大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医夏季为什么要养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医夏季为什么要养生的解答，让我们一起看看吧。
中医上讲，冬病夏治，你觉得夏天应怎么样养生？
夏天的话尽量少开空调，不喝冷饮，少吃凉菜，洗完澡尽快擦干，以防进湿气，有钱的话可以多做做按摩，排毒去湿，因为夏天是一个泻的季节，冬天是进补的季节，储存了一冬天的垃圾毒素肯定要在夏天给排出来！代谢出体外，防止积攒，小小的亚健康小毛病不在意，日后必成大病！
人常说，有病要抓紧治，一时也不要耽搁。冬天有病，那能等到夏天再治，等半年以后再治？要知道，有病不及时治疗，病就会发展，转移，扩散，病就会加重，小病很可能发展成大病。冬病夏治，纯粹是误导，纯粹是庸医的说法。中医理论，中草药，汤头方剂，根本不存在冬天不能用，夏天才能用，冬天不能治，夏天才能治之理论、之说。
为什么中医强烈建议晚上不要锻炼？
1.中医养生，遵循道法自然的规律，而大自然最明显的规律就是春夏秋冬，白天和晚上。。
2.观察大自然规律，春夏万物生长，生机勃勃，秋冬万物凋零，动物冬眠。白天阳光明媚，晚上一片黑暗。动植物白天最活跃，晚上最安静。
故，结合阴阳理论，古人总结，春夏阳长阴消，秋冬阳杀阴藏的观点。
即阳的时候主动，阴的时候主静。
3.天人合一，道法自然，既然遵循自然规律，那么人也要有动有静，该动和该静。最简单道理，白天多运动，晚上即休息。
有人说以前没电，现在有电，生活精彩这些和自然之道没关系，白天黑夜如道之永恒，电这类东西始终是工具，白天可帮人干活，晚上可通电***帮人休息，工具是为人服务的，但不能逆道！
4.再想不明白，想想山洞，为啥夏天外热内凉，冬天外寒内温，古人说冬吃萝卜夏吃姜，有道理的。
中医，法于阴阳，和于术数，讲的是尊道，讲的是思想，然后再考虑怎么实现！
古人敬天地而遵循自然规律，他们日出而作，日落而息。故认为，夜晚劳作（运动）与大自然规律相悖，故不提倡。用现代科学来解释，人体生物钟也是与日月运行相一致的，为什么人们跨时区旅行会感觉特别疲劳，就是这个道理。另外，夜间植物会吸入氧而呼出二氧化碳，所以同样不利于有氧运动。
标题党少扯淡，动总比不动好！前几年我脂肪肝、三高、体重超重，只有下班晚上才有时间。坚持几年夜跑下来，三高没了、脂肪肝减轻了、体重也达标了，连心肺功能也增强了！事实胜于雄辩。
白昼阳气旺盛，夜则阴气开始收纳神、血，现代人所谓锻炼都是硬桥硬马，以破坏身体为路径来达到更上一级的体力，这是和人体的身体自然赋性截然相反的，怎么可能达到身体越来越好的锻炼目的？所以要想身体好，必然要实行早睡早起。对于反人类的熬夜族群，这简直是颠覆性的要求。那么，就晚上锻炼，锻炼之后让已经疲劳一天的身体继续兴奋，甚至熬夜，透支使用，人过四十，高下立判[祈祷]
看中医说女人尽量少吃水果，让人很难理解，中医能相信吗？
从营养上来说，肯定100%是需要水果的，有丰富的膳食纤维啊！医生这话说的不全面，要看什么体质，如果本身脾胃不好，还吃太多寒性水果，肯定对身体不利，你可以自己到网上去搜哪些是寒性水果，哪些是热性水果？不能吃寒性的就可以和热性的水果搭配一起吃，比如香蕉是寒性的，那么可以把香蕉和小米或者粥或米糊在一起煮熟的，香蕉就不会伤害脾胃了。很多寒性水果做熟了就不性寒，或者少吃或者搭配其他食材一起吃
吃水果对身体好，对皮肤好，大概是商家的宣传吧。水果大多数都是寒凉的，对于脾虚的人简直就是雪上加霜，我吃水果就吃出病了。
十年前，身边的人几乎都在鼓吹吃水果好，走亲戚串门必带水果。湖南卫视的助攻，林海峰说大量的蔬菜水果进入体内，可以排毒。我那颗爱水果的心更加猖獗了，香蕉、苹果、橘子想吃几个就几个，夏天西瓜便宜，买了就不喝开水了，结果……
我闭经了三个月，浑身冰凉，如坠冰窟，冬天睡觉一夜都暖不热窝，暖热了该起床了。老是做梦，这梦就像连续剧一样，醒来还能接着做。穿的像个大熊猫，还是冷。
最可怕的是，手生了凍疮。关节处裂的全是口子，手背的皮都溃烂了，和手套粘在一起，生生的疼。
早上起床时，关节处结痂了，一穿衣服又裂开了，血又出来请安了！
冻疮膏和冻疮精油压根就不管用，每年冬天我最盼的就是春天什么时候来呢？
当然，脾虚也因为思虑太重了。本来就脾虚，水果太凉了，伤了脾阳导致我气血越来越弱。血压最低的时候，只有30多，坐在那里，脑子都是懵的，意识不清醒。
那一年，胎死腹中。老公前两年就出轨了，他说我死吧，死了不拖累他。
奔四的年龄，牙齿脱落八颗。
现在，基本不吃水果。
仔细去观察一下周围，脸上长了痘痘的人，如果还特别爱吃水果，那很容易留痘印或痘坑。以前初中的时候，我脸上特别多的痘，尤其是额头，好多长痘的人告诉我要多吃水果，对皮肤好。那个时候的我还是中医黑，也不懂，只是因为单纯不喜欢吃水果，所以没听大家建议。后来到了高中，自然就好了，脸上一点看不出曾经长痘的痕迹。但是我那些爱吃水果的同学，几乎都有痘印或痘坑。后来了解了中医，发现中医真的是博大精深，常看的中医一直强调，三分治，七分嘴，管不好嘴，病根难出。
到此，以上就是小编对于中医夏季为什么要养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医夏季为什么要养生的3点解答对大家有用。