大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情志属于中医养生基石的问题，于是小编就整理了3个相关介绍情志属于中医养生基石的解答，让我们一起看看吧。
情绪真的会影响健康吗？
情绪当然会影响健康，当然并不是说得靠意志本身可以通过玄而又玄的方法影响到的身体健康，而是说情绪本身就是人体的生化生理反应的结果，因此情绪本身就可以通过物理的方式影响到人们的健康。
当你感到害羞，你的皮肤会发红，这背后就跟血管扩张，血流量增加等等有关。
当你感到紧张，你可能会觉得胃部不适，背后也是跟你的血流量、跟你的胃黏膜的相应的机制有关。长时间精神压力大的人群更容易有胃病，也容易有胃溃疡。
此外也有无数的疾病都已经被证实和情绪有关。除了胃以外，像你的大脑的生化反应，你的血糖水平等等，也很容易受到情绪的影响，具体也可以从进化的角度来分析。
当你已经有了传染性疾病的潜在风险，比如感冒***感染等等，如果你压力很大，有很多的负面情绪，包括生气悲伤等等，你可的免疫功能可能会下降，从而使得你更容易出现感染。
情志导致的疾病，是由于七情过度，使脏腑气机逆乱所致疾病，和由外在的风寒暑湿等泄气导致的疾病不同，故曰情志内伤。不同的情绪，会导致气机的变化亦不同——
怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。
——《黄帝内经·素问》
生活中，因不好的情绪导致身体走往糟糕的方向，甚至发展成悲剧的例子不胜枚举。就拿怒来说，年迈之人动怒发火，可能会因气血大量上冲而造成脑出血，导致中风，甚至死亡；年轻人怒气上头，就容易头脑发热，冲动惹事，闯下祸来。
再比如有人患癌症，不知道的时候还活得好好的，知道了之后，因恐惧而气机下泄，甚至于肾气大泄，反而加速了病情的恶化和死亡。
中医的治病时，亦非常重视情绪和心态的调节，再是要对医者有信心。平和的心态和对医生的信心，人的气机就不会被恐惧、怀疑、怒气的影响，这样药物的治疗效果才能真正发挥出来。
感谢头条邀请！
<span style="font-weight: bold;">情绪真的会影响健康！真的！情绪可以引起多种疾病，尤其是与我们现代社会中高发的非传染性慢性疾病如心血管病、肿瘤、糖尿病等有关，当然影响健康。
我国传统医学中就有情绪致病的说法，所谓“喜伤心，怒伤肝，思虑伤脾，……”等（中医里，“心主神明，肝主筋，脾主运化”）。是说人有七情六欲，如果情志方面出了问题，也会影响五脏六腑的功能，而且不同的情绪影响的脏器功能也不相同，还是挺形象的情绪致病吧！
现代医学早先的医学模式是“生物医学模式” 。十九世纪就有学者提出了“心身概念”，强调心理因素在疾病发病中的主导地位。上世纪七十年代起，医学模式逐渐转化为“生物-心理-社会医学模式”，认为社会的发展、环境改变、压力增加等导致一些慢性疾病出现，这些疾病与病原微生物关系不密切，而与心理社会因素相关。
我们就说情绪异常（抑郁/焦虑）与心血管病。
医学研究发现，像焦虑、抑郁、某些人格特征、社会孤立和负面的生活***（工作生活中遇到的挫折、不幸等）这些心理行为因素，可以通过一些不良的生活方式和心理行为习惯如吸烟、酗酒、夜生活、缺乏体力活动、持久紧张工作压力、生活节奏过快等引发多种慢性疾病，非常典型的就有心血管病，有时这些心理行为因素可以促发严重的心血管***，甚至导致猝死（例子很多哟）。
是的，一个常期忧郁的人自然而然就会生病的。不如一个简单快乐的心，更健康更自在。所以说，不管你多大，请远离郁闷，没事的时候常把心拿出来嗮嗮太阳。学会对自己说，开心总比郁闷强。健康不在钱难当，若是家中无事非，就是人间温馨阁。在外不与人挣止，和睦相处开心多。你好我好大家好，别给自己添孬浊。
医学专家认为，长期的不良情绪可以造成疾病，危害人们的身心健康。
临床医学科学研究表明，癌症与情绪是有密切关系的。癌症病人发病前大多有长期不正常的心理状态，特别是有严重的精神创伤、过度紧张和忧郁的历史。正象有些人所说的“情绪是癌细胞的活化剂”。不仅癌症与人的情绪有关，而且冠心病、高血压、高血脂、神经官能症、溃疡病以及常见的偏头痛、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等许多疾病都与情绪状态有关。现已证明，大的精神***、长期的不良情绪，可引起神经和内脏器官的功能失调，使人们对感染或中毒的免疫力减低，食欲减退，导致营养不良或对有毒物质的抵抗力受损。如果精神过度紧张，情绪过于激动，或长期处于苦闷、焦虑、悲观、恐怖、绝望等不良情绪之中，那么就很容易诱发高血压或冠心病等身心疾病，甚至还可以使已患有心血管疾病的老年人，发生脑血管病、心肌梗塞、高血压危象等意外。
因此，在日常紧张的工作、繁忙的学习中，我们应该自觉地培养、维护与发展积极的良好情绪，因为良好的情绪是维持人的生理机能正常进行的前提，也是防病治病的重要因素。在现实生活中，我们在不断加强自身修养的同时，还要使自己成为宽厚、大度、开朗和乐观的人，控制感情，消除不必要的精神激动，经常心平气和，从容地应付各种挫折和不幸，乐观处世，减少和避免由于情绪激动而带来的损失，努力克服消极的不良情绪。通过自我调控，在紧张中松弛情绪，以适应社会环境的需要。只有这样，才能保证身心的健康，延年益寿。
人的疾病与情绪关系非常大，你怎么看这个问题？
疾病与情绪关系是非常之重要，保持一个好的心态，就可以提高自愈功能。
现在的医院化验，都是以化验报告，告知家属，该病人得了癌症，癌症一般人认为，是不治之症，须要化疗，电疗！结果治疗后只剩半条命。讲到化疗西医就是任选一个指数最达标的健康人，去进行化疗的结果是什么，同样是半条命，但为什么还要化疗，电疗！更悲哀的是患者，和家属花钱买罪受。
这样会好心情好？肯定好不了，造成一些本来身体还可以，得知病情后，加上心情不好，有的在短短的时间内就去世。但有的人认为人死是命中注定，保持好的心态，该吃吃，该休息就休息，往往超过医生的鉴定预言，又出一蛰是奇绩出现。
有句俗话教着"气死人验无伤"任凭再高明的医生，再先进仪器是验不出来。望有得疾病的患者，保持一个好的心态至关重要，长命百岁！
健身会长寿吗？
可以。
影响寿命原因很多，但是健身是维护身体健康的一个原因。一个身体健康的人长寿的机会要大一些，起码比自己不健身强。
通常来说，一个人自己跟自己比，不同生活方式，身体健康水准是明显有差异的。养成健身习惯，体重容易保持合理水平，血脂、血压、血糖不易出问题，心情更愉悦，心肺功能、关节灵活性、肌肉力量、血氧交换等都有好处。
病病殃殃的长寿不易，即便如此赖活着也拖累亲人。
专业健身房才存在几年？说经常健身的人没有长寿的，就好像说建国之后出生的人，没有活过70岁的一样，就算是在欧美，通过健身房里的专业器材进行专门的健身，也就是60年代才开始的，当年的张伯伦自己亲口说过，自己是NBA最早通过力量举运动来增强自己力量的球员，在NBA那样的搞对抗运动中尚且如此，更不用说普通人在健身房健身的情况了。
但是即便如此，我还是能给你举出来很多，不说长寿，至少也是比普通人更能活的健美先生了。
先说的就是这位Frank Zane，1942年生人，曾经拿过3次奥林匹亚先生比赛的冠军，是施瓦辛格的良师益友，今年76岁，还没死呢，而且身体非常健康，就从照片也能看出来，精气神好得很，活过80岁没问题，2010年统计的美国男性的平均寿命大约是75.7岁。
Franco Columbu，意大利人，1***6年奥林匹亚先生，1941年生人，今年77岁，还没死呢。
大器晚成的1982年健美冠军Chris Dickerson，1939年生人，到了“人老不以筋骨为能”的年纪，才拿到自己第一个健美冠军的他，今年79了，嗯，也没死呢，我们看看他能活多少年，反正就是今天死，也已经超过了国际标准了。
此外还有这些，都是还活着的：
施瓦辛格——71，还能在健身房健身呢
D***e Draper——76
随着生活水平的提高，越来越多的小伙伴开始加入到健身的行列。进入健身房不仅有年轻人，年纪大点的人也开始进入健身房开始健身。那健身到底能带来什么好处呢？上边这个问题问到健身能不能让我们长寿。那健身到底能不能让我们长寿呢？下面我们一起来看一看吧！
生命在于运动！适量的运动可以让我们越来越有自信。也可以使我们长寿。然而，并非所有的运动都有益于人体健康。剧烈的运动往往会破坏人体内外的生理平衡，加速机体某些器官的磨损和一些生理功能的失调，导致人的生命进程缩短，出现早衰和早逝。但任何人也不能缺少运动。缺乏体力活动，组织器官会衰退，工作能力会下降，抗病能力会减弱，身体会出现多种症状。
在运动时一定要注意制定一个科学的运动，运动时一定要做符合自身身体承受范围内的运动。如果超负荷运动不但不会给自己的身体带来好处。而且会起到反[_a***_]。
国外有人做过试验，身体健康的青年人在床上静卧20天后，心脏功能下降70％，血压也降到危险程度，肌力极度衰退，好像生了一场大病。 总之，养生保健的“静”与“动”既对立又统一，不可把两者迥然分开，要动静并重，不可偏颇，正所谓“心神以静为宜，躯体以动为主”。适度运动、动静结合，才能达到强身健体延年益寿的目的。
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到此，以上就是小编对于情志属于中医养生基石的问题就介绍到这了，希望介绍关于情志属于中医养生基石的3点解答对大家有用。