大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生的轻音乐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生的轻音乐的解答，让我们一起看看吧。
你知道哪些堪比《山村老尸》恐怖程度的国产剧，可以推荐一下吗？
凑凑热闹找了几部港版鬼片：①鬼骨场②垂死一眼③摩登姑婆屋④迷离警界之鬼车⑤两只衰鬼唔识死⑥唔该借歪⑦尸前想后⑧尸家路⑨尸家保镖⑩小鬼难缠11幽谷约会之鬼眼凄凄12猛鬼医院13吓鬼死之碎尸还魂14山村老尸之非常凶姐15迷离警界之兰鬼坊
讲真的，《山村老尸》的惊吓度指数很高，尤其通过湖底回到戏子的坟墓那里，
双手突然抓起来那一刻，可以说心脏激烈跳动了一下！作为长期喜欢恐怖片的人，都会给吓一跳，另一部片就是日本的《贞子》第一部，当年在十几岁看的时候，刚好又在医院，真怕贞子从电视机爬出来，看完整个晚上睡不着！
另一部就是90年代《鬼掹脚》，这部片带有半喜剧半恐怖的元素，论恐怖不比前面两部，但是在女教师到树林找学生的时候，一只手地上伸出来，把女老师硬生生拉到地里去，而且一天后找人已经变白骨！
其实惊吓度指数很高的片子是很少的，某一个镜头，片段的恐怖度高的反而很多，而这些镜头，片段就是对整部电影深刻记忆之一！
分享一下彻夜不眠的感受，你是怎么克服的？
我经历过有两次彻夜不眠，当时内心是痛苦不堪，至今让我难以忘记！
07年，爷爷去世，那天晚上内心无比揪心，一直呆到天亮！
14年，去外地求学，因路途远、钱不多，只能选择坐晚上且要坐8个小时的火车。当时是硬座，车里人多闷，吐了好几次，只有一个想法，那就是希望天快点亮！
现在也过去那么多年了，坦然了许多！
嗨，朋友们大家好，我是丽丽，很高兴我能为大家分享一下彻夜不眠的感受，我是怎样克服的。曾经也有一段时间失眠很厉害，人特别的困，眼眼是最难受的，但是怎么也睡不着觉？去看了中医，吃了好几副中药就好了一些，医生说这个最关键的是长期失眠，是因为心里的作用，一定要有好的心理。我就坚持每天锻炼，在多运动的情况下，身体疲累了，睡眠就相当的好。还有在每天晚上睡觉之前可以听听轻音乐，看一些有兴趣的书，让自己放松，养成一个好的作息时间。慢慢的我们的会睡眠就会得到改善，我的分享就到这里了，谢谢朋友们的关注。
彻夜不眠，真的很伤身体。记得《热血***》网络游戏刚出来的那会，我白天上班，夜里玩这个游戏。我被游戏里的人物，装备，情节，***深深吸引……
我白天上班，晚上下班后，就玩游戏。每晚八点准时去参加行会战，攻打沙克。心情既紧张又激动。定闹钟按时去打衣服，打教主……后来，发展到整夜整夜不睡觉，玩游戏。
时间久了，我白天头重脚轻，整天头脑昏昏沉沉，没精打彩的。
有一天上班的时候，我实在困得睁不开眼，就到仓库里找个地方睡……后来被主管发现了，罚了200元，还挨了一顿批评。
还有一次，我在工作时，突然晕倒了……醒来才发现我已在厂医务室挂水了——医生说我贫血还低血糖。
再后来，厂里就把我开除了。
……这就是我彻夜不眠玩游戏带来的后果。
我被开除后，做了深刻的自我检讨。玩游戏让我得到了快乐。也因为玩游戏让我入迷，以至于彻夜不眠而影响了身体健康，又让我失去了工作。
从那以后，我决定卸载了《热血***》，按时作息——很快我就恢复了健康且找到了满意的工作。
我很开心，从此再不会彻夜不眠了。
主要还是想的太多，压力太大，承受太多，方法就是白天尽量多干点体力活，搬运，包装，走路等等，把晚上所想的落实，实实在在的干了，身体和精神上两方面行动，失眠慢慢就好了。。
彻夜未眠？我会先看下自己是不是喝太多咖啡/茶，还是无休太长，还是因为情绪。若是前两项，我会减少咖啡茶，注意午休时间。如果是因为情绪，就要去看下我发生了什么，画自己的冰山。
失眠时，我不会告诉自己“要尽快睡觉”。因为越想入睡就越难，心理学上的“不要去想那只白熊”。我会让自己放松。1睡前我会和热牛奶。2失眠时我会做冥想（有时做深呼吸训练）
呼吸练习，也就是腹式呼吸，把注意力集中在在呼吸上，吸气后，慢慢的把气呼出去，若有想法闯入，则轻轻的把注意力拉回呼吸上。
催眠术是不是真的？
，在日常生活中，可令人相信的，是在烦恼沉闷，或疲劳时，要寐不能，反而听到音律柔和富于节律缓慢低沉的美妙之音，可以不知不觉进入梦乡。如，幼儿闹着不肯入睡，他的母将其抱偎在身，口里哼着缓慢柔和的儿歌，他就慢慢睡去
这些曲儿可以.缓解精神紧张，松脱消除心身疲劳起到催眠作用。
∵如果说到催眠术，似乎在我家乡有种专为小儿捉线眼的一种的方技。
当小儿夜啼不寐，家中使用任何方法无效时，就用小红笺写＂天苍苍，地皇皇，我家有个叫亱郎，过路君子唸一遍，包眠尽睡到天光＂将它贴于城门壁上，让人过往人看着唸着。此法不验，再就请人帮助抓线眼。
抓线眼，大概是一种民间的催眠术，方法不繁，一位老太婆点香，口中喃喃有词，将香插入香炉，接过布包内盛大米扎口的一小杯子，绕香三匝，再移向抱来哭闹的小儿头顶也绕匝，同时一边捻其耳朶，一边仍唸着什么。据说很能见效，当晚那小儿不哭’不闹，果然安静睡。
当初，我们信疑参半，认为就是迷信的巫术。后来才知道，在中医里叫做祝由，是揑拿按摩手法的一种，唸词也许是以显玄虚的一套。
提起催眠术大家都会觉得那是一个很神奇的事情，就像电视或者***中演的那样，在被催眠之后人会做出很多意想不到的事情，但是同时也有很多人会有疑惑，催眠术真的存在吗？是不是人们臆想出来或者是杜撰出来的呢？今天我们就来看看催眠术是不是真的那么神奇。
首先我们要先说一下催眠术是不属于心理学的，也不是一个独立的学科，在也是有催眠师的，但是催眠师这个职业却并不被国家所承认，而这些催眠师所持有的证件都是国外一些机构的证书，而在这些培训机构中催眠不是就单独的是催眠，而是会涉及一些心理学，生理疾病等学科，而他们所应用的催眠方法可不想我们电影或***中说的那样，摆动闹钟，数数字等技巧，催眠师的催眠技巧可催眠师的想象能力是有很大关系的。
虽然对催眠没有准确的定义，但是催眠确实是真正存在的，催眠效果也是各不相同的，催眠一般分为两大类，分别是快速催眠和长期催眠，快速催眠就是让人在极短的时间内进入催眠的状态，一般是几分钟，而在电影中的那种催眠并不是快速催眠，而是未经科学论证的瞬间催眠。长期催眠就是说需要经过很多次的催眠，使用到这一类催眠的主要是用来治疗心理或者生理上的某些疾病，如自闭症，强迫症，生理障碍等等。
Ps：催眠不是我们所认为的睡觉，大家不要搞混了，再有就是因为催眠师和心理咨询师的一些工作有很多的重叠点，催眠师虽然合法，但是却不被国家***机构认可，而心理咨询师则是被国际认可的，并且是有认可证书的。
到此，以上就是小编对于中医养生的轻音乐的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生的轻音乐的3点解答对大家有用。