大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期养生食谱水果的问题，于是小编就整理了5个相关介绍经期养生食谱水果的解答，让我们一起看看吧。
女生生理期吃什么水果比较好？
1、大枣。大枣含有丰富维生素，具有补血的作用，且性质温和，适合经期吃。
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3、葡萄。含有丰富的镁、铁、维生素c等。经期吃能够补充随经血丢失的营养。
4、经期还可以吃以下温性水果，如樱桃、猕猴桃、荔枝、芒果、龙眼、菠萝、草莓、桂圆、橙子等。
月经期吃什么水果最好？需要注意什么？
女性月经前最好吃一些温性的水果，比如苹果，西红柿，无花果，草莓这些食物可以适量的多吃一点，对身体不会造成影响，另外像龙眼，桃，橘子，石榴这些水果也可以适当的吃一点，但是吃的时候注意不要吃的过多，在月经期间一定要注意保暖，不要使身体受凉。
（图片来源网络，侵删）
月经期吃什么水果最好？需要注意什么？
女性月经前最好吃一些温性的水果，比如苹果，西红柿，无花果，草莓这些食物可以适量的多吃一点，对身体不会造成影响，另外像龙眼，桃，橘子，石榴这些水果也可以适当的吃一点，但是吃的时候注意不要吃的过多，在月经期间一定要注意保暖，不要使身体受凉。
来大姨妈吃什么水果好，你知道吗？
来大姨妈要吃性温的水果，性平的水果，富含维生素的水果，富含钙的水果。女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以及时补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。
来大姨妈吃什么水果好，你知道吗？
来大姨妈要吃性温的水果，性平的水果，富含维生素的水果，富含钙的水果。女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以及时补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。
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到此，以上就是小编对于经期养生食谱水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期养生食谱水果的5点解答对大家有用。