大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于珊珊养生食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍珊珊养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
有没有人跟我一样，觉得自己真的是一晃就老了？
花开花落留不住，人生莫过三万天
尝尽酸甜苦辣味，方知平淡保平安
是非恩怨莫在意，得失看淡心坦然
咋日勤奋未虚度，夕阳金色也有灿
不言不语不是傻，不声不响明心间
忠言逆耳真心见，***意奉诚害不浅
看人不能只看脸，要看内心诚依然
吋光已过境已迁，往事历历成云烟
心头不必总纠结，不翻旧篇换新篇
感谢邀请！
我和你一样，越来越感觉到时间过得快，就像歌词中说的“刚刚学会懂事，还没来得及拥抱自己”，感觉自己真的是一晃就老了。
🌷我儿子女儿童年的情景好像还在眼前，不知不觉他们已经长大上了初中。
我儿子小时候说过的话，我感觉就好像在昨天一样，儿子那时候也就六岁左右，我在家里做家务或者做饭的时候总让他用小车推着妹妹，哄着他妹妹玩，他特别不愿意哄他妹妹，一哄妹妹耽误他玩，但是不哄又没办法，我要做饭，做家务，他有时就不耐烦的对我说“她妹妹什么时候长大咱就好过了”。一年年过去了，孩子已经懂事了，他们已经上了初中 ，我开玩笑问儿子“***妹现在已经长大了，现在咱怎么还不好过”。我儿子不高兴的说“俺现在又不想长大了，因为俺一长大，你就老了。”（这是我们的原话）
是啊！孩子一长大我们就老了，孩子儿时的情景还好像在眼前，真的是一晃就老了。
以上就是我的回答你们有没有和我同感的呢？
【图片源于网络，***必删】
以前我小时侯以为人是慢慢变老的，现在感觉不是了，人是“一瞬间变老了”正如秋裤大叔那首歌唱的那样：一瞬间发现人生太短暂，一瞬间发现路不漫长，还没腾出双手拥抱自己，时光竟己走得这么勿忙，难道不是吗？曾几何时，我们都盼望自己长大，长大了可以帮爸妈做工，减轻他们的负担，长大了可以溜出校门口争更多的钱丰富自己想要的生活；一直从那个懵懵懂懂的年龄为自己编织成长的梦想。
可不经意间自己不但长大，鬓角也已染霜，颜容已沧桑，一晃已是中年也接近老人了，心态随着年龄变化而变化，也就一瞬间就老了，人生就不再漫长了，趁有生之年抓紧办好自己想做的事情或爱自己所爱的人，不管你是乞丐或是大官，不管你生活悲哀或幸福那是一转眼就成了过去，当成了故事！
人生就似一日的太阳一晃就落西了，朋友们好好珍惜我们的每分每妙，但愿我们不要晃得太快，但愿你不枉此生，快乐幸福！
时间确实过的太快，自己还是年轻的心，但一看面容己呈老态。虽然年纪不在年轻，但仍不能气馁，要继续努力学习。珍惜时光，不虚度一生，让自己的精神生活丰富多彩，把自己的智慧留给后人，不虚此生。
谁说不是呢？怎么感觉时间过得快了，一下子感觉自己要老了，真的是，岁月无情，时间如梭呀。
年青时，认为老离自己还很远，时间没有慨念。甚至有时还嫌日子过的太慢了。那时候，还在想自己什么时候才能是白胡子老头，有孙子围绕着，给他们讲过去的故事。
以前认为人的一生真很长，有的是时间潇洒，有大把青春可以挥霍，去年发现，原来皱纹已上额头。以前我的头发又黑又密，经常讨厌理发太勤了，突然有一天发现，头条大把掉，头发稀疏多了，长的慢了，好长一段时间才理一次发。
记忆差了，记忆特好，唐诗宋词是随口就来。年青时曾想到老的时候，好好静下来把自己一生的记忆写出来。可突然感到，以前的很多事，很多人，甚至是亲人的形象都在记忆的长河中变得斑驳陆离、支离破碎。真的要老了？
时间啊，你为什么不等等我？我还没来得及亨受更多的春暖花开。欣赏那清晨的朝阳。就看到了夕阳的余晖在不远处闪现。真的要老了？时间你为什么总是在我不知不觉之间就偷走了我的岁月。
活着想着忙着就变老了，回顾我们每个的一生，时间并不是都属于你自己，结婚生子，工作奔波，养家糊口。忙忙碌碌中大半辈子都溜走了，青涩的面庞刻上了岁月的印迹，快乐的笑容变成了深沉的凝视。
真的要老了！
注：图片来自网络
对于减肥（瘦腿，瘦胳膊）有什么方法吗？
你好，很高兴回答你的问题，对于减肥瘦腿瘦胳膊有什么方法吗？
答案是有，而且并不难。
一，你特意用括号注明了瘦腿瘦胳膊，应该是对自己身体的其他部位还满意，就是感觉腿和胳膊有点粗，所以想瘦下来。
我们人体三大供能营养素是碳水化合物，脂肪，蛋白质。脂肪又分布在身体的各处，想减肥，制造吸收小于支出的热量差，燃烧脂肪，而脂肪供能也是全身脂肪供能，所以<span style="font-weight: bold;">不存在局部减脂，减脂就是全身性的。
了解了这些，我想你也就知道了是运动加健康饮食可以让你减肥。在减肥方面，健康饮食以外饮食，我一直认为有氧运动比无氧运动更有效。多走走路，跑跑步，骑车什么的不让你感觉呼吸困难的都行。
二，你为什么要特意提到瘦腿瘦胳膊？个人推测是认为感觉粗，或者是感觉不好看。那么什么样子的胳膊和腿是好看的呢？
个人认为这牵扯到一个线条的问题，有的人腿和胳膊很细，却也不好看，有的人哪怕体重高点，但是有线条，也很漂亮。线条怎么来？肌肉。所以，***如你是喜欢这个类型的，就在减脂的同时也做一些无氧运动，专门针对腿和胳膊的力量锻炼。放心，这些锻炼不会让你成为金刚或者金刚芭比，只是让你的线条更紧致更有曲线。
三，在减肥的过程中，关于饮食，多吃点富含纤维素的碳水，因为膳食纤维不会被人体吸收，还能抗饿，还能控油。另外多吃点蛋白质，因为蛋白质在人体内基本不会转化为脂肪。多喝水。
你好，我是珊珊。你的问题是：对于减肥（瘦腿，瘦胳膊）有什么方法吗？
答案是：控制饮食加上有规律的正确的运动，可以达到瘦身的目的！
第一：有氧运动。有氧运动是指人体在氧气供应充分的情况之下进行的运动。一般做有氧运动是依靠运动时心率的状况来衡量，有氧运动需要的是达到心率150次/分才叫有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气。
有氧运动，氧气能够充分的燃烧体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能。如果体重超标，想要减肥，有氧运动是一定需要去做的！可以达到一个快速减脂的效果！
下面分享几个有氧运动的动作，具体如下：
1，高抬腿。
站立，弯曲双手手肘，呼气屈膝抬一侧腿向上，膝盖找手肘，吸气落回，呼气抬反侧腿。动态练习5分钟。
2，仰卧交替腿。
仰卧垫子上，双腿向前伸直，吸气弯曲一侧膝盖，呼气换另一侧膝盖弯曲，来回交替。动态练习3分钟。
第二：无氧运动。无氧运动是人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动，让肌肉进行无氧呼吸。无氧运动大部分是负荷强度高，瞬间性强的运动。如果你想要塑造肌肉线条，增强肌肉力量，那么无氧运动一定要锻炼！
首先很高兴能来回答你的问题
一条苦瓜可分做五、六天泡完(切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了)，绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多 此方法见效极快(尤其对男士的啤酒肚有特效)，对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选
很高兴回答你的问题
想瘦减肥必须达到热量消耗(注意没有局部减脂一说)然后还有有一些塑型的效果。所以建议你
第一
控制你的饮食热量。给自己制定一套适合的饮食***，按照食谱来吃。
第二
增加有氧训练，提前你的体能，增加你每天的消耗量。建议一次不要加太多，循序渐进。
第三
塑型就要练一些肌肉训练，建议全身练。因为肥肉是长在全身的，另一方面这样消耗量也会更好。最后推荐几个全身动作给你
徒手深蹲
翘臀的同时不会粗腿，打造好看的下肢线条。
关健是少吃大米白面，多吃果蔬，晚上睡前3小时内不进食，带点饥饿感入睡，必须要自律长期坚持才有效。
感觉运动减肥效果不太好会增加食欲，吃饱了可以试下，多大运动量也不会掉称，吃的少还要运动，身体受不了很难坚持。减下来不管是腿，还是胳膊整体都会瘦的。
36岁，步入中年，女性应该怎样过的更好？
哈喽，你好，我是珊珊，很高兴能够回答你的这个问题，希望我回答的对你有所帮助。
首先你这个问题我分两点来回答
1、如果你经济条件不允许且没有工作的情况下：先给自己找份工作，36岁其实虽然步入中年，但也是正直年轻的时候，正是需要奋斗的时候，这时或许是你孩子学习最需要钱的时候，所以给自己找份工作，让自己有收入来源，不为钱而骑人胯下，让自己经济独立点，这样自己需要什么买什么，别人也不会嫌弃你，让自己生活质量提高，这样就会越过越好。
2、如果你有好的经济条件的情况下：可以多花点钱在自己的保养上，比如用点好的[_a***_]、养生品，还可以和自己心爱的人一起出去旅游，放松下，还有自己喜欢的东西就买买买，尽可能的满足自己，这样你也会觉得你自己过的更好。
下面是我对这个问题的详细回答：
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