大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白领女性养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍白领女性养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
白领族，美味三餐，营养要全面，还有北芪炖乌鸡汤知道吗？
感谢邀请，的确是这样，三餐营养要全面同时于秋冬滋补药食同源的北芪乌鸡汤也很好。
1、营养要全面，美味三餐怎么吃？
美味的三餐很简单，早餐要吃的好，午饭可以适当多吃，因为需要的热量高，而且工作需要的能量就从这里面摄入，晚餐吃的少。早餐你可以做成西餐化的比如面包、牛奶是非常常见的搭配，愿意动手的一般可以将米类和豆类放入豆浆机，做成米糊搭配一个煮鸡蛋，这些你只需要一台豆浆机和一个蒸蛋器，就可以利用洗漱的时间完成了。午餐可以适当的吃肉类，或者鱼类，每天身体需要蛋白质就从这些食物中摄入，至于晚餐就可以少量而清淡一些了，青菜和豆制品是很好的选择，除此之外还需要有很好的主食，比如杂粮，可以有效控制体重和增加饱腹感，比较适合。至于水果可以利用上午的九点和下午的三点来进行补充。
2、北芪炖乌鸡？
黄芪是很好的补气的食材，尤其在冬季进行身体的滋补非常的适合让我们具体看看
（1）北芪炖乌鸡的食疗效果：黄芪补气是一种很好的药食同源的食材，可以适当的作为药膳的食材，尤其对于白领女性朋友非常适合，而乌鸡在食疗药膳中也属于一种补气的食材，两者搭配适合冬季女性滋补。
（2）怎么做：做法很简单，将乌鸡去除内脏切成小块，黄芪洗净，需要15克，锅中加冷水将乌鸡和黄芪放入锅中，大火烧开，小火煲一小时即可，注意，出锅时再加入盐，尽量少加调料，保证其药膳的作用。
（3）用量：一般一次做完大约可以吃一周，每次热一小碗即可，吃不完的放入冰箱冷藏层。每月炖两次即可。
合租房遇到过最不讲究的事情是什么？
刚从学校搬出，第一次一个人找房子，没有可以合租的人，于是就租了一间隔断间。
房子不大不小，一个人住刚刚，还有一个阳台可以自己晒衣服，唯一一点不好，就是他没有独立的卫生间，是公用的卫生间。
因为小区本来是安置房，所以也很热闹，旁边也有菜场，超市，步行街，都很方便，重点是房租也不贵，正好适合像我这样刚从大学出来的学生妹。
诶，人这一辈子总不会遇到过于完美的事情。
我租了半个月后，隔壁房间搬来一个大叔，从此以后我就再也不想回到这个温馨的“家”。
这个大叔我就看过一眼，圆圆的脸，壮壮的身形，一副，额我也说不来，感觉有压力反正。
这个大叔就是我所说的猪脚了......
这个大叔，每天晚上回来后，都不喜欢关门，而且一直会开到晚上11点（大概他11点睡觉吧），不仅如此在里面开着电视机，声音放得很大声的那种。
隔断间其实就是一个房子，隔成好几个房间，没有客厅，没有厨房，公用地方就是走廊和厕所，（偶尔也会有待独立卫生间的房间）所以就会有两个门，一个大门和一个你的房间门，一般大门是开着的。晚上的时候会关山这样的。
而且，重点是，我每次去上厕所，都必须要经过他的房门口，就特别尴尬，而且还会盯着你看，实在太可怕了，让人不寒而栗。
我住过合租房，在一个小区里面，我以前在西安住的时候还是比较干净的，每个房间的人都比较干净，但是我今年上半年住的合租房真的是无语了，那是夏天的时候，本身厨房就有味道，但是刚搬进来的一个人做饭也用我的锅刀也用我的，连调料都用我的，后来我去厨房一看，调料都用完了难道这种私人物品也用别人的吗？最可恨的是他自己做的饭全部倒在垃圾桶里，好几天都不扔，夏天一进门都臭了，有一次不知道谁做的饭，倒在垃圾桶里，洒在地上，过一段时间，我进房间的时候闻到一股腐臭味，就是那种死的老鼠死了好长时间的那种味道，真的是太难闻了，后来我就给房东打电话，还是房东自己来处理的
女孩长得挺漂亮，身材***，一双长腿才是好看。她学历不高，中专毕业就出来工作了，那会儿在***当气氛组，***当***。
当时和她合租也是有想法的，毕竟太漂亮。时间长了之后，她会时不时托我帮她办这事办那事，时不时还跟我暧昧下，我心里痒痒的，挺愿意。
后来才发现跟她保持暧昧关系的男生不下五个。平时里都是一副纯情的样子，其实是各种调情各种备胎。我亲眼见过她连着三天跟三个不同的男人约会，她也时常带着不同的男人回来过夜，甚至在厕所垃圾篓里见到过安全套，也太随意了吧！我是感到这女孩的私生活太乱了，就跟她来往越来越少，后来她终于搬出去了。哎，她真不讲究！
到此，以上就是小编对于白领女性养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于白领女性养生食谱的2点解答对大家有用。