大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生护肾讲座心得的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生护肾讲座心得的解答，让我们一起看看吧。
有什么护肝心得值得分享吗？
中医养肝护肝的秘法
1、少喝甚至不喝酒
尽人皆知，喝酒伤肝，目前没有任何药物或食物能避免酒精对肝脏的危害，格外是空腹喝酒时，酒精很快被吸收入血，不只会对肝脏形成危害，对全身亦有不良影响。
格外是肝病患者，喝酒等同于喝毒药，喝酒后约90%～95%在肝内代谢，不管迅速或慢速、很多或少数摄入酒精都会添加肝脏的耗氧才能，呈现缺氧性坏死。
2、拒绝熬夜
小孩感冒，推拿有用吗？
小儿推拿主要是针对小孩感冒、咳嗽，个人觉得是有一些作用的，但效果因人而异，不能过度夸大推拿的作用。
可以结合药物治疗的同时，给小孩进行一些推拿治疗，尤其是咳嗽，推拿会有排痰的效果。小儿推拿一定要找专业的推拿师，自己操作的话，穴位是找不准的，对宝宝的病情反而会有坏处。
现在的小孩一旦生病感冒，父母就着急看医生，吃药***，其实普通感冒是完全能够自愈的。
此外，相比推拿、吃药，增强孩子抵抗力，让孩子少生病才是最根本的办法。父母可以通过这些方法增强孩子抵抗力：
<span style="font-weight: bold;">1、合理均衡的饮食。
所谓均衡饮食，就是要根据孩子的年龄特点，奶、主食、肉、菜等合理搭配，而不是认为什么有营养就给孩子多吃什么，或者认为孩子吃得越多越好。小区里有个小孩，非常能吃，大人就让他吃很多，结果经常吃到吐，这样既很伤胃，又容易因积食引起生病。
2、多参加户外运动。
这里强调的是户外运动，室内运动效果是绝没那么好的。户外运动能增加孩子与外界的接触和适应，孩子不是温室里的花朵，多经历外面的“风雨”，才能练就强壮的身体。
孩子感冒，推拿是有帮助的。感冒多半由于病毒感染引发，其中鼻***最为常见。营养不良、贫血、维生素AD缺乏、过度疲劳、着凉或缺乏锻炼、居住环境拥挤、大气污染等均为普通感冒的诱因。由于感冒具有一定的自限性，症状较轻的孩子无需药物治疗，症状明显影响日常生活或学习的需要服药。在感冒期间需要注意休息、适当补充水份、避免诱发细菌感染。针对感冒症状较轻的孩子，推拿疗法有助于促进孩子气血流动、经络通畅，可以通过按摩来安定孩子的神志、调和患病期间孩子五脏的功能。个人建议当孩子出现鼻塞的情况时可以***迎香穴。以指腹部位接触孩子鼻翼外侧鼻唇沟中端0.5~1cm的地方，按压时有酸胀感为佳。***次数以50次左右为宜。手法可以参考眼保健操的第三节：揉按四白穴。其次可以***合谷穴。确定穴位的手法如下图所示。按压时有酸胀感为最佳。
孩子具体情况需要面诊后才能确定，是否适宜进行推拿按摩需要根据孩子的病情来综合判断，目前的治疗观点是能不吃药尽量不吃药，能不输液尽量不输液。但是如果医务人员提出建议输液治疗，家长们就不要再强调输液的影响和坏处了。毕竟两害相权取其轻，对孩子健康最有利的事情才是我们必须去做的，您说呢？
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一味否定推拿作用是不好的，但是过大夸大推拿的作用也是有害的。
我见过2例因为推拿治疗儿童感冒，最终因为延误治疗导致病情加重，最后发现是肺炎的，其中一例肺炎好转，另外一例肺炎几经波折后孩子死亡了，很悲剧。
推拿是古老的中医技术，不可否认有一定帮助。但是儿童感冒多是***感染，目前认为即便不治疗，***感染导致的儿童感冒也是会自己好的，一个星期左右就能自己好，包括发热、打喷嚏、咳嗽、流鼻涕等等症状，一个星期左右就会消失。中国那么多小孩子，有多少小孩子是通过推拿治好感冒呢？我没统计过，不知道。但我知道的是，绝大多数感冒不治疗，都会自己好。我们目前用来治疗儿童感冒的一些药物，都是对症治疗的，是为了减轻孩子的不舒服症状的，比如发热了，难受，我们会用对乙酰氨基酚或者布洛芬来退热，这两个药物比较安全，孩子用了药后就退热了；如果孩子有咳嗽，我们也可以选择右美沙芬来止咳，效果都是很好的；如果孩子有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，我们可以用伪麻黄碱、氯苯那敏等，效果都是杠杠滴，但是即便如此，这些感冒药都不是治愈感冒的，仅仅是减轻症状而已，真正治愈感冒的是我们人体的免疫力。这一点是共识了。
推拿有没有作用呢？过分夸大推拿的作用是不妥的。如果家长自己学习过正规的手法，给自己的孩子推拿推拿我认为是可取的。但是如果一个医疗场所，专门以打着推拿治疗儿童感冒的招牌，我就觉得不妥，我们不得不担心人家瞄准的是儿童父母的口袋啊。现在人喜欢返璞归真，拿起老祖宗的东西来养生治病，这无可厚非，但不能过大夸大老祖宗的手艺，要知道，老祖宗也是凡人，也是普通人，老祖宗又会有什么点石成金的方法么？肯定没有的啊。我们现在有更先进的理念和方法，基本上是可以取代老祖宗的方法的，这就是人类的进化。当然，对于老祖宗的东西，我们要取其精华去其糟粕，这是大家都认可的。推拿不一定有坏处，可能存在的坏处就是施法者过于暴力，造成孩子肌肉软组织拉伤等。正因为推拿没有大的不良反应，所以大家才会那么肆无忌惮地开展，一些没正经学过推拿的人去读几个星期几个月的推拿学习班就来给大家治病，我们会信任么？不会的。
小孩感冒非常常见，几乎没有不感冒的小孩，连感冒比较少的小孩都很稀罕，每个小孩每年都要感冒几次。百分之九十九以上的感冒会自愈，不留任何后遗症。在这个过程中，使用任何治疗，不管是药物还是推拿，甚至只是发功念咒，只要没把孩子弄死农残，都会觉得“管用”，毕竟用了以后孩子都好了。
可能有人会说既然没什么害处，哪怕花点钱买个安慰也行啊，毕竟孩子生病大人看着难受，不做点什么不花点钱就觉得对不起孩子。这样说貌似很有爱心，但却是极端错误的。凭什么孩子难受大人要花钱买自己安心，还让孩子接受没什么用处的治疗。
而且热衷推拿也不是完全没有风险。小儿推拿目前并没有国家认证的专业资格，很多从事小儿推拿的人对小孩的身体结构，生理，常见疾病的处理都没有认识。为了挣钱大多有夸大疗效、挽留[_a***_]的倾向。在小孩看护者这一方面，迷信推拿这种无效疗法去治疗本就可以自愈的感冒，会强化对推拿的迷信，万一孩子真的得了需要专业医疗救治的疾病，很多也会首先求助推拿，导致病情延误。这种惨剧已经真实发生了不少了。
您好，小孩子感冒，可以***用推拿的方式，效果还是很好的，可以尝试一下。我就简单介绍几个宝宝比较常见的症状的推拿方法。
首先感冒了，基础的推拿穴位有两个：平肝清肺！这不管是风寒还是风热感冒，都是可以推的。
位置
肝穴：食指掌面；肺穴：无名指掌面。
手法
将宝宝的食指和无名指握在手中，然后用大拇指从小宝宝食指和无名指指跟向指尖同时推。
到此，以上就是小编对于中医养生护肾讲座心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生护肾讲座心得的2点解答对大家有用。