大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生着装适体的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生着装适体的解答，让我们一起看看吧。
古代中都是长袖，夏天时候也是这么穿的吗？
古代的衣着是根据家庭背景和出身层次决定的，不是一概而论的。
达官贵人，皇亲国戚这些是要讲究体面的，即使炎热的夏天也不可能坦胸露背或者露出胳膊腿，他们会穿着极薄的纱织品，轻薄透气，室内也会用冰块➕转扇降温，也有相应的润喉降温的饮品……
平常百姓家就没这么多讲究了，尤其是男子，炎热的时候，坦胸露背，卷裤腿等等都是常有的事，女人做家务时也会卷起袖口这些。
炎炎夏日，我们现代人可以穿短袖，短裤，裙子，那古代人穿什么衣服呢？
上层及富贵人家穿的是纱衣。
中国人很早就能生产出了“至轻至薄至透”的纱类衣物。长沙马王堆出土的汉代素纱襌衣，重量不到一两。清代贵族讲究在过了小满后，按节令以实地纱、芝地纱、亮地纱依次更换。穿着这些如云似雾的薄纱制成的衣裤，为了防止走光，纱衣内一般还必须穿上不透光的夏布或白细布衬衣、小衣，或抹胸、裹肚，以防露体。在古画中，我们常常可以看到仕女们纱衣下仅着一件裹胸，肩臂微露。清代有一种两截衣，上半截用布，下半截用各种丝，也是一种男性常用的衬衣。还有一件长衣，似便服而非便服，那就是衬衣。凡穿官服之袍，前后均有开衩，若内无衬衣则露腿，所以必须内穿此衣。大抵皆用浅色绸料，或上半截用白布，下半截用月白色绸、实地纱，或芙蓉纱之类，名曰两截大褂。卸去官衣后，居家或外出，皆可服用。《清俾类钞》中“朝服之宜忌”条还提到，“臣工召对、引见，……夏不得服亮纱，恶其见肤也，以实地纱代之，致敬也”，在皇帝召对时，为了避免肌肤透露不雅，就需要用较为致密的实地纱代替亮纱。
普通百姓人家日常穿的是葛衣。
自先秦时代开始中国人就开始依靠葛布度夏，“葛”几乎成为夏服的代名词，《诗经·葛覃》有一句“葛之覃兮，施于中谷，维叶莫莫。是刈是濩，为絺为绤，服之无斁”。白居易《夏日作》写道“葛衣疏且单，纱帽轻复宽，一衣与一帽，可以过炎天。止于便吾体，何必被罗纨”，认为一件葛衣便可度夏。
需要长期露天行走、劳作的人们，在炎夏时的穿着就更加随意简单了。上身穿短衣、短袖半臂，甚至只穿轻薄的贴身汗衫、汗络、背心，类似现代休闲衬衫、短袖衫。下身仅穿单裤，劳动时可以直接把上衣脱去一袖，或全脱扎在腰间，***靴袜而仅着麻线鞋、凉鞋，两腿套上接袎方便行走等等。在清明上河图中便可以看到不少只穿背心的百姓，其实与今日并没有多少不同。
1、古装电视剧里角色睡觉穿的白色长衣长裤不写实，属于戏曲衣箱化在电视剧里的残留，无参考价值。
2、古代人也是人，肯定不会让自己活活热死，他们衣着上的消暑手段和现代人无异：“穿得少，穿得薄，穿特殊材质”。
穿得少：非礼仪场合古人会尽可能穿得少，严格受制于服装制度的官员终究是少数。即便是有些贵族女子在私人场合，也可能只会穿抹胸、纱裙，再罩一件纱罗的衫子，即便是广袖也完全不会热，更可以直接穿无袖的，上图里的女子虽然看着穿的比男的多，但纱衫里面最多就是一件抹胸而已。更不用说底层人民，公开场合男女也会露胳膊露腿。
穿得薄：富裕的人家穿极其轻薄的“纱罗织物”，罗是一种空隙大的绞经织物，导热性强很适合夏天穿。普通人民则会穿低配的麻布等，都是轻薄空隙大透气好的布料，类似的民间夏布在现代生活里依然有残留。
穿特殊材质：麻布虽然透气但是沾了汗水贴身穿也会闷，会搭配一些特殊材质的贴身衣物。比较典型的是“珍珠衫”等，由小竹节等材料串成，贴身导热。
首先，古代，也要分时期，每个朝代都因为地质因素，有冷有热，比如唐朝，曾经玄宗的梅妃喜欢梅花，在宫苑里种植了大片梅花，无论是洛阳还是长安，当时都很适合梅花培育栽种，而到了明朝，从服饰上就可以明显看出要比穷远时期要厚一些……
其次，从长沙马王堆汉墓到唐朝的《簪花仕女图》《捣练图》再到宋朝的《清明上河图》，丝织技术也已经相对成熟，夏季即使是长袖，也是***用轻薄的纱材质为原料制衣，而穷苦百姓，在棉花的纺织工艺传入中原之前，即使不能用纱，也可以用品质轻薄的麻代替，我又们现在知道，麻虽然比纱厚，但吸汗透气速干
第三，古代，少有高楼大厦，城市中的热岛效应相对没那么明显，不会过于炎热，配合用冰、蒲扇，其实完全够了
第四，在气候相对干燥炎热的朝代，即使是春秋装或者贴身袍类，都有很大的放量，不至于因为贴身太难受，加上那时候自然污染少，清风徐来的时候，宽大的衣袖还可以兜风，实现微弱的调温除湿
第五，古人还经常会去野外踏青纳凉避暑
到此，以上就是小编对于中医养生着装适体的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生着装适体的1点解答对大家有用。