大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于谈谈对中医养生的认识的问题，于是小编就整理了5个相关介绍谈谈对中医养生的认识的解答，让我们一起看看吧。
如何看待中医以及养生？
治病和养生都讲究辩证，辩证思维是中医的最大特色，是和现代医学区别最大的地方，也是最有争议的地方。
两者也有区别，治病的着眼点在病，这一点最接近现代医学，但中医治病不是用化学药片或者药水，而是用有偏性的药材或食材来纠正病体的偏性，比如，病体是寒症，则以干姜附子等大热之物对治，从而使寒体受热而趋于平衡。
养生与中医疗病略有不同，养生的着眼点不在病，而是先要掌握宇宙天地运行的规律，然后通过相应的调理，营造出一个与自然规律相符合的环境，人在这样的环境中，会不断生长出健康的细胞，同时取代病态的细胞。人是细胞组成的，细胞的寿命只有100天，就是说无论你的细胞是好是坏，100天都会死去。当你的健康细胞越来越多，病态细胞越来越少的时候，人体就慢慢摆脱了疾病，走向了健康。
这就是我理解的中医养生，无论是中医还是养生，在陈述其理论的时候，无不闪烁着古代先人智慧的灿烂光芒。我辈后人得之，***生之幸也!
养生保健，现已不是什么陌生的词汇，如今基本上上至七十岁的老人，下至十几岁的孩子，都常常会说“我爱生活，我要养生”，但是对于养生保健的问题上，你真的做对了嘛？尤其是中医养生更是被许多人所推崇，但是很多人却不了解中医养生，容易走进误区，不仅对健康无益，还会对身体健康形成影响的。那么，中药养生保健你可能会遇见过哪些误区呢？和养生保健鱼美人一起来看看。
1、中药代茶
有的朋友觉得中药能够代茶饮，要知道“是药三分毒”，这儿的毒指的就是中药的偏性。养生保健鱼美人提示，人体气血阴阳偏盛偏衰，均可导致疾病的发生，人们拿药物医治疾病，就是用药物的偏性来纠正疾病的偏性，使人体气血阴阳康复平衡。已然中药都有一定的偏性，在用时就应该了解药物的寒热等性质及功能主治，再区分本身的寒热性，来判断是否合适自己的体质症状，否则就会造成不可预估的损伤。并且中医讲究辩证施治，中药泡茶也要依据中药的功能，结合本身的体质、病症、气候、时令等辩证加以合理运用，才能真正达到养生保健的作用。
2、别人适用，自己也适用
有的朋友看到其他朋友在运用一些养生保健药方，就拿来自己用。或是看到一类养生保健节目、书本等，其实在使用这些药方时，都得先区分自己的病症、体质是否与这些药方的适用症相合适。要知道，相同一个症状，合适老人但不必定合适年轻人，所以用药一定要慎重。
以上就是养生保健鱼美人小编为大家分享的中医养生的两大误区，希望您能通过鱼美人小编的每日分享找到通往健康之路的金钥匙！
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养生就是去害生之因，而鞭其后！
人天生相貌不同，性格各异，五脏强弱不同。
最弱的脏腑易于受累生病，平时需格外养护，避免损伤。
知天可避免风寒暑湿燥火雷电冰雹之害！
知地可避免环境地方病之害！
知人可避免内耗元气，外耗精神的一切人祸！
你认为中医养生怎么样？
懂得养生，坚持养生，才有用。至于今天大家对自己国家的文化精髓很多人不了解，还提问这么幼稚的问题。养生不是吃个营养餐，不是做个运动。喝杯矿泉水，喝杯果汁，吃个含富硒红薯。养生之道是一套良好的生活习惯。这个习惯的规矩要遵循大自然的规矩来做。违背了，都叫阴阳失衡。只有阴阳平衡了身体才会健康长寿。
信则有用，不信则无用！
养生保健，当下而言，是花了钱、花了时间、浪费了精力而不显得比别人“高明”多少的苦差事，但是如果过了三年五年或十年八年，再跟同龄人相比比，……
首先要明白中医对“病“的定义和概念。中医认为人是个平衡系统，病是一种失调的现象，所以要根据病情、病因进行调治。其次，失调也是轻重和量变、质变的过程，养生就是调整“过“的量变，以达致平衡协调，而不是功能性失调，这个过程也叫做“补"。
不养生，就养医生。这不是笑话。
年过四十，养生就应该提到日常。年过半百，养生应该是常态。年过花甲，养生是生活的一部分。
养生与不养生的区别，在于你想什么年龄发病，大病？你若想晚年健康，有好的生活质量，那就坚持养生吧！
养生不是凭想当然，养生也需要知识，而且比较专业。好的养生不是随处听几个片段，收藏几个段子，一知半解就能够做好的。好的养生也是一个人生的学习过程，实践过程。
一些人好像并不懂太多的养生之道，但也长寿了。其实他/她的生活方式暗合养生之道，也就是他/她本能的就知道怎么养生，他们的生活习惯本身就符合养生之道。
而好的养生之道，是适合自己的身体状况的。于是，我们就会看到现代人的困惑。
确实也有老人吃的清淡、简单，而长寿的。
说到底，养生不仅仅是饮食，也是生活习性，行为方式，心情，与家人、邻居的相处之道。
中医养生，不是一两句就可以讲清楚的。养生就是养护自已的身心性命，即形神俱全。人只有形神俱在才能百岁劳而不衰，颐养天年，无疰而终。这样才能将寿命活出数量和质量，个人无病患，不痛苦，不耗财，不麻烦别人，不受人辱，甚至还会为社会再做出新贡献，洒洒过完人生全程路，令后世对其追念。
疾病是破坏形神俱全的元凶，养生就是治未病，只有末病才能形神俱全。古人云:“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先”；又云:“善治病者，不如喜慎疾；善诒药者，不如善治食”。如何养生？《内经》中云:“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则僻邪不至，长生久视”。养生不是靠药养，世上没有治后悔的药，更没有治末病的药和长生久视的药。自古多少皇帝为追长生之药而死于方士之药，就是明证。养生是遵道而行的术数，大道至简，养生也至简而行，只须顺应四时节令而适应寒暑，调情志保喜乐休怒恐节悲痛退惊忧，随遇而安居乐业，吐纳调阴阳益气补精，导引令形体刚柔适中。
养生是遵天道而行，至简不难。天道是:损有余，补不足六字。人体是一个吐故纳新，新陈代谢的时时变更的生命体，人盗天地万物，天地万物盗人。人体与天地万物时时进行着阴质阳能的交换，在这个过程中，人体内阳能（气）易耗散；人体内阴质（精）易积累。此即“七损八易”，造成体内阳能不足，阴质有余。不足要补，有余要损，此即“七益八损”。明“七损八易”之因，会“七益八损”之术就是遵道调阴阳***。“七益八损”的朮数是管往嘴，迈开腿，寡私欲，静为王，多吐纳，勤导引，神要显，不过用，好睡眠，助生复。
调阴阳***就是调阴阳二气的气机，令神机的阳能之气保持在一定的范围之内，在这个范围内可令阴质能发生量变、形变、质变，不可大过，又不能不及。令根基的阴质也维持在一定的形态，维持在阳能令阴质能发生量变、形变、质变的气、液态。不是让阴阳二气达到平衡，而让阴阳二气调和到可令万物化生化灭的程度。阴阳平衡论在生命学中是一种寂静态，是死亡，“生乎动”，生命來源于阴质阳能的运动之中，不是生命来源于肢体运动。阴质阳能达到调和状态是中医养生的目的。
中医养生有哪些好处？有哪些常见的养生错误？
养生让我的身体更健康，不出现其他的一些疾病，知因为我们现在不管年轻人也好，年老的人也好还是小朋友也好，我们是病不起的，不单纯是经济方面的问题，关键我们的家庭结构太小了，承受不起这样子的打击，我一个中年人上面有四个甚至有八个老人需要我供养，我这一生了病怎么办，下面还有道俩孩子得养着怎么办。所以每一个健康人千万不要觉得自己身体健康，就不注意保护自己的身体，不注意这个养生，养生并不难，它是回在你从早晨起床到[_a***_]睡觉，这一天24小时之内都有养生的内容，你也许中午吃完饭走两步这就可以是养生，不要觉得答养生离我们很远，好像养生就是终南山修道，不是那个样子的。
错误一：流鼻血时要抬高下巴
这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
错误二：刮掉腋毛，就能减少流汗
刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且，刮腋毛也容易造成毛根脓肿。正确做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窝即可。
错误三：汗是臭的
汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌而言都是有养分的，但细菌分解汗液时，才会产生难闻的排泄物。
错误四：饭后立即刷牙
吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。
<span style="font-weight: bold;">远离骗子，远离养生，远离中医旗号下的养生。自由自在的活着、工作着，生活着。
人以及其他的动物，在几十万年几百万年的进化过程中，早已适应了环境、气候、饮食、运动和社会组织形式等变化，进而进化出很好的适应能力。这种适应能力已经成为人和动物的下意识与本能。这种本能和下意识能够确保人自身的健康与强壮，能够确保与自然和社会的基本和谐。
换一个角度看，几十万年几百万年的进化根本不是靠养生来生存和延续的
换句话说，几十万年几百万年的进化过程，根本不是靠养生来完成的，甚至不是靠养生来***的。
结论就是，养生对于人和动物的健康，没有任何作用
养生只是人类进入商业社会之后，骗取人们钱财的商业手段而已。
中医养生没有任何好处。有心人从那些养生骗子所推崇的《黄帝内经》里找来关于养生的***看看。只要你上学时语文能考过60分，具备基本的理解能力，就知道那些养生圣经都是正确无比，没有任何用处。都是正确无比的废话。
常见的养生错误还用罗列吗？可以这么说，你所知道的关于养生的方法，从饮食、喝水，到穿衣、运动、睡觉，无一不是瞎说八道
国内外历次长寿命人群调查资料用数据和事实证明，没有任何一个公认的养生方法管用。
用错误的阴阳五行理论指导的中医养生，更是不靠谱。稍微长点心的都会记得，从胡万林、张五本到权健、到千木灵芝，无一不是打着中医养生的旗号来进行的。
自由自在的活着、工作着，生活着。远离骗子，远离养生，远离中医旗号下的养生。
中医养生知识有哪些？
中医养生知识很多，个人感受比较深的与大家分享一下：
2.养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
3.正气存内，邪不可干
4.春捂秋冻
5.食饮有节，起居有常，不妄劳作
养生，这个词汇，顾名思义就是调节培养，生活质量，生活标准，宁静和祥。养生关键是修心，养心，实其内。阴阳平和，乃是中医至高标准！养生，是整个生命周期都需要去做的，可以认为是生命系统工程。利用现有的***，人与自然界一体，人法天，人法地。至于养生知识那就有许多，但是并不是完全实用，如果刻意去追求表象的养生，那就属于作秀，属于形象工程。养生物人的境界也有关键。修行，就是养生的过程，结果阴阳两个方面转化！利用***去搞养生，而不是去重置***搞养生。
中医养生知识包括饮食调养、起居有节、运动保健、心理调整等多个方面。在饮食调养方面，中医注重药食同源，推崇五谷杂粮、蔬菜水果等健康食材，避免油腻、辛辣等***性食物。起居有节包括保持良好的睡眠习惯、注意居室通风、适时适度地晒太阳等。运动保健强调循序渐进、动静结合、贵在坚持，可以提高身体的抵抗力和免疫力。心理调整包括保持积极的心态、处理好人际关系、避免过度的压力等。中医养生知识的核心在于平衡和适度，注重自我调节和综合调理，强调身体与心理的相互作用和统一性。
这个话题太宽泛了，中医养生概括起来就是治未病。治未病包含三种意思，一是防病于未然，强调养生预防疾病的发生，二是，既病之后防其传变，强调早期诊断治疗，及时控制疾病的发展演变，三是预后防止疾病的复发及治愈后遗症，中医将治未病思想，作为奠定医学理论的基础和医学的崇尚目标，倡导珍惜生命，注重养生，防患于未然，养生的内涵是延长生命时限和提高生活质量，治未病作为祖先留给我们的宝贵遗产，作为中药学奉献给人类的先进和超前的思维。
正统中医认为治病第一治神，第二养生，第三针灸，第四汤药，需要上汤药的情况，基本上，都是病的太严重，非毒药不能攻邪，才不得已用汤药。《黄帝内经》认为，方剂毒太大，非不得已，最好不要用。
所以，《黄帝内经》里讲了三百六十五种证，却只给出了十三个方子。
岐黄派和神农伊尹派交汇于张仲景，形成了后世以用兵为主的中医的基本面貌，这一点，虽然时逢东汉末年的大乱世，受客观条件的影响，但方剂派的思想，已经与正统的中医思维相背离了，也直接影响了后世的中医思维。
中医养生和健康管理的区别与联系是什么？
中医养生和健康管理有相同的地方，也有不同的地方
相同的地方就是大纲都是差不多的，先要了解自己的身体，观察自己身体的症状或者问题，然后通过饮食、睡眠、运动等方面来进行调理身体，最后达到健康的目的。都是讲究平衡适量，同时还要适合自己。
不同就是，里面的方向不同。
中医养生讲究的是，阴阳平衡经络通畅，身体历得阳气阴气气血之间的平衡关系，利用中草药的药性来调理，从而达到一个平衡相对稳定的状态，会通过食疗、香疗、灸法、按摩推拿等来完成。中医养生里面有讲究穴位、中草药药性功效、经脉、气血、阴阳等等，比较复杂。需要有一定的中医知识
而健康管理就是通过控制各个方面的指标，运动量喝水量营养摄入量等来完成的。这个需要要一定的健康营养相关知识
无论是哪一个，对要讲究对自己健康是否有帮助同时又是否适合自己
到此，以上就是小编对于谈谈对中医养生的认识的问题就介绍到这了，希望介绍关于谈谈对中医养生的认识的5点解答对大家有用。