大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸理疗养生视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍艾灸理疗养生***的解答，让我们一起看看吧。
认识艾草，如何巧选艾绒和艾条？
现在市面上的艾条艾绒鱼龙混杂。很容易就掉坑里了。所以说大家买艾条的时候，一定要多看艾绒的品质，一定不要买太差的。
有些商家的图片非常的好看，但是回来的东西却跟图片的样子不一样。但是买家有很多都但是买家有很多都是初学者，或者说是新手，根本无法区分这些内容的好坏，卖家就利用这些空子和价格差来给买家一些误导。可以看我的***，这个是专门来分辨艾绒的，还有更多的***可以关注我。
艾绒质量的优劣是艾灸效果的重要影响因素。使用劣质艾绒灸时火力暴躁，有灼烧感；含杂质较多的艾绒燃烧时常出现爆裂；新制艾绒含挥发油较多，火力过强，易灼伤皮肤。使用质量优、无杂质、陈久的艾绒制作的艾灸制品，其艾灸效果更好。故应严格控制艾绒品质，保证艾灸的有效性与安全性。
目前，市场上出现了许多艾绒或其制品的混淆品或质量低劣品。韩国草药典艾叶基源中的菊科植物魁蒿 、山地蒿带短柄的叶，日本药局方中艾叶的基源魁蒿、山地蒿的叶和嫩枝等植物的叶也混作艾叶用，被视为混淆品。
更有不少商家为谋取利益，将艾茎、玉米茎、过期茵陈、冬葵叶、劣质棉花等伪品原料混入艾叶后加工成艾绒销售使用。此外，市场上三年陈艾绒亦少见，蕲艾绒更是市场供应不足。许多不良商家用伪劣艾绒冒充艾绒，用新艾绒冒充陈艾绒，影响了艾绒的品质与艾灸的疗效，损害了广大消费者的利益。
艾绒的品质是艾灸疗法有效性与安全性的重要保障，不同规格等级的艾绒呈现不同的颜色：高纯度艾绒呈灰***，普通级艾绒色偏暗带灰绿色；一年以上陈艾绒发白，新艾绒带明显暗绿色。由于不同植物材料的显微特征存在差异，因而可用于伪劣品或艾绒等级的鉴别。
针对艾绒市场鱼龙混杂的状况，大唐艾神对艾绒样品进行了初步的显微观察，发现不同规格等级的艾绒均具有相似但可以区别的显微特征，掺有异物原料制作的艾绒的显微特征更有明显不同，这都为其真伪鉴别提供了可靠依据。***艾神发现，纯艾绒在显微镜下基本上全为正品艾叶所特有的毛绒（主要为相互缠结的 Ｔ 形非腺毛），稀见叶肉组织碎块等显微特征；艾绒等级越高，叶肉组织碎块所占比例越低。通过初步的实验研究还发现，不同等级艾绒的活性成分（挥发油、总黄酮等）含量也有显著差异。这些特征性指标有望成为艾绒商品规格等级鉴别的重要依据，需进一步深入研究。
艾灸疗法历史悠久，广泛运用于中医药医疗保健并在世界上有重大影响，是我国传统医学及各少数民族特色医学的重要组成部分，也是传统医学中最古老的医疗方法之一，具有防病治病、保健养身的作用，并被用于治疗多种疑难杂症。艾灸制品的原材料艾绒的质量直接影响到艾灸的疗效，目前艾绒商品质量良莠不齐，影响了艾灸的有效性、安全性与广大消费者的利益。***艾神认为可以通过样品的性状（颜色）、显微观察及有关物质的含量测定对其进行质量鉴别，以控制艾绒及艾灸制品的质量，保障消费者利益。
1、颜色：比较纯的艾条大部分是土***；
2、味道：陈年艾条没有刺鼻的味道，如果买到的艾条有一股青草味，大概率是新艾草做的；
3、燃烧：纯的艾条容易点着，而且不会中途熄灭，杂质多的艾条燃烧半截就容易熄灭，某宝上这样的艾条颇多。
4、艾烟：好艾条烟雾淡白不浓烈，不会特别呛
5、艾灰：好艾条燃烧完后艾灰是块状，不易散落。
6、火力：好艾条火力温和，渗透力强。如果是当年艾草做的，火力很猛，肌肤会有灼烧感。
我自己的一点心得体会，加书本上的学习，分享给你，希望对你有所帮助，欢迎一起交流学习。
好的艾绒一般颜色土黄，有艾绒纤维，也具有一定弹性，一捏即可成型。艾条燃烧均匀，艾灰不散落，味道柔和不刺鼻，火力温和，穿透力强。
1. 避开“***艾”
市面上有些艾制品，名字有“艾”，却不含艾绒。有些不良商家用水蒿、秸秆等其他没有药性，甚至有害的草本植物代替艾草进行加工，做成“***艾”，这种产品使用时容易烫伤皮肤，甚至可能伤害经络。
2. 不选“杂艾”
好的艾绒都是用叶脉部分加工而成的，在艾叶粉产生的粉尘，即艾粉，价格非常便宜，经常作为以次充好的原料。
3. 排除“次艾”
即使都使用艾草，也有不少以次充好的艾绒产品。比如没有杆叶分离，或者工艺偷工减料等等。
4. 慎选“陈艾”
不少商家为了推销产品，打出“五年陈艾”“七年陈艾”等噱头。然而，只要不选择当年收割的青艾，陈艾无论放几年药效都差不多，没必要过度追求年头。
5. 优选“好艾”
说说，在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事？
感谢邀请。
减肥是出于一种自卑感，像那些有良好的生活习惯，健身习惯，这类人是不需要减肥的。也谈不上减肥。
随着社会发展，互联网时代诞生了很多种新兴行业。居民的生活条件日益剧增。肥胖在当今社会随处可见。也是一种生活疾病。 熬夜，宵夜，饮食不规律，缺乏锻炼，是大多数90后的正常生活习惯。
目前我的体重是140斤，身高175厘米。自我感觉还凑合。最胖的时候180斤，那时候可以说爬3层楼梯都要歇歇。然而我并没有感觉有什么，觉着这样无所谓，爸妈在家里看不下去了，看见我吃饱饭就躺下看手机。就说这样下去娶不着媳妇，青春期的我还是比较向往爱情的，一看自己一身肥肉，自信心直接下降到最低值，这才开始萌生了减肥的想法。
既然有了想法，就要制定相关的行动方案。当时好吃懒做的我，也不知道怎么想的居然相信减肥药。现在想想那么睿智的我，怎么会这样想。 那时候吃的具体是什么牌子的忘记了，就是说排毒达到减肥，其实就是拉肚子。有点智慧的人都应该知道，其实就是脱水，人的身体大部分都是水，一脱水自然就瘦了，还有现在的什么瘦身饼干。一天就吃3片饼干，啥也不吃，能不瘦吗？想想就可笑，减肥换来的是健康而不是疾病，不要幻想着这样药物手段来减肥。害人害己。拉肚子那几天，连门都出不去。 最有效的减肥就是，良好的生活习惯，饮食习惯，健身习惯。其他都是扯淡，像现在的什么护肝片，保健品啥的，就是吃的心理作用。没有好的习惯，铁打的身体也不行。
明白道理的我，早上吃饱，中午吃好，晚上少吃点。白天要工作，晚上下班后，都会做一些有氧运动，跑步，跳绳，一次也不会太长时间，半小时左右。虽然一个月不会瘦很多，也就是一两斤左右。就这样保持3年，从180到140。 减肥贵在坚持，不坚持都是扯淡。为了健康抛弃所谓的减肥良药。扪心自问，你们敢吃吗？是药三分毒。谨记！
我用了最不科学的方法，达到了想要的效果！16年的时候胡吃海喝的体重达到160+。完全没有了以前的样子，后来下定决心减肥，但是我比较懒，不爱做运动，俗话说，管住嘴，迈开腿，我只做到了前一句。那时候一天只吃一顿饭，然后就是熬夜，坚持了一个多月，效果真明显，但是感觉体质下降了好多，总是昏昏沉沉的，没精神头，慢慢的又恢复了以前的作息习惯，然然而嘛，体重也上去了！哈哈哈，反正当时很有毅力的坚持了一个多月，瘦了差不多20斤！各位宝贝不要学我啊。不管胖瘦身体要紧！只要健康，别的无所谓！
我没在减肥期间做过什么匪夷所思的事，匪夷所思这个词儿也太奇怪了……
不过我减肥的理由倒是有点匪夷所思，那时候是大一寒***，之前我虽然胖但从来没想过减肥。我记得那天是晚上七点多吧，天都黑了，我妈趴炕上看电视，我在地上站着，看着窗外被风吹动的树枝，一切都和往常一样。突然我就觉得我会在不久的将来遇到一个人，一个男人，大概一米七五，微胖，带眼镜，穿灰色西裤，是个已经上班的人。他将是一个对我很重要的人，我得抓住他。然后我一低头，呵！这两大粗腿，然后我就开始减肥。
但我没和任何人说这个事，包括我妈，因为这个减肥理由也太扯了……
我减肥的方法非常简单粗暴，那时候冬天，家里两顿饭，每次吃饭前我就拿个绳子在腰上***的勒住，然后在碗里放一匙饭，然后加水，喝完再加水，再吃点菜，吃完饭就站半小时，然后就躺着……坚持了一个***期，瘦了能有十斤吧，我妈一直都对我突然要减肥非常奇怪，但我也没说。
后来上学也是这么吃，打二两饭能吃一天，主要就是喝水和吃点菜，但我不运动。后来有次洗澡晕倒了，就不敢这么吃了
后来又减了十斤，一百零二的时候遇到了我对象，身高一米七五，带眼镜，瘦，是个学生。然后就开始谈恋爱了
后来一直保持在九十八，再后来，我那当初一百二的瘦对象一百六了……
减肥，让身体达到一个合适的标准。这样才会让身体的各个器官适应健康的需求。才不会失去抵抗力，让自己变得血脂高，血糖高，血压高。因此有一些因为过度的饮食，从不怎么注意饮食习惯的人，所以显得非常的肥胖。你也常常有那些人信誓旦旦的说要减肥。
我的同事陈哥是一个非常愿意吃的美食家。他也是一个步入了[_a***_]的人，可是近些年来，由于单位的应酬很多，他也吃得很肥胖，血压也很高血糖也很高，而且他的大啤酒肚子更是大的吓人。前一阵子身体出现了不适，于是他就发誓说一定要把身上的肥膘减下来。立下雄心壮志，可是减了一段时间，他就有些坚不持不住了。可是她还想减肥，这可怎么办呢？他可是非常有招儿的，我们到饭店去吃饭，一般都是打车，等到吃完饭的时候，她吃的很多，于是他就谢绝和我们同行，自己在走步，走回到几公里以外的家去。用他的话说我得把今天吃的这些卡路里和高血脂的东西排出去。不让脂肪长在肚子上。
我们哈哈笑他说，你这也不是成心减肥呀，吃饭不少吃，然后自己吃完饭再锻炼回去。 干脆就别这么折腾自己了。不过看看他能这么坚持的走回家，这种匪夷所思的减肥方法，我还是很佩服的。
话说，3月不减肥，5月徒伤悲，在减肥的道路上，每个女纸都有着自己不同的辛酸路程·······
年轻的时候，体重在50kg左右徘徊，我是吃货，抵抗不住各种美食的诱惑，胜在年轻，体重问题基本没在意过，但是婚后准备孕育下一代的时候，灾难来了，相信在身材和宝宝的健康发育上，大多数的宝妈都会选择放弃身材努力塞下很多很多的有营养的食物，就为了换回去产检的时候医生的一句发育指标正常，我从刚怀孕初期的92斤，到临产时候的150斤，整整囤了50多斤肉在自己身上，生完宝宝，出了月子，108斤，欣喜若狂，觉得自己能瘦，可是·········悲剧在后面，为了母乳，直至断奶的时候，体重飙升到了136，136啊，里程碑一样的斤数，于是，一路开启了为期8年的减肥之旅···········
7分靠管住嘴，3分靠迈开腿，过程的艰辛，只有走过的妹纸才能理解得了了（此处的过程和心酸省略一万字··············）用了3年的时候，体重维持在了怀孕前的92斤，整个历程概括下来就是：
2.每天不管时间，运动量不达标一下你就觉得好像身上囤了两斤肉一样难受；
如果真要说到匪夷所思，我觉得，可能就是能每天一杯黑咖啡能把咖啡喝到即便晚上喝了一杯也能妥妥的安睡吧······可能就是在别人惊恐的眼光里把100%的纯巧克力当成甜品来吃吧··············哈哈哈
怎样制作艾灸棒？
先要知道艾炷的规格 小炷如麦粒大 中炷如半截枣核大 大炷如半截橄榄大炷高1cm 炷底直径1cm 艾炷无论大小，直径与高度大致相等 制法：小炷可先将艾绒搓成大小适合的艾团，夹在左手拇食指腹间，食指在上，拇指在下，再用右手拇食指将艾团向左挤压，即可将圆形艾团压缩成上尖下平的三棱形艾炷，大中炷须将艾绒置于平板上，用拇食中三指边捏边旋转，将艾绒捏成上尖下平的圆锥体即可，我做的时候就是想着把它弄成大小合适的圆锥体就行了，艾绒就去药店买那种现成的艾条就行了。 呜好累打的手都疼了 你说的是这个吧 还有***， ***://v.ku6***/show/yuKHlv935zSPcM9B.html
选择好的艾叶，在每年的农历五月初五（端午节）前后***摘，放在天阳底下晒干，然后把晒干的艾叶放在石头上，用木锤一直砸到烂，过筛去杂质，剩下的那个绒就是艾绒。之后放到阴凉干燥的地方储藏3年，然后再拿出来用棉纸包裹艾绒制成的圆柱状长卷。又称艾条。一般长20厘米，直径1.2厘米，重约20克。可用纯艾绒或艾绒掺药制作，前者称纯艾卷，后者称药艾卷。
怎样制作艾灸棒？
先要知道艾炷的规格 小炷如麦粒大 中炷如半截枣核大 大炷如半截橄榄大炷高1cm 炷底直径1cm 艾炷无论大小，直径与高度大致相等 制法：小炷可先将艾绒搓成大小适合的艾团，夹在左手拇食指腹间，食指在上，拇指在下，再用右手拇食指将艾团向左挤压，即可将圆形艾团压缩成上尖下平的三棱形艾炷，大中炷须将艾绒置于平板上，用拇食中三指边捏边旋转，将艾绒捏成上尖下平的圆锥体即可，我做的时候就是想着把它弄成大小合适的圆锥体就行了，艾绒就去药店买那种现成的艾条就行了。 呜好累打的手都疼了 你说的是这个吧 还有***， ***://v.ku6***/show/yuKHlv935zSPcM9B.html
选择好的艾叶，在每年的农历五月初五（端午节）前后***摘，放在天阳底下晒干，然后把晒干的艾叶放在石头上，用木锤一直砸到烂，过筛去杂质，剩下的那个绒就是艾绒。之后放到阴凉干燥的地方储藏3年，然后再拿出来用棉纸包裹艾绒制成的圆柱状长卷。又称艾条。一般长20厘米，直径1.2厘米，重约20克。可用纯艾绒或艾绒掺药制作，前者称纯艾卷，后者称药艾卷。
能泡脚泡到的部位就没有***灸，这样对吗？
不知道这个问题是不是这样问，能泡脚泡到的部位就可以不用艾灸了，这样对吗？
如果是这个问题，其实就不对了。泡脚和艾灸是相互不同的养生方式。两者可以相互结合，更有助于效果。有的时候甚至泡脚、按摩、艾灸多种养生方式同时进行。
<span style="font-weight: bold;">我举个例子：
有很多失眠的人，一般用艾灸的话，我们会选取神门穴（在手腕位置）、涌泉穴（在脚心位置）这两个穴位艾灸。
到此，以上就是小编对于艾灸理疗养生***的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾灸理疗养生***的5点解答对大家有用。