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怎么样才能从沉重的生活中走出来，换上明朗的心情？
生活沉重怎样走出来，关键看自己的心态。不开心换个环境生活，经济上沉重，现在只要放下面子，都能挣到钱。现在好多企业找不到工人，特别是劳动密集企业，工人流动性较大，只要能吃苦耐劳，总能找到工作。我厂里有个阿姨在食堂烧饭的，后来要回家带孩子，她把孩子送幼儿园后，立即到针织厂做钟点工，挣钱和带孩子两不误，她说起现在的生活满满的自豪！
家庭生活很累，几十年都觉得负担太重，一个人很难担起生活的重担。自己年轻时，不懂生活，是因为没有那么沉重的负担的，结婚时在一起过，一切都是大家在一起，心里没负担。时间长了 觉得沉重。
家里婆婆瘫痪，因此，一切由公公来管，后来婆婆去世，公公一个人，就让他来我家了，年轻时就是天天上班，不知怎么累，一会就过去了。我就天天上下班接孩子，送孩子，还要管孩子学习，这一切都是我的，后来来一汽了，就也管他的生活了，天天晚上给他送饭 ，也是累 ，给孩子送饭。就这么过了几年.生活就是你没有休息时间 退休了，不开资没钱花 自己找点活又干了几年，总算有点钱了。
自己身体也不行了，弟弟也得脑出血了，我得帮他看病和妹妹一起掏钱给他看病。住敬老院，后来说啥也不住那了 ，得了病要死了，我把他抢救过来 ，在我家楼下给他租房子，我天天给他送饭，把他的病养好 又给他办低保，残疾证。一年后我家他也得了糖尿病了，我得永远照顾他了，快到十年时间了，我觉得很累 ，心里的压力太大了 ，我又得了肺结节，气都难喘了，心里衰斜了。眼看这样真是无力。我就去看了，吃了许多中药，维持着生活。心想，我要学习抖音 去创业，改变现在的生活 ，给家里找个保姆，好照顾他 ，可是，干什么都不 是一帆风顺的，要一千粉丝，等达到了，手机又不行了，这个月又住院了，又要等几天去直播。
晚上他不睡觉，我也不睡觉很累，想直播没精神，就得等，还要背课，生活就是拼搏，要奋斗就会有牺牲。我现在就是玉碎也要碎了。咋的都要去干了。只有闯业才是我的出路。
快要七十来直播 ，
玉碎倾城也要播，
山河无恙月蹉跎，
拼来拼去为生活。
视频加载中...生活的沉重不外乎担心将来会怎样怎样？以后会怎样怎样？实际上你就是想的太多太多。未来理应交给未来，管它那么多干嘛？说到底这就是人们的心病。人们习惯于发太多的精力去***未来。岂不知？今天你都把握不住。何况未来呢？细细想真是这么回事。理想命运大的话题我们先不去说它。我们就说说眼前的今天，你能把握住么？难，很难。比如你今天本想去看父母，却被发小或闺蜜硬拉着你陪她去了。嘴里还说父母那天都能去看。而我今天没你陪必死无疑？就这样你的今天被她霸占去了。对不对这样的事比比皆是……今天你都很难把握，何况未来。未来那么遥远，会发生什么会有什么样变化，全是问号？而你却偏偏纠缠在这些无意义的事情里？这样一来势必造成你有未来恐惧症。
我就有这样的亲身经历。我小学文化却爱上了文学。一有机会就拼命的买书看啊学啊的！有一次看了一部电影，什么内容记不住，电影名也记不住。但有一个镜头像一枚毒针插在我的心里，再也挥之不去了。在中午炎炎烈日下，一位种地的老汉蹲在大喇叭下。聚精会神的听着，因为县广播站在播他写的讲稿。他也是个文学爱好者。这是他唯一一次发表的作品。我的心被刺痛了。我将来会不会还不如他。人家还在广播站发表作品了呢？而你将来会不会连这样的机会都没有……它就像一块一直阴霾笼罩着我。痛苦着我。对我的身心冲击很大。那时在院子里看书，有人大声的说，你还想考大学啊？迟了吧！我听了就特别的刺耳。感觉人家不怀好意在挖苦我在嘲笑我。那时在工地干活，有个最好的工友，我两午休时，我偷偷的在看鲁迅的散文痛打落水狗。看到兴奋时发出了声，把他弄醒，他看我在看鲁迅的书就说，你想做第二个鲁迅啊！听了这话我就像吃了一个苍蝇一样的恶心他。他这明明是在讥笑我讽刺我啊。从此就和他断了来往。其实以上的事，人家就是随口一说，并不是像你所想的那样，恶意的讽刺你挖苦你。也许人家还是真心的祝福你！但你的心里被阴霾所笼罩所左右。以至于使你的心里特别的不健康，特别的脆弱，哪怕一点点风吹草动都会刺痛它，击碎它。这就是未来恐惧症的可怕之处。想想真是这样的。我那时那么的担心未来，有什么用？除了起负面的作用外，其他的一无是处。结果是现在的网络平台多如牛毛，你的作品任由你发。想怎么发就怎么？以前的担心统统都是多余的。所以你要放下将来这个包裹。只有放下将来这个沉重的包袱，你才能明朗，你才能轻松。
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