大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜珈是否属于中医养生服务的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瑜珈是否属于中医养生服务的解答，让我们一起看看吧。
在中医学理论中，练瑜伽有助于养生么？
练习瑜伽可以帮助我们缓解情绪，而好的心情就是养生的关键。瑜伽通过梳理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪，当心灵掀开烦躁，忧郁和压力而平静下来的时候，注意力会变的更集中，洞察力变的更深刻，人的智性提升，练习瑜伽还有很多好处，想了解的朋友可以在听会儿中医app里多学习。
2、练习瑜伽可以借着锻炼和放松，专注于伸展及强化某些身体部位。当身心完全放松，专注于伸展肢体时，可以释放负面情绪，并让人有正面想法，逐渐达到“身松心静”及“身心合一”的境界。使用瑜伽的完全呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪。
中医告诉我千万别去做瑜伽，那是印度修行人做的，很多姿势不适合中国人体质，你怎么看？
中医的祖师爷华佗，练的五禽戏全是动物做的动作，中国的武术很多都是模仿的动物姿势这些岂不是更不符合中国人体质，瑜伽动作简单概括就是舒展筋骨，这和体质有什么关系，现在吃的很多水果许多都是舶来品，岂不是更不符合中国人体质，现在的杂交水稻也是新生事物，这个先生是不是也要排斥，适合不适合实践中早就告诉我们答案了
只要瑜伽老师能准确说出关节的正常活动度，并且按照关节正常活动度来指导动作，那么瑜伽还是非常推荐去锻炼的。
这个搜狗百科的解释：关节活动度又称关节活动范围，是指关节活动时可达到的运最大弧度。关节活动有主动与被动之分,关节活动范围分为主动活动和被动活动范围。
如果还是不明白再给你举个例子：比如我们胸椎旋转的正常角度是最大45°，如果你的瑜伽动作非要将胸椎旋转到60°或者更大的角度，那么这类瑜伽你就要当心了
回答这个问题。我认为，瑜伽，不仅印度人，中国也有好多爱好者，我也学过一段时间，自我感觉良好。但好的东西，事物，并非每个人都能接受，适用，特别是在盲从的情况下，只看到好地一面，盲目跟风，俗话说，地凍三尺，非一日之寒。水滴石穿，非一时之功。美好的优秀往往是，日径月累，千锤百炼，才可见效。走马观花，反受其累。总而言之，无论印度人，还是国人。适合自已地，才是最好的。因为修行，永远都在路上。个人观点，不喜勿喷。谢谢了。
以我在国内外的学习经验来说，中国人、西方人、印度人、非洲人等不同人种和民族的人，在身体功能运动层面，并不存在太大的人种差异，我们做过几十个不同国家瑜伽人的同一个瑜伽体式对比，造成个人差异的不是来自国家民族的差异，而是个人骨骼结构。中医不是瑜伽师。非专业背景人士不具备对他人专业的评判资质。最后，瑜伽练的不是大家肉眼看的身体姿势，那是杂技。瑜伽体式，是身心灵一体的练习。
养生协会是什么组织？
养生协会是一个关注健康养生和传播健康知识的非营利组织，致力于推广健康生活方式和传统中医养生文化，提高公众健康水平。其主要活动包括推广中医养生文化、普及健康知识、组织健康讲座、开展健康调查等。
养生协会还会邀请中医、健康专家为会员提供健康咨询和指导，同时组织会员们参加各种健康活动，如健身、瑜伽、太极拳、野外徒步等，以增强体质和提升健康素养。由于其宗旨和活动受到越来越多人的支持和认可，因此在中国的许多城市都可以找到养生协会的分支机构和活动。
到此，以上就是小编对于瑜珈是否属于中医养生服务的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜珈是否属于中医养生服务的3点解答对大家有用。