大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生不推荐游泳吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医养生不推荐游泳吗的解答，让我们一起看看吧。
中医为何不提倡游泳,游泳会增加体内湿气吗？
长时间游泳是会增加体内的湿气，而人在游泳时身体是出汗的，身体毛孔会张开，就会导致外界环境中的水进入人体。出水以后如果遭遇冷空气，此时会让皮肤毛孔快速收缩，在体内形成寒湿。但是在游泳之后洗个热水澡或者晒太阳是可以缓解的，但是如果体内本身湿气较重，又长期不注意，此时就会加重体内的湿气，从而会引发各种疾病的出现。
中医为何不提倡游泳,游泳会增加体内湿气吗？
长时间游泳是会增加体内的湿气，而人在游泳时身体是出汗的，身体毛孔会张开，就会导致外界环境中的水进入人体。出水以后如果遭遇冷空气，此时会让皮肤毛孔快速收缩，在体内形成寒湿。但是在游泳之后洗个热水澡或者晒太阳是可以缓解的，但是如果体内本身湿气较重，又长期不注意，此时就会加重体内的湿气，从而会引发各种疾病的出现。
冬泳伤阳气吗？
肯定伤，伤的才厉害呢！人的自身个体固有的生命是有限的啊！细胞分裂再生的次数也是有限的啊！冬泳的人是看着精神，显着身体好，那是当时！这跟开足马力烧油没啥区别，就那么点油水儿，谁还能越烧越多？所以说适当的运动就足够了。
动则生阳，我个人觉得不会伤。冬泳毕竟也是运动，而且运动量相当的大，益肺功能益心脏功能，但也不要长时间的暴露在外，毕竟天冷，自身需要调节温度，消耗多了伤身体。而阳气这东西看不见摸不着，是中医的一个概念，内在的一种形式，按照四节的规则，冬天应该藏，不要过分的外泄，适当的强身健体可以，但不要过于强度大，所以我认为冬天游泳不会伤人的阳气，放心去游吧，别感冒就好了。
我天天游泳湿气重怎么办啊？
湿气重可以通过药物、饮食、中医理疗配合祛湿治疗。可以吃一些祛湿的中药，例如茯苓、薏米、苍术、陈皮等；也可以吃一些中成药，例如六君子丸、参苓白术散等。饮食上忌食生冷食物和冷饮；另外可以通过中医理疗调理，例如拔罐、艾灸、汗蒸等。
我天天游泳湿气重怎么办啊？
湿气重可以通过药物、饮食、中医理疗配合祛湿治疗。可以吃一些祛湿的中药，例如茯苓、薏米、苍术、陈皮等；也可以吃一些中成药，例如六君子丸、参苓白术散等。饮食上忌食生冷食物和冷饮；另外可以通过中医理疗调理，例如拔罐、艾灸、汗蒸等。
到此，以上就是小编对于中医养生不推荐游泳吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生不推荐游泳吗的5点解答对大家有用。
