大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么中医养生最快又有效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍什么中医养生最快又有效的解答，让我们一起看看吧。
中医怎么学会快一点？
中医所谓学快一点就是少走弯路，不会被阴阳表里虚实寒热，五行生克关系绕的晕头转向。路径如下，供参考：一、学针灸，懂经络血脉走向及脏腑运行规律；二、学黄帝内经治医理；三、学神农本草经通药性；四、学伤寒、金匮明中医临床应用；五、有了以上四部为基础，再读其他百家医书，自然不会迷惑，能从容的做到去伪存真，取百家之长。
小编是学习中医的，来回答一下作者 的问题。
学习中医是一条任重而道远的事情。
『对于在高校学习的中医学生来说』
在校就要好好学习理论，上课好好听讲，下了临床，就在临床好好聊锻炼自己，要建立自己的中医思维。
然后，不要有侥幸心理，认为学习中医就不会学习西医的知识，或者，西医的知识就不好好学，那不可以，学习西医，一方面是一个上临床，西医诊断是一定就让动手做的，同时也是考职业医师的内容，包括西药，总不能病人问一个关于西药的知识，自己都打不上来吧！
『对于中医爱好者』
先读经典，四部经典，《内经》《难经》《神农本草经》《伤寒杂病论》这些，不仅仅是要读一遍，是要读好多遍，然后可以选择一些中医类的学习机构，提升一下自己，培养自己的中医思维。
提主问『学中医怎么学会快一点』，学习中医是一条很长的路，不能图快，要做到慢中求稳。
无论是2003年的非典，再到2020年的***，这些疫情的背后，都会有中医人的身影。我想大家在疫情期间看到关于中医治疗疾病的成功率这些方面的新闻了吧！
中医是我们中华文化的瑰宝，学习中医不仅仅是治病救人，也会从中悟到人生的大智慧。
师承最快。学中医，三天学个好医生，三年学个糊涂虫，还要靠悟性，活到老，学到老，永无止境。如果师承，可以在学中干，干中学，实践出真知，理论与实践相结合，一边学理论，一边在临床中实践，除此之外，别无捷径。
中医养生跟西医养生有哪些区别？
中医养生跟西医养生是有本质的区别，养生的理论均出自各自的权威专家教授之手，养生的医嘱在临床上是有根本的区别。举例：临床上的肾结石病人，西的医师，医生们都有这样一句话：好了，你先回去，多喝水，多运动，多跳跳，多蹦蹦，要不了多长时间结石就会抖下来。中医的医师，医生们也常有这样一句话：行了，你回家吧！回去后少吃辣椒，少喝酒，少抽烟，你只有将这些禁着，你这药吃了才有效。而民间中医们是这样说的：你今后啊别在拼死拼活地干了，尽量少淋雨，高温时期
有哪些中医养生书籍推荐？
我觉得《皇帝内径》是非常好的，对于养生、防病、治病都有很好的阐述，〃其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形于神同居，乃度百岁而去。后世医家也多以此为依据。
严格意义上中医书都是养生书，这是中医的理论特征决定的。
专门养生书也很多。陶弘景有《延生'保命录》，孙思邈《千金方》有很多养生理论，宋代的《寿老养亲》，明朝的《遵生八笺》等，都是不错的养生书。
最近中华书局、中国医学科技出版社出不少养生书，都可以参考阅读。
想自学中医养生，应该如何入门？
自学中医养生，，应该了解学习各种食材的属性功效，然后有针对性的选择使用。药食同源，食物能够治好病，尽量用食物，而不用药物。很多时候食物消除疾病于无形之中，不知不觉就好了。所以养生要尽可能选用食物，药食两用，最后选药物。用药也要了解学习中医中药物的属性功效，然后再用。
如果你是小白，我建议不要一上来就学倪师的黄帝内经，或者伤寒论等，而是先打个基础，先把《中医基础理论》学一遍，比如潘毅教授的讲课，还有张景明教授的课都讲得特别好，特别推荐张景明教授的课，他的课真的就是为中医小白而讲，一点一点，深入浅出，掰开揉碎的给你讲得明明白白。
完全没有接触过中医的，建议先看中里巴人的《求医不如求己》，内容很简单，也很有效，普通人都能看得进去，而且立即可以应用到生活中，使你对中医产生兴趣。
然后看一本中医入门书，比如《零起点学中医》，这类的书都可以，使你对中医有个比较完整系统的概念。
然后就是进阶了，网上很多课程可以学习，比如倪海厦老师的课程，再配合相关书籍，慢慢地就进入中医殿堂了。
想自学中医养生很简单，首先要掌握五谷杂粮青蓝白菜的特性，这些是养生的基础，我们贵州有句颜语:三天不吃酸走路打偏偏，这说明了酸菜(自己做的自然发孝酸)的重要性，三天不吃粗粮(指苞谷饭、麦饭)，肠胃就不通畅，这说明苞谷饭对人的重要，三天不吃老南瓜，头晕眼又花，三天不吃红著，就会成为大油肚等等，所以养生主要是粗茶淡饭并不是大鱼大肉。
个人觉得自学中医来养生，不必接触多少药理，主要学中医的思想，了解经络穴位的存在和影响，然后找一样适合自己的锻炼方法，这种锻炼不是跑步等健身类，而是看似慢实则快，看似不动实则调动明显，坚持这样的锻炼，就会有反应，再配合艾灸推拿之类，效果更快，反应也包括有段时间出现病症，是排病反应，一定不要因此放弃，过去这段时间，就感觉身体不同往日，过去的某种疾病不用刻意治疗就可以有所恢复。只要方向对，不给身体添负担帮倒忙，身体可以自我巡检和调整，提升自愈力，抗病能力也会提高！
可以听听曲黎敏老师讲座，通俗易懂，简单有效。
为什么说中药的外吸内服加食疗、自愈能力好得快？
中医从来不主张杀灭[_a***_]，主张调动人的自康复能力，与之和平共处。
食疗是讲食物四性五味的平衡搭配。根据不同体质选择对应的食物。
各种中药可以养生，也可以对各种疾病进行治疗。可以满足人们对常见病，多发病的医疗需要和日常強身健体的需要。
因为通过中药的外吸内服加食疗，从根本上调解人体的基能，提高了自身免疫力。所以自愈能力好的快。
到此，以上就是小编对于什么中医养生最快又有效的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么中医养生最快又有效的5点解答对大家有用。