大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生食疗粥配方的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生食疗粥配方的解答，让我们一起看看吧。
条友们:补血的粥都怎么做？
你好，我经常做补气养血的粥，因为自己血小板低，医生让我平时多吃点补血食材。
我都是熬粥，不仅补血，还养胃。做法如下：
1.晚上把红枣，红豆，花生，糯米，桂圆，燕麦，芝麻一起泡一夜。
2.第二天早上，把泡好的材料一起倒进高压锅内，按煮粥键煮20分钟
3. 软糯香甜，补血益气的粥就熬好了。
你好，我是JennyGuan0318，很高兴回答你的问题，补血最好的食物是红枣红豆等红色食物，现在就介绍一款补血又易消化的，具体做法如下：
配料 有机稻米 30g 老树核桃 30g 红枣 30g
营养美味，健脑益智，再也不用担心孩子，每天早上喝一杯，补血又益气
黑糯米补血粥亲测有效！
做法：
1、桂圆、红枣、山药洗净待用。
2、黑糯米洗净，加入桂圆、红枣、山药与适量水煮成粥状，依口味加入适量红糖即可。
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。
你好，很高兴回答你的问题！
补血的粥怎么做？下面为你介绍一道营养又补血的鳝鱼猪肝瘦肉粥。
鳝鱼：又称长鱼，罗鱼，血鱼等等多种叫法，体型与蛇相似，无鳞，黄褐色，有不规则暗红斑点，营养价值和药用价值非常高，每100克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2～18.8克，脂肪0.9～1.2克，钙质38毫克，磷150毫克，铁1.6毫克。鳝鱼肉质细腻鲜美，其皮、血、肉均有一定药用价值，有补血补气，消炎消毒，去除风湿等功效。猪肝同样是补血上品，熬出的粥非常鲜甜美味又补血补气。
做法：鳝鱼放血后去除内脏，用开水烫去表面粘液，去掉头尾，把鳝鱼切成4厘米长度洗干净后备用，猪肝、瘦肉切薄片备用，生姜切丝备用，粥熬七八成熟后倒入黄鳝，猪肝，瘦肉一起猛火煲，切记好吃的粥一定要猛火煲，再下姜丝，粥熬好之后下胡椒粉，鸡粉，盐调味，下少许食油，出锅撒点香菜碎即可！
大家好，我是小太阳食玩，专注于迷你小厨房美食的分享！很高兴回答这个问题！
女人常喝补血粥，脸蛋红润气色好，瞬间年轻好几岁！女性在过了30岁之后，要注意补血养气，所以在日常的生活中要多吃一些可以补血的食材。今天小太阳向大家推荐两种适合补血并且十分好喝的粥！
桂圆干，又名龙眼。性平味甘。具有益气补血，增强记忆，安神定志，养血安胎。桂圆对***癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
红米又名“红大米”、“红曲霉”，是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味淡。红米的外皮呈紫红色，其内心却是红色，营养价值非常高，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效，非常适合儿童、孕妇、体弱者、中老年。
主料：
1.桂圆20克
2.红米20克
3.大米20克
4.花生米20克
5.红豆20克
除去体内湿气的粥有哪些？
湿热是很多疾病产生的根源，尤其是现在生活水平提高后，人们肥甘侯味吃得太多，会伤及脾胃，酿生湿热。
饮食失节会直接影响脾胃的功能，功能受到损伤后就会聚湿，生痰，化热，为很多疾病的产生埋下隐患。
湿热之邪侵袭不同脏腑，就会造成相应的脏腑功能障碍，导致不同疾病的发生。
那么就针对不同脏腑的湿热状况，饮食调节的食疗方也是不一样的。
1、脾胃湿热
症状：腕腹痞满胀痛，体倦身重，大便溏泄不爽，身热口苦，不思饮食，渴不多饮，尿少而黄。
食疗方：竹笋西瓜皮鲤鱼汤。
材料：鲤鱼1条，鲜竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，薏苡仁10克，红枣，生姜适量。
2、肝胆湿热
到此，以上就是小编对于中医养生食疗粥配方的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生食疗粥配方的2点解答对大家有用。