大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于消食穴位养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍消食穴位养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
想要消食的话应该按压哪个穴位？
要想消食该按那些穴位？第一、按足阳明胃经上的穴位。比如可以按摩足阳明胃经上的承满穴（位于上腹部，当肚脐上五寸，距前正中线两寸）、不容穴（位于上腹部，当肚脐上六寸，距前正中线两寸）、梁门穴（位于上腹部，当肚脐上四寸，距前正中线两寸）、关门穴（位于上腹部，当肚脐上三寸，距前正中线两寸）、太乙穴（位于上腹部，当肚脐上两寸，距前正中线两寸）、滑肉门（位于上腹部，当肚脐上一寸，距前正中线两寸）、天枢（位于腹中部，平肚脐，距前正中线两寸）、足三里（小腿前外侧，犊鼻下三寸，距胫骨前沿一横中指）这几个穴位都被称为胃肠的“发动机”；
第二、按足太阴脾经上的穴位，比如可以***足太阴脾经上的商丘穴（足内踝前下方凹陷中）、隐白穴（位于足大指末节内侧，距足拇指指甲跟角旁零点一寸）、大都穴（足内侧缘，足大指本节前下方赤白肉际凹陷处）、太白穴（足内侧缘，足大指本节后下方赤白肉际凹陷处）、公孙穴（足内侧缘，足第一掌骨基地部前下方）、阴陵泉穴（小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处）这几个穴被成为消化系统的“加油站”。
第三、***任脉上的穴位，比如气海穴（位于前正中线上，距肚脐下一点五寸）、下脘穴（位于前正中线上，肚脐上两寸）、中脘穴（位于前正中线上，肚脐上四寸）、上脘穴（位于前正中线上，肚脐上五寸）；
第四、***督脉上的穴位，比如：脾俞（位于第十一胸椎棘突下旁开一点五寸）、胃俞（位于第十二胸椎棘突下旁开一点五寸）、小肠俞（位于第八胸椎棘突下旁开一点五寸）、大肠俞位于（第四腰椎棘突下旁开一点五寸）。
第五，以肚脐为中心，每天顺时针揉腹部30圈，再逆时针揉腹部30圈。
对于三餐后腹胀不消化的人，每天轮流对上述穴位***半小时，并按上述要求揉腹部，有时间就做，坚持不懈，胃肠的消食能力就会慢慢好起来。
积食应该怎样推拿？
积食的推拿手法包括捏脊、***腹部、***足三里等，具体***用哪种方式需由医生评估病情后决定。
1.捏脊：先用凡士林油涂抹双手润滑，然后轻轻的捏后足背太阳膀胱经，可以起到有效的缓解积食的作用。
2.***腹部：用手掌沿着顺时针方向***腹部，可促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收，从而缓解积食症状。
3.***足三里：***小腿前外侧即犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上的穴位，可缓解积食症状。
积食推拿手法比较专业，建议最好是于正规医院中医科就诊，明确病情后，在医生的指导下规范治疗。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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孩子身上有个“脾胃开关”，家长常给按一按，娃不积食，长个还快
相信不少父母对孩子们最大的希望不是他们将取得多么伟大的成就，而是能够健康快乐地成长，从而过上幸福安康的生活。然而，不少爸妈都有这样的疑惑，就是在孩子们成长的过程当中，做家长的越是小心养护，孩子反而越是容易身体娇弱，小病不断。特别是现在已经进入秋天了，天气渐渐冷了起来，很多孩子的胃口明显比夏天的时候好，吃得也多了起来，然后又容易积食难受、生病。
在很多老人的心目中，秋天就应该是“长胖”的季节，因为这样才能抵御寒冷，少生些病，所以每天就想着给孩子多吃东西，其实这无形之中也增加了孩子脾胃的负担，导致孩子出现消化不良、肚子胀、积食、便秘、腹泻等各种各样的身体问题，不仅无法起到“贴秋膘”的效果，反而让孩子免疫力降低，经常生病。
一、积食、脾虚对孩子影响有多大？
到此，以上就是小编对于消食穴位养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于消食穴位养生食谱的2点解答对大家有用。