么样了，真的比同龄人年轻，体力充沛吗？
在回答这个问题的之前，我先为大家作一个人的生命评诂，定议为:"生命如笔″。
在我们同一个世界所生存的人群有着不同的种族。不同的种族也有不同体质的人，原始的种族生命在于天然供养，其生命率的质量也随之因人而异，没有绝对的，因此我把它定位成生命如笔，笔，我们学生时候常用的铅笔，钢笔，毛笔，粉笔，圆珠笔，这些笔我们都使用过，但是每支笔的功能都不同，同时也体显出了它的不同生命价值，铅笔的生命属维生性质，唯生就是维持应用，在使用过程中慢慢消除，直致无法使用，钢笔属养生性质，在使用过程中只要补充汁水，它的使用期特長，毛笔的应用与钢笔基本相似属养生性质，唯有粉笔的生命性质最短。因为粉笔的组织结构没有强度和韧性，就似如今天狂吃保健品的体质一样，所以近三十年出生来的人，他们的体质也跟粉笔一样，原因是吃保健品长大的，长标看去很好，就是免疫力极为底弱，很容易得病，一但查出什么恶性疾病不出半年基本上死亡了。
如果说靠吃什么保健品就能与同龄人比年轻那只有早亡的结果，养生保健不是单靠保健品起作用，方法要得当，时下市场万花筒，什么诱惑人的养生品牌都有，如果不按照自身的体质合理选材，那结果就由不得你。
中药食疗益处多多，你有关注了吗？
是药三分毒，有个名医***说过，再好的良药吃多了也是毒药，你吃了极微量的毒药对你也一次不能对你有任何伤害，有病治病，无病不要找病。有许多人吃了何首乌为养生为乌发，结果到医院一查肾脏衰竭损伤坏死。
老朽是中药学徒出身，在学徒转正时，师傅说了一句话：“钱要买饼吃，不要买药吃”！（注：在物资匮乏时代，吃饼是奢侈的事）！事实上，地球上的动物（不论热血还是冷血）都有这样的本能，当身体出现异样时，都会自然而然地找到可以治疗的药物（包括植物，矿物，动物等）。民间传说某种神奇消食药的配方源自一条大蛇吞下一块大鹅卵石无法排出，痛苦挣扎下，忍痛寻找青草药吃后排下得到的启发。
事实上老祖宗的“是药三分毒”（此话被民间误解，更被中医黑用于黑中药）的真正含义，并不是指所有的中药材都有毒，而是同一种药用在不同病情的人身上（简单分成热症，寒证），可治病，亦会致命！这就是中医与现代科学西医大不相同的原因之一：一人一方，对症下药！这才是经过数千年验证的传统中医绝对严谨的辩证，下药的目的，而不是像“现代科学西医”要求毫不负责的“同一性”！
本文是老朽个人理解的结果，没有任何抄袭之处！
中药养生与农业结合会产生什么效果？你愿意花钱买养生农产品吗？
中药养生与农业结合效果我看是一样的，为什么这么说哪？因为是药就有三分毒，农业产品也是不是农药就化肥，不像过去，鸡上山找食吃，猪吃的全都是米康和淘米水和野菜，牛和羊过去吃的全是草，过去疏菜和粮食用的全是牛粪，羊粪，鸡粪，现在哪？用的全是农药和化肥，不用多说了，***都明白。中药养生也不是***都能吃的，人的体质不一样。
所谓的中药鸡，中药猪，都是噱头。
现在的人，太没有文化了，都不懂的什么是养生，才让这群人看到了机会，于是就有了各种中药的鸡鱼猪鸭。
如果说真的有什么养生农业的话，那就是回归自然，拒绝使用化肥农药，各种激素喂养，顺应自然规律来养殖，种植，这样的农产品本身就是养生农业。
我们原本就是吃这种农副产品的，不过后来，大家都向钱看了，而这种原生态的种植养殖，本身需要投入大量的人力成本，而且产出又不高，价格就比较贵。
在目前的市场上，几乎没有竞争力。举个例子吧，像现在有很多的小米三四块钱，这都是大面积的工业化的产品，成本可以压到批发价两块钱，零售价三四块钱。
但对于农村的种植户来说，这是不可想象的。山地本身产量就非常低，又需要除草，山上的鸟比较多，等抽了穗，还需要有人在那看着。鸟类也喜欢吃小米的。
三四块钱，显然是买不到真正的山上产的小米。
我们中医认为，吃东西，不管是动物的还是植物的产品，吃的都是大自然的气。植物吸收大自然之气，动物通过吃植物吸收自然之气，人通过吃他们吸收自然之气，这是一个我们传统文化中的食物链条。
像现在的无土栽培，虽然可以让产量大幅增长，但植物中的气却少了。
一切都因太科学！其实科学的观点本身不错！但世界及宇宙变化不可以一脉相乘！局限性是主观能动性可以改变一切的科学发展观的终极！因为再伟大的势力范围与范畴才是万物万化的终极！万变不离其中！这是包括宇宙在内的终极法则！愚人释道！志法无耐直真之言！请深思熟虑后！三思而后行，道可道，非常道！明可明非常明傻子志法真言！
我就是搞养殖的，平时也经常用中药进行治疗，预防性的中药基本没断过，效果肯定是有的，可以减少抗生素的投放，但是抗生素还是不能少，养生农产生品这个概念有点模糊，养生农产品是其食材本身有养生作用，用养生农产品喂出来的动物也不会另外独的养生作用。
谢邀。中药养生与农业结合会产生的效果，就是通常讲的”药食同源”产生的食疗养生效果。
”药食同源”会让人活得更健康，更舒适。把中药和食物结合起来融入人们的生活之中。把中药和食物结合起来。作为养生餐对于冠心病，脑血栓，高血压，糖尿病，痛风等几十种在医学上认为终身难治的疾病，运用食疗的方法，达到缓解或治愈的目的。
我举几个”药食同源”的养生食疗方与大家分享。
黑木耳柿饼。黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许，放在一起煮烂，这是一天的量。长期吃有效果。🍎清热润燥，对老年人高血压有较好的食疗作用。
蜂蜜芹菜汁。芹菜，蜂蜜各适量，芹菜洗干净，榨取汁液。一次只加入等量的蜂蜜。加热搅匀，每天吃三次，每次40ml。🍎平肝清热，祛风利湿。对高血压病的眩晕，头疼等有很好的疗效。
海带薏米蛋汤。海带30克，薏米3克，鸡蛋3个、盐、食油，味精，胡椒粉适量。薏米，海带洗干净放入高压锅中，加水炖至極烂，连汤备用。铁锅置于旺火上放食油，将鸡蛋炒熟，加入海带薏米汤，加盐，胡椒粉适量，起锅时加味精即可。 🍎强心活血，对高血压有食疗作用。
黑芝麻桑葚糊。黑芝麻60克，桑葚60克，大米30克，白糖10克。将黑芝麻，桑葚，大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。砂锅倒入三碗清水，煮沸后加入白糖，等白糖融化，水再沸后，慢慢加入捣烂的，以上三味食材，煮成糊状吃。🍎滋阴清热有降血脂的作用。
山楂消脂饮。山楂30克，槐花，5克，荷叶15克，草决明10克，白糖适量。将前四位同放锅内煎煮，待山楂将烂时把其捻碎，再煮十分钟，去渣取汁，调入白糖。频频饮。🍎对高血脂症引起的头晕头痛有效果。
豇豆汤。带壳豇豆（干品）100克，带壳豇豆水煎，每日一剂，吃豆喝汤。🍎益气清热。用于缓解糖尿病引起的口渴，小便多等症状。
山药粥。山药40克，粳米60克。把山药切成小块，加粳米和适量的水熬成粥。每日两次。🍎有降低血糖的作用是糖尿病人的食疗佳品。
到此，以上就是小编对于喝中药养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝中药养生食谱的4点解答对大家有用。