大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱促消化的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生食谱促消化的解答，让我们一起看看吧。
养胃的有效食谱有吗？
《牛肉粥》处方:香菇100克，粳米100克，牛肉50克。(制备)牛肉煮熟切片，和香菇，粳米调共入锅加水煮粥，粥将成时调入葱，姜，精盐，粥熟调入味精即可。(用法)早晚温服。(功能)和胃调中，理气止痛。(主治)脾胃虚寒，胃痛隐隐，喜温喜按，纳呆神疲，手足不温。
您好，我是青年中医博文，很高兴接受邀请回答您的问题。慢性胃病可以试一下烤大蒜，效果很不错。我之前有一期节目说这个的，您可以看一下。***s://m.ixigua***/group/6808808492736***1264/?app=video_article×tamp=158***69042&tt_from=copy_link&utm_source=copy_link&utm_medium=ios&utm_campaign=client_share
胃病很痛苦，人会很难受，中医讲胃病会分寒热，寒热不同，治疗也不同。
如何区分寒热呢？简单的区分可以看舌苔，白的是寒，红的就是热。
如果是寒性胃痛，喜欢热饮，吃东西喜欢热的，辣的。食疗可以用生姜炒干，培大枣和生甘草，泡水喝，缓解疼痛效果很好。吃东西需要避免寒凉的食物，注意休息，少熬夜。
艾灸治疗寒性胃痛效果也很好：灸足三里，中脘，神阙，一次就会有效果。长期坚持可以很好的治疗胃痛。
如果是热性的胃痛，胃一般会嘈杂，很难受，喜欢生冷的食物。食疗可以用百合，生地，芦根，玫瑰花煮水代茶饮。按摩或者艾灸中脘，太冲，太溪，三阴交，大陵，效果不错。
胃病饮食，休息，情绪都很关键，一定要注意。
1排骨0.5kg焯水，去血水去油腻
2放入炖锅，加入适量生抽，盐，花椒粉，两颗八角，一块桂皮，两片生姜和一片香叶炖10分钟
3放入切成块的玉米大火力炖15分钟
4放入山药切片，炖5分钟
5将桂皮八角香叶生姜捞出扔掉
出锅开始喝吧，排骨肉很软烂容易消化，这个是纯原创，推荐尝试。
患了胃病之后大部分人的胃都会变得敏感，一不注意就会胃痛、反酸、消化不良，吃一些温和的养胃的食物能更好的帮助恢复，生活中常见的养胃食物有以下七种：
1、 大米粥
得过胃病的人都知道，在胃病发作后消化功能很差，虽然会感到饿却不能正常吃东西。这个时候可以喝些熬得比较软的白米粥，这样的粥蛋白、脂肪含量都比较低，易于消化也减轻了胃的负担。
但白米粥营养低又是流食，长期当做主食会导致营养缺乏，还会导致胃肠功能变差，因此不要长期以粥为主食哦。
2、 小米粥
小米百合莲子山药粥，取小米两把，百合莲子几粒，山药削上一小段切成片，在锅里添上清水，把这几种材料放到锅里一起煮，煮至汤汁看起来浓浓的再关火，放置一会，上面会有一层米油，喝起来特别好喝，也特别的养胃！贵在坚持！
6岁小孩吃饭吸收不好，吃点什么调理？
谢邀！
6岁的孩子吃饭吸收不好，相信家长您也非常担心！孩子的生长发育和免疫力与脾胃功能息息相关，那么如何调养？
我曾帮助一个孩子从饮食调养脾胃，胃口好，长高增重了，免疫力也增强。我分享8点调养脾胃的建议：
1.<span style="font-weight: bold;">科学合理规律饮食，不暴饮暴食。因为不同年龄段的孩子需要的营养是不同的。参考中国营养学会儿童的食物宝塔指南，建议根据孩子年龄来调整饮食。
2.按时按量，少量多餐，均衡饮食，专心吃饭，避免***寒凉（容易伤胃）零食等食物。当孩子吸收不好的时候，适当减少食用量，以8分饱为宜，选择易消化的食物。注意观察孩子表示饱意的时候，不强迫孩子进食。
3.保证每天适量蔬菜水果，蔬菜水果里含丰富维生素、膳食纤维有助于肠胃健康，不建议喝外包装的果汁饮料。
4.适当食用含活性菌的酸奶或益生菌。益生菌有助改善孩子脾胃功能，再好的食物不宜长期大量天天食用。
5.时常食用有益脾胃功能的食物，例如新鲜淮山、莲子（莲子去心）、小米、芡实等。
小孩子如果脾胃虚弱，饮食减少，很容易导致营养不良，生长发育迟缓，所表现的症状主要会出现身体消瘦、抵抗力下降、容易感冒、精神状态智力发育受到影响。
小孩子不比成人，很多养生防病习惯就要靠父母亲去培养，其中一个很重要的方面是尽量不吃零食，不过度饮食，中医常说“若要小儿安，留得几分饥和寒”，就是说并不是吃得越多越好，给胃肠留点空间，更有利于胃肠的强壮，身体才会安康。
健脾，脾胃
经常处于半饥半饱的状态，更容易调动起小孩子脾胃的功能，促进食欲，更有利于营养的消化吸收。
平常注意减少生冷寒凉类食品的，以免伤脾胃阳气，不过度食用肥腻甜食，以免加重脾胃的负担，这些都必须时刻注意。
脾胃
对于治疗小儿食欲不振，[_a***_]调理方面，没有很特殊的情况，不建议用大寒大热的中药，要以健脾和胃助运化为主，这些药物都相对比较安全，小孩脾胃健壮，很多身体的各种症状都会随之改善。
但是小孩子服药困难，一般的汤药味道不好，很难坚持服用，一般十岁以下的小孩，治疗脾胃虚弱运化不良的情况，我一般也会建议家长可以使用膏方治疗，比如我常用的配方：太子参、党参、炒白术、茯苓、甘草、陈皮、炒麦芽，炒莱菔子、焦山楂、焦神曲、苏叶、煨肉豆蔻，可以加入麦芽糖等辅料熬膏（具体的用量，得根据小孩子的年龄和病症，可以灵活的加减调整），像以上这些配方，一般用来健脾和胃助消化，都比较安全而且有效，关键是味道甘甜，比较有利于小孩子调理服用。
健脾开胃，中医，膏方
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益生菌能促进消化，原理是什么？
谢邀！营养吸收主要发生在小肠中，因此影响小肠的疾病可能会破坏营养吸收。 当足够数量的单一或多种营养不能进入机体时，就会发生营养不良。 这可能是小肠疾病病理或正常小肠微生物菌群失调的结果，这两种情况均可能会改变小肠上皮屏障的结构和通透性。 益生菌是一种活的微生物，如果摄入足够的量，就会为宿主带来健康益处。最近的动物研究和人类临床试验表明，益生菌可以通过促进小肠中的尤布病对肠道完整性和营养吸收产生恢复作用。益生菌可以增加有益细菌的数量，这些细菌可以使您的系统排毒并帮助您更有效地吸收营养。 如果您服用过多的抗生素，则益生菌也可以平衡其负面影响。
到此，以上就是小编对于养生食谱促消化的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱促消化的3点解答对大家有用。