大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆类粥养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍豆类粥养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
用十几种豆子熬粥可以吗？会有什么功效？
谢谢邀请！用多种豆子熬粥是可以的！对于这个问题，我给大家简要介绍一下，供大家参考食用。
首先，我介绍下，我平时早上吃的养生粥:
一，做法，
取干净的黄豆一把，黑豆一把，红豆一把，江豆一把，花生米，黑米，核桃两个仁，黑芝麻一把，红枣去核3个，放入豆浆机里，开机定时，一般30分钟，就做好了，美美的喝上一碗，真是舒服极了！
二，具体功效，
常服上述营养粥，可以补血养血，养颜美容，补肾生精。抗衰老，降三高，对高血压，高血脂，心脑血管疾病等都有预防作用，同时还有延年益寿，益智健脑等功效，真是不可多得食品！
三，注意事项，
喝营养粥，要因人而异，因病而异，也不是都可以随便的喝，如，糖尿病，或痛风的人，要注意，尽量做粥的时候不要加对于疾病有影响的食物。
豆面粥的做法？
材料
普通面粉200克，黄豆面100克，水150克，盐2克
做法
1.面粉、黄豆面、盐混合均匀；
2.要慢慢加入水，（擀面条的面一定要和得硬一些），用手和成光滑的面团，盖上保鲜膜，饧20分钟；
3.面板上洒上少许面粉以免沾板，将面团放上再多揉一会，用擀面杖将面团擀成大圆片，厚度按自己的喜好掌握；
4.将擀好的大圆片来回折叠起来（折叠前再洒上少许面粉，薄薄的一层即可，以免沾连），折叠的不要太宽，否则不好切；
5.用刀切成均匀的条状（粗细按自己的喜好而定）；
6.切完用手把面条抖开，抖掉多余的面粉后凉在盖垫上即可。
1.黄豆面边续水边搅，至稀稠都可以，不能有疙瘩
2.水沸后连续少量下入豆面糊，边下边搅，以不溢锅为准煮10分钟
3.放入你选的青菜，切碎或丝，我用的是槐花
4.加醋四勺（白醋也可），您有点豆腐的添加剂最好
原料
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大米 150g，红米 50g， 红小豆 100g
1/挑出红豆中的泥沙、石子和坏豆，洗净后泡冷水中过夜，水要浸过豆面约2厘米高。
2/弃掉泡豆水，将泡过的豆子放入冷水锅中煮开，撇掉煮豆的浮沫，转中小火煮30分钟左右。
3/煮至红豆变软。
4/大米和红米混合后洗净，放入电饭锅内。
5/加入煮过的红豆和煮豆水，水量约为食指一指节，煮豆水不足可酌量加入冷水。
6/用电饭锅按照正常程序煮好饭即完成。
到此，以上就是小编对于豆类粥养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于豆类粥养生食谱的2点解答对大家有用。