大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***养生食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
抵抗***肺炎，吃哪些食物可以增强体质免疫力？
免疫力增强平时怎么都可以补充的，非常时期我在黄冈重灾区，能保证生活上的基本需求，但是增强免疫力的食物就比较缺了，每次订菜有红萝卜和土豆都包好留到最后，先是每天早上鸡蛋和红薯加上青菜粥或者禁城前买的五谷杂粮粥，过几天就靠蒸土豆和红罗卜来增加免疫力了。就这样也过了46天。
***康复期怎样做好饮食营养搭配？
在***康复期，饮食营养搭配对于促进康复起到了重要作用。建议在康复期间***取以下饮食营养措施：
- 充分摄取营养：保证每天摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。
- 增加果蔬摄入：多吃新鲜的水果和蔬菜，因为它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。
- 限制高盐高脂饮食：减少摄入高盐、高脂肪、高糖等不健康的食物，以降低患心血管疾病的风险。
- 加强饮水：保证充足的饮水，有助于消除体内废物和改善免疫力。
- 合理安排饮食：避免长时间空腹，保证饮食定时定量。
这些饮食营养措施有助于改善***患者的生理状态，加速康复进程。当然，在具体的饮食营养安排上，仍需考虑个人的健康状况和医生的建议。
新型冠状病毒是否可以在蔬菜、肉类上存活？吃什么可以养护肺部，增强免疫力？
***，是寄生在宿主身体的细胞内，去汲取养分并不断繁殖。离开了活体环境，在自然环境中，通常危害大的***，生存能力低。
2019-nCoV新型冠状***，是人类分离出来的第七类冠状***。56℃加热30分钟，经紫外线照射、消毒液消毒，都可以杀灭它。
目前，确认可以通过呼吸道飞沫传播、气溶胶传播和接触传播；另外，患者粪便也分离出了***，理论上可以通过肠道排泄物污染食物，感染至健康人体。
现在，部分疾控人员，将焦点放在下水道、排污水沟，是否有中间宿主(蟑螂、苍蝇、蚊子等)存在，从而静悄悄地干坏事。
肉类、蔬菜也是食物，如有被***污染，确实可能使人成为***携带者，进而传播给他人，或自己发展为病人。
然而，目前是春节期间，祖国大部分地区气温较低，一般家庭不会直接制作凉拌菜，或生食蔬菜。肉类和蔬菜，经过彻底烹饪加热以后，***早就死翘翘了。
营养师，仍然是建议保持均衡饮食，节日期间不要大吃大喝，可以适当摄入营养保健品（有争议），仍然可以在确保安全的情况下，独自外出运动锻炼。
按照中华传统饮食观点，银耳、梨、蜂蜜、枇杷、百合等食物，可以补虚润肺。
相反，煎炸爆炒、香辣多油的食物，对呼吸道和消化道保护不力。
祝福大家在疫情发展期间，勤洗手，戴口罩，做好安全防护，健康快乐！
新型冠状***属于冠状***大家族里的一员，在电子显微镜下观察***的形状很像王冠而得名冠状***，在自然界中广泛分布着冠状***，大家都知道，不管新型冠状***，还是SARS ***或者其他的冠状***主要引起人们呼吸系统受损而引起呼吸系统病变。
冠状***不仅可以感染人类，还可以感染蝙蝠、老鼠、刺猬、猪、牛猫、狗和某些鸟类。
而此次新型冠状***之前没有发现感染过人类，在去年12月在武汉引起新型冠状***感染的肺炎，<span>给人们带来了极大的麻烦，可以在菜市场、医院、社区等常说传播，而且可以通过近距离接触和飞沫传播实现人传人，如通过打喷嚏、咳嗽咳痰、唾液、体液等传播，如果不***取有效的隔离措施，一个新型冠状***感染的肺炎患者可以把新型冠状***传播给两三个人，对于新型冠状***，目前还不能像乙肝一样通过打疫苗预防，还没有研制出疫苗，而且目前暂时还没有研制出抗***的特效药，主要是因为***在***繁殖过程中很容易发生错配而产生变异，研制抗***药物的速度赶不上***发生变异的速度。
新型冠状***对热敏感，在56℃的环境中可以存活半个小时，对常用的消毒剂，75%的酒精、含氯的漂白剂和84消毒液，过氧乙酸等均可以杀灭新型冠状***，新型冠状***可能可以短暂的在蔬菜肉上存活，存活时间较长的可能性不大，因为新型冠状***只要离开寄生的活的动物，很快就会死亡，而且蔬菜和肉上不一定都有新型冠状******附着，所以人们不必太担心。
目前虽然没有治疗新型冠状***感染的肺炎的特效治疗方法，但可以给予患者诸多对症治疗和***治疗，而且对症治疗和***治疗效果有效果。
而且从目前感染肺炎患者来看，大部分人预后良好，虽然新型冠状***感染主要是引起肺炎，但并非所有的患者均会出现的表现，换句话说感染了新型冠状***不一定会出现肺炎的表现。
所以人们不要惊慌失措，做好自身防护，感染的可能性也不大，同时戒烟戒酒，加强锻炼身体，提高抵抗力，同时还可以提高肺活量，锻炼肺功能，注意劳逸结合，避免过劳和熬夜，注意营养均衡，适当加强营养，可以提高人体的抵抗力，可以减少肺部疾病的发生。
如何预防新型冠状***感染？
到此，以上就是小编对于***养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于***养生食谱的3点解答对大家有用。