大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季肠胃养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春季肠胃养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
春夏养胃良方有哪些？
胃不好怎么养胃
胃不好的患者要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯，平时要少吃生冷，油腻，辛辣***性的食物，生冷和***性强烈的食物对消化道黏膜具有较强的***作用，容易引起腹泻或消化道炎症。多吃少时多喝汤，油炸的食物不容易消化会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康是非常不利的，同时也要少吃腌制的食物，腌制食物中含有较多的盐分及致癌物不宜多吃，平时要有规律地进餐，定时定量可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化，要做到每餐定时定量，三餐定时到了规定的时间不管肚子饿不饿，都要吃饭，平时要多注意休息避免过度劳累。
其实你这个问题问的有些笼统，为什么这么说呢？一般来说如果一个人胃有问题的话，那么他的心脏不会太好，同时他的肝肾肺多多少少也出现了问题。
俗话说"十人九胃″，话说胃病患者真是不少，不过，大部分属浅表性胃炎的，有的人有症状，有的人没有。也说明胃病的普遍性。
春夏交替是肠胃最容易受伤的季节，这个季节怎么去积极的养胃？这个季节细菌最多的时期，经常感冒了，皮肤病了，还有肠道疾病，都容易找上门来。
肠胃是我们比较重要的器官之一，怎么养胃护胃才好呢？
先看看生活中有哪些伤胃的行为。
1)情绪过于紧张
这是一个快节奏的时代，不管是在职场还是学生，都处于紧张状态。这样过于紧张容易导致坏情绪，诱发胃出血，溃疡等的。
2)疲劳
过于疲劳，会使肠胃不适。这样容易使造成肠胃出现供血不足的情况，让胃粘膜受伤。
3)烟酒
其实不管是吸烟和喝酒都会伤害到肠胃。
宝宝春天肠胃比较敏感，应该怎么办？
春天温度慢慢升高了，细菌容易滋生，肠胃易敏感也是很常见的，只要及时用益生菌或益生菌配方奶粉对肠道健康进行调节就好了，我家孩子一直喝的美纳多婴幼儿配方奶粉，配方有益生菌元素，所以宝宝肠胃还蛮坚强的，也没有再额外补充过别的益生菌了。
如果本身属于过敏的体质，建议针对肠胃功能加强一下营养，益生菌或益生元都还不错，对婴幼儿有一定的调节作用。我家宝宝之前有一次吃了东西不适应过敏，我给他换了美纳多婴幼儿配方奶粉来喝，现在换季就没有那么多问题让我们担心了。
对付肠胃脆弱的孩子，看看营养师怎么做呢？
一、不要经常吃一些不消化的食物（比如妈妈很想给孩子补充好的营养，会给加奶加蛋加肉类,反而会适得其反）；
二、尽可能的少食多餐（每次即使孩子胃口很好也不可以多吃，一吃就积食了，适得其反）；
三、注意孩子口气问题（孩子的口气你感觉有酸味或是臭味的话，排除龋齿的原因，多半都是胃肠问题，这时候就要小心的来伺候了呢）；
四、给孩子备一些益生菌进行调理，（需要注意的事，不可以把益生菌作为长期吃的保养品！长期吃不是有副作用！是家长容易陷入一个吃了益生菌就万事大吉了窝窝里，我家的孩子在生病的时候使用了抗生素后，我都会给加3个月的儿童 复合款舒敏诺益生菌，帮助因为药物把菌群给破坏了肠道重塑）；
五、若孩子的消化仍然不是很好，可以加上儿童酵素 这个最有用了呢 ；
六、如果是胃肠道经常腹泻、便秘的，使用儿魔法餐最好了呢，把苹果胡萝卜加亚麻籽油加温热水一起打了给孩子吃，一方面可以补充到大量的膳食纤维，一方面可以补充复合的维生素VA,对肠黏膜的帮助很大。
七、每天的食物尽量是按照多样化，补充优质的蛋白质，（蛋类、奶类、豆制品、肉类换着吃，如果不好消化就借助料理机，妈妈做好饭菜以后直接用料理机打成泥，消化没有压力）。
目前就想到这些，讲肠道护理的注意实在太多了，主要是妈妈们要细心，如果有问题的可以留言问我，随时帮大家解答噢！
到此，以上就是小编对于春季肠胃养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季肠胃养生食谱的2点解答对大家有用。