大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于石斛养生食谱做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍石斛养生食谱做法的解答，让我们一起看看吧。
石斛的正确养护方法？
石斛是一种常见的养生植物，以下是它的正确养护方法1. 置放环境：石斛喜欢温暖、湿润、明亮的环境，适合在室内放置。放置的位置不宜直接受到阳光暴晒，也不宜放在空调等强风口的地方。
2. 浇水：石斛喜欢水分，但也要避免过多的水分，以免导致根部腐烂。可以每周适量浇水，保持土壤湿润即可。
3. 施肥：石斛喜欢富含氮、磷、钾等营养元素的肥料，可以每月施肥一次。
4. 剪枝：石斛的长势比较旺盛，需要定期进行修剪，保持株型美观。
5. 防虫害：石斛容易受到蚜虫的侵害，可以用肥皂水或冷水喷洒叶面，也可以使用专业杀虫剂进行防治。
石斛比较喜欢温暖湿润的生长环境，一般在半阴的环境中进行生长，在养护的时候需要充足的阳光照射，在平时进行养护的时候要有适宜的生长温度，在夏季高温天气的时候，需要将其放在半阴的环境中养护，冬季也要进行防寒。
想要将石斛养的更好，就要注意以下几点，第一温度，15-30℃，不要低于5℃。
第二光照，要放在散光的地方，不要让它被强光照射。
第三施肥，休眠期后要停止施肥。
第四浇水，适当为其浇水。
第五病虫害，及时清除病虫并将病叶清理干净
石斛种养可选择透气性好，底部有孔洞的花盆，介质可用水苔、木屑、碎石、苔藓、椰子皮等混合配制。在花盆中装入介质，然后将石斛幼苗栽种进去，表面撒上碎木屑稳定根系。在养护期间，要注意定期浇水，保持湿度在60~80%左右。给石斛一年追肥两次，分别是4月份和11月份，肥料可用有机肥，也可用兰花专用缓释肥。
如何让石斛煮水更好喝？
感谢邀请，首先石斛煮水本来的味道就是有种淡淡的草香味道，有种清甜味道，如果想更好喝一些可以加些蜂蜜，冰糖调味。
近年来，随着人们对养身的日益重视，铁皮石斛引领一股新时代养身风潮，成为了人们津津乐道的养身尚品。
石斛功效最强在茎，因此纯以茎尤其是靠近芽一端做成的干货最好。好石斛的胶质很重甚至可以黏住你的指头而不掉下来。由于石斛生长环境较为特殊，产量较少，市面上很少有买正宗的铁皮石斛，如福临门铁皮石斛和同仁堂，当然，不差钱的就选择同仁堂，追求性价比的就选择福临门，选择铁皮石斛就是这么简单的一个理。
接下来在来说说石斛煮水的操作方法：
取铁皮石斛5克，用大火煮沸转慢火煎30分钟即可取汁饮，可重复冲泡，直至无味，连渣嚼服。每日5克，三餐饭后皆可，持续使用效果最佳。连服半个月左右可起到良好收效，每年服用1到2个月。
最简单的煲水方法：
麦冬+灵芝+宏其堂石斛（麦冬应少量）
石斛是滋阴养肺，清火生津的，麦冬具有润肺益胃，清火生津的作用。可以泡水喝，对肺胃有火的患者，效果很好。现在市面上的石斛很多都是***的，买的时候要注意。
看你说的是哪种石斛，石斛属于兰科，它有益胃生津，滋阴清热，润肺益肾的作用，不过石斛有很多种，又分野生和种植，不同的石斛口感不一样，现在市面上主要供食用的有
1、紫皮石斛
主要产于广西、云南、***等地，因其表皮发紫而得名，口感鲜爽，胶质感较低
2、铁皮石斛
生于海拔1600米以上的半阴湿岩石上，因其表皮呈铁绿色而得名，主要分布于安徽，福建，云南等地，道家的《道藏》曾把铁皮石斛列为中华九大仙草之首，铁皮石斛口感鲜爽，胶质感丰富，入口有淡淡甜味，尤其是野生的铁皮石斛口感最为细腻，胶质感极强，咀嚼后有明显粘牙感，嘴里几乎不留渣子
石斛晒干后可以加工成枫斗，枫斗可以直接入药
不过我们如果煮水喝，还是石斛鲜条合适，由于石斛内含物丰富，结构紧实，如果想煮水更好喝，可以将石斛鲜条先切成小段，再用刀背拍松软后再煮水，汤感会更稠滑，内含物析出更快
石斛也可与温性的老黑茶一起煮水，茶汤稠滑饱满，既去除了石斛的青草味，又增加了茶汤的厚度，还能去除部分茶叶的苦涩味，尤其是与广西六堡茶一起煮水，六堡茶消暑祛湿，明目清心，助消化，石斛滋阴清热，润肺益肾，两者配合相得益彰，不仅口感丰富协调，对身体也大有脾益
石斛骨头汤配什么药材好？
第一，党参。相信很多人对党参这种食材都并不是非常的陌生的，用党参来搭配石斛和猪骨来当煲汤，能够更有效地催化石斛的药性，让这个汤的营养价值更高。对于一些身体比较虚弱的人来说，这种汤绝对是非常符合他们的养生需求的。
第二，姜。俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，在夏天煲这种石斛猪骨汤的时候，加入一点姜也是非常不错的。不仅仅能够让汤的味道更好，还能够取得一个更好的养生作用。
铁皮石斛可以同大枣、枸杞、冰糖用水泡当茶喝吗？
朋友们大家晚上好！关于铁皮石斛，可以同大枣，枸杞子，冰糖一起泡茶喝吗？我认为，养生要做到科学合理，要做到这一点，首先要了解药性。
石斛为兰科植物的干燥茎。别名：金钗石斛，大黄草，多年生附生草本。茎丛生，黄绿色，多节，上部稍扁，微弯曲，下部圆柱形，基部膨大，叶3-5片，生于上端，长圆状披针形；叶鞘紧抱于节间，总状花序有花2-3朵，下垂，花萼及花白色带淡紫色。先端紫红色；花瓣椭圆形，花期4-6月。
石斛，又分美花石斛与铁皮石斛等，铁皮石斛同样为兰科植物，别名：耳环石斛，铁皮兰，黑节草，茎丛生，圆柱形。长达35cm，基部稍细，绿色并带紫色，多节，上部茎节有时生根。附生于高山岩石上或树干上。分布于台湾，广西，广东，云南，贵州等省区。
铁皮石斛，全年均可***收，***收后，剪去部分须根，少烫或烘软，边炒边搓去叶鞘，边炒边扭成螺旋形或弹簧状，烘干或晒干，称耳环石斛或枫斗。
铁皮石斛，其味甘，淡，性寒。有养阴益胃，生津止渴的功效。可用于：热病伤津，口干烦渴，病后虚热等病症。一般用量为6-12克。
1热病伤津：石斛，麦冬，生地，远志，茯苓，玄参，灸甘草，共研末，每次12克，温开水冲服。
2慢性胃炎：石斛，麦冬，天花粉，白扁豆，鲜竹茹各9克，北沙参，生豆芽各12克，水煎服。
3糖尿病：石斛9克，花粉，知母各12克，麦冬9克，北沙参，生地各15克，川连3克水煎服。
铁皮石斛，也可用于老年白内障，石斛在中草药中是一味很好的药材，可以同大枣，枸杞子，冰糖一起泡茶饮用。大家都知道枸杞味甘，性平，归肝，肾，肺经。有养肝，滋肾，润肺的功效。和大枣一起泡茶具有滋补肝肾，养血安神的功效。石斛性寒，能够清除虚热，养阴益胃的功效。几味组方，是很好的养生茶饮。
铁皮石斛可以同大枣等用水泡水当茶喝的，红枣味甘性温，具有补血益气、安神健脾、缓和药性等作用，还具有美容养颜，延缓衰老等功效，是很好的滋补食物。所以铁皮石斛红枣茶对身体的保健是有一定效果的。石斛有滋阴润肺的效果，一般可以水煎服，也可以泡水，泡水需要开水，温度太低，有效成分泡不出来！产于安徽省霍山县的霍山石斛以其胶质饱满，功效与作用都是上乘之品。但由于其产量稀少、不易种植，市面上只有福临门铁皮石斛这类比较大的[_a***_]能买得到。
到此，以上就是小编对于石斛养生食谱做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于石斛养生食谱做法的4点解答对大家有用。