大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学习中医养生简史的收获的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学习中医养生简史的收获的解答，让我们一起看看吧。
中药发展简史给我们的启发？
中医药的发展简史对世界的贡献是不可否认的，同时它的发展历程也是不易的。作为新时代的青年，我们不应该忘记中医药，从历史上看，中华民族屡经天灾、战乱和瘟疫，却能一次次转危为安，人口不断增加、文明得以传承，中医药作出了重大贡献。
中医养生有多少年历史？
中医的历史有5000年了,中医诞生于原始社会,春秋战国时期中医理论已基本形成,之后历代均有总结发展。
中医产生于原始社会，春秋战国中医理论已经基本形成，出现了解剖和医学分科，已经***用“四诊”，治疗法有砭石、***、汤药、艾灸、导引、布气、祝由等。自古以来就有“医道相通”的说法。这种影响最早可以追溯到黄老道家的典籍——《黄帝内经》，它是中国传统医学四大经典著作之一，也是我国医学宝库中成书最早的一部医学典籍。
同时是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”、“ 经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、论治及“养生学”、“运气学”等学说，后来的中医学和养生学则在先秦道家思想的基础上，开始用阴阳五行解释人体生理，出现了“医工”，金针，铜钥匙等。
中医有5000年的发展历史，对于中医健康养生这一块，你是怎么理解的？
中药是用来治病的，是药三分毒，中药不是用来养生的。
当然，中医一向讲究养生，也探求长生之道。但中医的养生，不仅注重养身，尤其是把养心、养德视为养生的根基所在。
在历代养生家中，最重视的是修身以养生。孙思邈《千金要方》中，反复阐述养德与长寿的关系。认为只要“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延”；如果德行不好，“纵服玉液金丹，未能延寿。”
善于养生的人，他必定过着充实的精神生活。罗素说：“一个老年人如果能有广泛的兴趣，学会关心别人，使自己的生活汇入到世界的生活中去，他就会像一滴水归入大海，慢慢地记忆了自己的存在，最终，也不会有对死亡的恐惧。”
心中持善心，就消除了那些生活强加给自己的纷扰情绪。一个人活着，并且要想美好的活着，他就要设法保持心的宁静，因为心静，精气会驯服而归依于人体中；精气聚则神明，神是人体不可缺少的，古人认为神是主宰一切智能活动的，它是人体的意识中心，个体人以神与外在事物相抗衡。唯有神明畅，人才能稳定自己。一个人的心术不正，老算计别人，这种不正当的心事立即被人体的感应神经系统传递给人体的生理各机能，并强迫它们去处理这方面的信息。但是，人体自身也产生一种反抗的信息迅速传递给人的理性思维，如此一来，人体的内部发生了剧烈的矛盾冲突。因此，一个人心术不正，他的心里充满复杂情绪，使心神不能静而内守，就会耗气损精，身体各机能也因而遭到了严重的损害，到头来，他便病魔缠身了。
心中持善心，则使心气冲和，而精神抱元守一。这样，人的形体就会固密，外邪也无法入侵了。汉代董仲舒说：“仁人之所以多寿者，外无贪而内情静，心和平而不失中正，取天地之美而美其身。”
中医药是真正可以养身防病，提高人体健康素质，这是不可怀疑。中医药大部分来自植物本科，含有人体所需要的营养物质，及类生长激素，类性激素，维生素，也是药食同源的依据。但是要认清各种中药的毒副作用，不是所有的中药都可以应用于滋补养身。动物性中医药虽然也具有养身効果，但是其功効不能无限夸张放大，言过其实。如果原材料质量差，加工贮藏欠缺，会造成食物霉变中毒，甚至感染无名病毒，应严格重视。
可用以保健养身的中医药有：
党参，（人参，少年，青壮年不宜，感冒发热禁用，常服会成瘾。），黄芪，（南芪：五指毛桃），制杜仲，当归，黄精，（田七，视需要而用），山药，百合，桔梗，巴戟天，肉桂，肉苁蓉，牛膝，等。只供参考。
到此，以上就是小编对于学习中医养生简史的收获的问题就介绍到这了，希望介绍关于学习中医养生简史的收获的3点解答对大家有用。