大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新鲜天麻养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍新鲜天麻养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
天麻蒸排骨的做法？
我自己做的菜谱，只能给你一个大体参考。排骨洗净去血水，用厨房纸擦干。加葱段，姜片（这种料全凭喜欢，不喜欢可以加葱姜水之类的，不加没试过，排骨新鲜的话应该没问题，喜欢吃蒜的可以加蒜末）料酒，生抽，十三香（喜欢吃辣的可以加辣椒粉，花椒粉等）腌制过夜（因为料酒，生抽里面已经含盐了，所以没有再加盐，你要是口味重你可以加盐）这些腌制材料，都是全凭自己高兴，少了多了就影响咸度，做菜就是这么任性。第二天早上，一包蒸肉粉拆开，加水浸泡（不要太稀要裹肉用）这样米粉比较软烂，哪个土豆或者红薯，洗干净去皮，切小块放在盘底，腌好的排骨拿出，一个个裹上米粉，剩余米粉把土豆或者红薯盖住。有蒸锅用蒸锅，没有蒸锅就用自家的电饭煲微波炉，或者用深锅加个架子里面放水，水烧开，把整个盘子放上去开大火蒸，大概要蒸一个小时，十五二十分钟开一次盖子，看还有没有水，觉得水不够就加热水。
我做的也不标准，自己凭自己口味做就行了
做饭还是个菜鸟，主要是不想出去吃，盐油太大，所以改成自己做了，虽然每次要被我爹说一大早起来吃肉，也不愿出去吃的我
天麻蒸排骨做法
1、做法一。
主料：干红菌50克、干天麻5克、排骨200克、姜2克、胡椒子1克、纯净水1500克。调料：盐5克、味精和鸡精各0.5克。
做法：红茵和天麻用清水洗净，放在炖盅早，排骨过水洗净放在炖盅里。把胡椒子、纯净水都加入炖盅，然后调味加上保鲜纸，上笼蒸5小时即可。
2、做法二。
主料：排骨500克，水法海参4只，蘑菇100克。辅料：葱、姜、胡椒粉、天麻片、盐、黄酒。
做法：先将水发海参发泡好后清洗干净，将排骨剁成小块，把蘑菇洗干净切成片状。将排骨放入碗中，加上葱姜、盐、胡椒粉和黄酒后搅拌均匀，腌制2个小时左右。将排骨均匀的铺在准备好的砂锅底部，再把蘑菇切片和天麻片铺在排骨上。在砂锅中加入足够量的清水后，用毛巾把砂锅的缝隙围起来，用大火加热。煮沸后将海参放入砂锅中，调至小火继续加热1个小时左右即可。
3、做法三。
材料：排骨四块、天麻六片、黄金瓜一个、枸杞十颗。
做法：排骨焯掉血水，另支一锅将排骨和天麻加水大火烧开，改小火炖四十分钟备用。黄金瓜洗净，从一头切开，用刀将瓜心里的籽挖空洗净。将炖好的排骨和天麻码入瓜内，放上枸杞，加入炖好的排骨汤盖上瓜盖上锅蒸。水开后十分钟，出锅前加入盐即可食用。
刚生完孩子的产妇（月子里）可以吃天麻或者薏仁米吗？
1.产妇月子里最好不要吃天麻。
虽然天麻有很多功效，但是最重要的一点是，它是一种中药，有副作用。哺乳期，尤其是，月子期间最好不要尝试。
2.产妇月子里，可以吃薏仁米。但也不宜天天吃，适量食用。
产后应补益气血。宜多食血肉有情之品，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、肝脏、以及具有补气益血之参、芪、当归、首乌、大枣、杞子、桂圆肉等。确忌不要过食寒凉肥腻之品，以免损伤脾胃，影响消化吸收。
女子刚生完孩子之后，等於母子都到阴朝地府走了一回，能平安回归乃众心所属，无限幸事！
女子生了孩子之后，已经气血双亏，还要哺乳孩子，费心费神。所以重点是，早日恢复体质，才是重中之重。
中医在这方面还是很重视的。
中医病理之中有适样一句话：，（十伤九寒），所以月子里是不准吃寒凉食物的。还有（应时令，适变化）做到天人合一，寒不得，热不得，风吹不得，雨淋不得。不然会留下病根！
中医用药也十分谨慎：多只用人参，黄芪，当归，白术，山药，益母草，蜂蜜，等扶正补血，破淤生新，温中健脾之药，并严格按体质处方用药用量，权衡加减，以至母子都能够早日红润健康，体美光鲜。
所以在生产***期里不支持没有医生指导下随便服药物！供你参考。tu.
到此，以上就是小编对于新鲜天麻养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于新鲜天麻养生食谱的2点解答对大家有用。