大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不寐的治疗方法中医养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不寐的治疗方法中医养生的解答，让我们一起看看吧。
失眠中医治疗？
失眠中医治疗
失眠，中医多称作不寐，可***用中药、针灸、推拿等多种方法治疗。
一、中药治疗
1.肝火扰心：主要表现为不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，常伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干口苦，不思饮食，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。治疗以疏肝泄热、镇心安神为主，临床多选用龙胆泻肝汤加减。
2.痰热扰心：主要表现为心烦不寐，胸闷脘痞，泛恶嗳气，常伴有头重，目眩，舌偏红，苔黄腻，脉滑数。治疗以清化痰热、和中安神为主，临床多选用黄连温胆汤加减。
3.心脾两虚：主要表现为不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，常伴有头晕目眩，面色少华，四肢倦怠，腹胀便溏，舌淡苔博，脉细无力。治疗以补益心脾、养血安神为主，临床多选用归脾汤加减。
4.心肾不交：主要表现为心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，常伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子可见遗精，女子可见月经不调等，舌红少苔，脉细数。治疗以滋阴降火、交通心肾为主，临床多选用六味地黄丸合交泰丸加减。
5.心胆气虚：主要表现为虚烦不寐，心悸胆怯，遇事易惊，常伴有气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。治疗以益气镇惊、安神定志为主，临床多选用安神定志丸和酸枣仁汤加减。
二、针灸治疗
1.主穴：选取照海、申脉、神门、三阴交、四神聪、安眠为主穴。
失眠除了吃安眠药，你还知道有什么助眠的？
失眠除了吃安眠药，你还知道有什么助眠的？
目前，治疗失眠主要***用药物治疗，辅以心理治疗。当然也有很多助睡眠的小方法。在药物治疗的过程中患者对药物产生了较强的依赖性，以及身体因为药物有了一些副作用的反应，比如便秘、反应能力下降、瞌睡等。心理治疗对由焦虑、忧郁、紧张、恐惧等情绪引起的失眠具有不可替代的效果，但是在目前的临床实践中，限制条件十分繁多且苛刻使得心理咨询和心理治疗难以展开。
睡眠作为一种保护性机制让大脑、神经系统和全身进行暂时的休息，是人体十分重要的生命活动。目前失眠已经成为当代社会一大问题，尤其是老年人群中睡眠障碍已经十分普遍，有哪些小方法呢？
保健中药
远志又名细叶远志，是可用于保健食品的中药，具有安神、祛痰、消肿等多种功效。据报道，远志主要成分为皂苷，此外还包括糖、哐山酮类、香豆素等多类化合物。
远志助眠功效部位为远志醇提物乙酸乙酯萃取物MCI柱70%乙醇洗脱物;经分离纯化后所得的较纯化合物A为2个互为同分异构体的皂苷类物质。
说到失眠，我算是资深的了。从2013年至今整整6年的时间，还在持失眠中，最严重的时候连续三天三夜一刻都不能睡，崩溃，抑郁，多次想到死~可父母只有我一个，不能选择放弃，只有坚强面对。只要别人说有用的方法，我都试过了，中药西药，小偏方还有迷信的一些方法，到现在我都觉得没有哪一种方法或是哪一种药是非常有用的，有效果的药都是有激素的，长期吃依赖性很强，也不是可行之策！以我的亲身经历，我想说的是，治疗失眠就一个方法，淡化失眠，藐视它！你越怕它越在意这个问题，反而就会更严重。晚上睡不着了，就闭着眼睛冥想，千万不要强化自己，强烈暗示一定要睡一定要睡，那样会更清醒，即使晚上一点都没有睡着，第二天还是要振作起床，拖着疲惫的身子做该做的事，多跟人接触，谈笑，该聚餐聚餐，该看电影看电影，反正不要时刻想着失眠这件事情，恶魔都是这样，你越怕它，它越强壮，你若英勇，它便撤退！这是我的个人感受，不知道能不能帮到你！祝我们早日远离失眠，身体安康！
到此，以上就是小编对于不寐的治疗方法中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于不寐的治疗方法中医养生的2点解答对大家有用。