大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腹泻养生食谱推荐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腹泻养生食谱推荐的解答，让我们一起看看吧。
最近一直拉肚子，饮食要注意哪些呢？
饮食注意事项：
1.急性期：酌情禁食或吃流食，食物要选富有营养、容易消化的细软食物。如果拉肚子情况比较严重需要快速止泻，可以口服可安，一次两片。
2.饮食上选细软食物，少食多餐，每天6-7餐为宜。开始可以喝一些米汤、藕粉等。症状缓解后，排便次数减少可以改为米糊食用。尽量少食用产气含脂肪多的食物如牛奶以及奶制品、蔗糖、太过于天的食物以及肉类。
食谱建议：
午餐蒸蛋羹
3.恢复期
可以改为低脂肪清淡食物。最好不要使用高脂肪的食物。可选用的主食物有：小米粥、发糕、馒头、鸡蛋龙须面等；副食选用鱼肉、胡萝卜、冬瓜、西葫芦、鸡蛋、虾仁菜花等。
4.注意饮食调理养护，有规律的定时定量进食。切不可以一顿饱一顿饥。
应该忌饮浓茶、咖啡、酒类；忌食对胃有***性的饮食或药物，忌生冷食物等。
腹泻会自己好吗？如果不吃药，可以用什么食疗调理？
值得注意的是，孩子上吐下泻除了流失水分，还流失电解质，因此最好补充药店出售的“补液盐”冲服，而非纯粹的白开水。有些家长只是一味给小孩喝白开水，结果反而稀释掉体内的电解质，造成抽筋等“水中毒”。市场上的运动饮料虽然也有盐分，不过饮料中的糖分也高，会让腹泻的小孩持续腹泻。至于“补液盐”则含有适量的糖分与盐分，既可补充上吐下泻流失的水分、盐分，又不会因糖分过高造成持续腹泻。
此外，急性肠胃炎患者在恢复期间食欲不振，可吃些清淡、易消化的食物。幼儿可吃稀粥、面食、苏打饼干、苹果、香蕉等。至于一岁以下的孩子，以婴儿配方奶粉为主食的婴儿，可将奶粉冲稀一些，或改用不含乳糖的特殊配方，待症状改善再将奶粉调回原来的浓度。
什麼是肠胃炎？
胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，这是食物中毒引起。
徵状包括：
严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛。
发烧、出汗。
可因长期大量丧失体液而致脱水甚致休克。
呕吐物和粪便中可能有少量血。
呕吐、腹泻等徵状约在二至四天后便停止，但也可能持续更长的时间。
治胃病我从网上学了三招：
1，晚上9点前睡，7点，8点前更好。
2，一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，就吃一点
3，尽量只吃五谷，五谷最易消化，瓜果蔬菜次之，鱼肉高蛋白的再次之，油炸更难消化，易消化就养脾胃，难消化就是伤脾胃，以前人吃饭油水少，吃了几碗饭还很容易饿
肠胃不好老是拉肚子，怎么吃饭才好？
主要得辩证，是胃的事还是肠子的事，还是一块都有问题，浅表性胃炎一般是胆汁逆流，主要治疗胆囊，肠炎一般是大肠杆菌感染，吃ppa就可，如果肠胃都有问题，一个是细菌感染，还有肠胃感冒。辩证
你这个朋友应该不只吃肉会拉肚子，喝奶，喝绿茶应该都会拉肚子。
中医我们讲寒性食物，不是只讲的凉的食物，而是会造成肠道菌群失调的食物。
寒生湿，湿伤脾。
吃寒性食物，情绪紧张，都会习惯性腹泻。
饮食结构方面，建议多吃五谷，但一般体湿的人吃五谷会造成腹胀，然后他们就不吃，结果体湿会加重。
肠易激综合征的患者，建议使用复合益生元，配补脾的中药。
需要长期调理。
我本人肠易激综合征两年，大概花了12个月的时间调理，现在已经可以吃辣椒，***了，当然也要少吃。
春雨医生来回答这个问题~
腹泻，俗称拉肚子，医学概念是指排便次数＞3次/日，且粪质稀薄（含水量＞85%），排便量＞200g/d，或者带有粘液、脓血、未消化的食物。单纯排便次数增多并不属于腹泻，一定要并存粪便含水量增多这一特点。
根据发病情况可分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻起病急，症状多在2周内，常见病因有急性肠道感染、炎症性肠病急性发作、急性肠道缺血、急性中毒等。慢性腹泻病程超过1个月，常见病因有炎症性肠病、吸收不良综合征、肠结核、肠道肿瘤、慢性胰腺炎、甲亢、肠易激综合征、缺血性结肠炎等。
“肠胃不好”只是一般老百姓常用的一个模糊概念，具体是什么原因导致长期慢性腹泻还需要进一步完善相关检查以明确病因。
对于炎症性肠病患者，在疾病活动期应行流质饮食，严重时应禁食，经治疗病情好转后改为富营养少渣饮食，并适当给予叶酸、维生素B12等多种维生素和微量元素。对于乳糖不耐受患者在饮食中应避免乳制品。
对于肠易激综合征患者，应减少纤维素、多聚糖、果糖、山梨醇或乳糖的摄入量以减轻腹泻，还可以试在两周内停止食用可能引起症状的食品，然后依次摄入其中一种，详细记录饮食和症状的关系，以确定引起腹泻的食物，并在此基础上制定最适合自己的个体化食谱。
长期慢性腹泻的患者容易出现营养不良、脱水等相关并发症，在饮食中应注意补充必需氨基酸和足够的热量供应。脂肪泻患者应在饮食上给予高蛋白质、低脂肪食物，并补充脂溶性维生素和钙。有贫血者还应补充铁剂、叶酸和维生素B12。
长期腹泻会引起正常肠道细菌减少，而肠道菌群紊乱也会加重腹泻，因此应注意补充益生菌和益生元调节肠道菌群，改善肠道微环境。
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腹泻该如何治疗？
腹泻在中医上称为“泄泻”，是以排便次数增多，粪质稀薄或完谷不化，甚至泻出如水样为特征的病证。广州市中医医院针灸推拿康复临床基地专家、广州中医药大学教授冯淑兰表示，泄泻主要由于湿盛与脾胃功能失调所致（即脾虚湿盛），是一种常见的脾胃肠病证。
急慢性泄泻的发病又有所不同，具体如下:
急性泄泻。饮食生冷不洁或受寒湿暑热，使邪客于肠胃，邪滞交阻，气机不和，胃肠的受盛和传导功能失常，导致泄泻。
慢性泄泻。脾胃素弱，久病气虚，使得中焦脾胃健运衰退，食物难以消磨，宿食内停“水反为湿,谷反为滞”；或肾阳不振，命门火衰，不能助脾熟腐水谷，完谷不化，水湿积滞泛溢肠间，均可发生泄泻。
泄泻的自我点穴按摩法
泄泻并非只有吃药、***，冯淑兰说，穴位***也有止泻效果。
1.摩腹：即用双手掌重叠或一手掌在腹部轻柔地打圈，范围以肚脐为中心由小到大，至整个腹部约2~3分钟，先逆时针摩2分钟，再顺时针摩1分钟。摩腹速度宜慢，约2秒钟一圈，动作沉稳，速度均匀不要时快时慢。
2.揉中脘、天枢：先用食中二指合并或用拇指大鱼际紧贴中脘作顺时针方向点揉约2分钟，再用食中二指指腹点住天枢穴，按揉2分钟（两侧天枢穴各1分钟）
3.揉小腹：取坐位或仰卧位，在小腹用掌揉法按顺时针方向操作约2分钟，以温热为度。
4．捏脊：患者俯卧于床上，背部保持平直、放松。 捏脊的人站在患者后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。 食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在患者的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴（尾骨端与***连线的中点处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。一般每捏3下可将背部皮肤向上提一次。每次做9遍。
夏天吃坏肚子，立即吃药止泻？错！这样做才最正确
腹痛、腹泻，小张发现自己吃坏肚子了，晚饭他吃了中午剩的麻辣酱汁鸡，饭后他吃了2根雪糕，一串葡萄，感觉还是很燥热，就从冰箱拿了瓶冰镇的可乐。没想到在放肆地大快朵颐之后，“拉肚子”来得那么快！他连着跑了2次厕所后，翻箱倒柜找止泻药，而他身为护士的老婆却说，不着急吃药！
夏天吃坏肚子很常见，很多人出现腹泻第一反应就是立即吃止泻药、抗生素，但这样做并不可取。那应该怎么做呢？我们先来看看吃坏肚子的原因吧！
1、饮食不干净导致细菌感染。夜市上的啤酒、烧烤、小龙虾，卫生条件堪忧；隔夜的剩菜剩饭看上去不错，可能早已滋生细菌内部***......吃了这类食物，很容易“引狼入室”——导致细菌进入人体胃肠道，打破原有的菌群稳态，出现腹痛、腹泻。
2、进食生冷、辛辣食物，引起肠道功能紊乱。冰激凌、麻辣烫、火锅等生冷、辛辣的食物会***人体肠道，尤其是本身胃肠功能就弱的人群，很容易因此出现腹泻。
3、对进食的食物过敏，出现过敏性腹泻。也有患者可能因为对吃的西红柿、海鲜等食物过敏，出现过敏性腹泻的。
4、炎症性肠道疾病。
1、适量补充水分，以温水、淡盐水为主，防止因腹泻导致身体出现脱水。
春天是个容易腹泻拉肚子的季节。无论是大人小孩，都可能因为各种原因导致肠胃不适，会有拉肚子的情况。有些人拉肚子会选择吃止泻药，但是止泻药只是暂时缓解了拉肚子的症状而已，并不能给你调节肠胃等问题。那有什么偏方能有效止泻，还能调理好肠胃呢？
一、鸡蛋壳止泻
在新鲜的鸡蛋壳里边加入陈皮跟鸡内金，放到锅中炒一炒，知道炒黄了就将其捣成粉末，装一个密封玻璃管里边。当你腹泻拉肚子的时候，就取出来一些，直接用温水送服，一日可服用三次，基本上两天就能治愈好腹泻了。
二、干石榴皮
用晒干的石榴皮去煎水服用，可以适当加点糖进行调味，一日服用两次。这个土方子要坚持服用，对于治疗慢性腹泻有很好的作用，石榴皮对伤害肝菌这些具有抑制作用，能够使肠粘膜收敛，减少分泌物。这个偏方对治疗慢性腹泻很有功效的，持续饮用对肠易激综合征非常有效。
三、烧酒杨梅
首先要选出十几颗饱满的杨梅，洗干净之后要沥干，沥干之后放到白酒里边浸泡着，五六天之后就可以食用了。这个烧酒杨梅呢浸泡时间越久越好，服用两颗杨梅，再配一口烧酒对腹泻、恶心是很有疗效的。
腹泻是大多数人不时经历的常见病。通常而言，腹泻会在几天内自行消除，大多数人并不会太过于在意。然而有些时候腹泻持续一周或数周，而且反反复复不见好，存在这种情况，我们就应该立即就医了。
腹泻可由多种因素引起。腹泻的最常见原因就是感染。感染又与几种类型的病原体息息相关。一般而言，感染导致腹泻有三种类型：
●病毒感染，比如诺如***和轮状***等。***感染导致的腹泻通常具有自限性，腹泻几天就会有所好转。
●细菌感染，也就是通过被污染的食物或水进入人体。常见的细菌导致腹泻包括弯曲杆菌、大肠埃希氏菌（大肠杆菌）、沙门氏菌和志贺氏菌等。
●***感染，其中的***通过食物或水进入人体并进入消化道。引起细菌的常见***包括隐孢子虫肠炎，溶组织性变形杆菌和兰氏贾第鞭毛虫。一般而言，***感染导致的腹泻持续时间，相比***感染腹泻更长。
●除了病原体感染导致的腹泻，另外还有一些药源性腹泻，也就是药物的副作用 许多药物可能会引起腹泻。如果你认为服药是引起腹泻的原因，请咨询主治医生的意见，医生会根据你腹泻的次数、症状等进行更改剂量或换药。
●食物过敏和乳糖不耐症 有时腹泻是由对某些食品，例如乳制品、大豆、鸡蛋或海鲜等的过敏引起的。在这些情况下，腹泻通常是慢性的。
●消化系统疾病 ，这种腹泻可能是更严重的健康问题的征兆。可能包括肠易激综合症（IBS）或炎症性肠病，例如克罗恩氏病或溃疡性结肠炎。主要表现为反反复复的腹泻、腹痛等，总是难以痊愈。
1、腹泻最容易让人辨认的症状，便是每天三到三次以上的稀疏、水样便。有时候还伴有腹部疼痛或绞痛。如果腹泻是由感染引起的，我们可能还会遇到血便、呕吐、发烧和发冷、头晕目眩等。
2、腹泻还可能引起脱水和吸收不良，每种症状都有其自身的症状。短时间频繁的腹泻可以导致身体脱水，患者会出现口渴、排尿次数少于正常、尿色深色、疲倦，眼睛或脸颊凹陷、头晕或昏厥，皮肤充沛程度降低。当皮肤被挤压和释放时，不会立即恢复正常。我们应该前往医院就诊。
到此，以上就是小编对于腹泻养生食谱推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于腹泻养生食谱推荐的4点解答对大家有用。