大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老中医健康养生11的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老中医健康养生11的解答，让我们一起看看吧。
我们现代推崇跑步，为什么老中医谈养生从不推荐它呢？
历史的车轮滚滚向前，我认为不能刻舟求剑，用老标准衡量新生活。从前人们普遍在为温饱问题各种奔波，一天的运动量跟他的营养摄入量普遍不平衡，运动量大于摄入量，所以老中医们崇尚以静养生。现代人，尤其是年轻的一代人，从小背负着各种课业成长，可生活条件好。普遍营养摄入量大于运动量，所以提倡工作学习之余多动动，只要控制住进出平衡，不要说跑步了，各种运动都是养生，我是这么理解的。
老中医谈养生时之所以不推崇跑步，主要是因为以下三点：
二、跑步应该是西医体系推荐的促进健康方法，和中医是不同的两个话语体系。跑步有其赖以检验的西医生理学基础。比如，心率、血脂、体脂率等指标。而中医讲究的气、穴、经络等不需要物理检验。所以，老中医不能、也没法推崇跑步。
三、发展现代中医的思路是“用其精华、去其糟粕”，并追求中西结合。而传统中医，以阴阳五行等传统学说为其理论依据，期中如命理八字等内容都属于“糟粕”，精通得越来越少。所以，老中医的养生理论多基于传统理论，有些尴尬，因而不会推崇跑步等行为。
总之，老中医的养生之道和跑步等西医健身方法都基于不同理论体系，殊途同归。
你几条腿？两条。几条腿的跑得快？四条。人曾经也四条腿。那时为了活着，得跑。防止被追上吃掉，还得追上猎物填饱肚子。
人类的进化是什么？直立行走。让你走！跑变成了次要运动。
你为什么非要退回去跑呢？你的膝盖骨适应跑吗？你的循环系统允许你象狗一样跑吗？你看一看善于奔跑的动物的寿命，有长的吗？肉食动物能趴着决不站着，只有饿肚子时才会拼命奔跑。
奔跑对身体有什么好处呢？对草食动物来说，跑得慢就会变成食材，不得己才善于奔跑。但早晚会被吃掉吧。人的腿部结构退化后，更适于直立行走和蹲。老祖宗清楚的知道，人应该多用脑子和上肢，也就是手。
西方人几百年前还停留在互相追杀砍掠的生存环境下，当然崇尚跑的快了。而我们这个民族，更热衷于奇思淫巧。进化的方向不同，生活方式的差别，哲学内涵迥异。所以，养生的目的不一样，为什么要学他们的东西呢？
看到无数的精英们晨跑，和跑步机较劲，我只想乐。你们要退回去吃草吗？锻炼身体讲究科学，但不是所有洋料都有道理。因为你是中国人！
我们的传统文化被侮辱得已经体无完肤，也不在乎你们继续糟蹋。比如武学，真正的中国传统武术文化是建立在战胜对手的基础之上的。并非花拳绣腿。只不过，洋鬼子实在是害怕它的威力，想尽办法让他们的代言人说明武术就是强身健体的体操，而非实用技。中医也莫不是如此，中医黑一贯主张中医只能养生不能治病。害得我们的好东西连自己人都去踩。悲哀呀！国民愚钝有情可原。但培养的精英都违心的充当***，就是民族的耻辱了。
汉族从不缺走狗，但是让这些东西做了国家的主，那才是亲者痛仇者快呢。***在六十年代号召知识分子上山下乡，怕的就是他们中的软骨头和利己主义者做出为人不耻的下作事来。可惜，老人家的担心终成事实。当我们的国家发展到一定程度后，一定会被列强环伺，围而攻之。到那时，要想强国不被欺侮。第一件要做的事一定是清理汉奸走狗软骨头，肃清他们的影响重建民族传统文化意识。
不信等到那时，你看看还有多少坚持跑步的精英。还记得那个疫情期间不戴口罩并出言不逊的澳大利亚籍中国黑娘们儿吗。另，老一辈革命家坚持跑步的我没印象有谁，但坚持游泳和登山健行的***却牢牢的印在我脑海中。
时代不同，过去体力劳动多，养生肯定不会以运动为主，现在都是机器干活了，所以开始健身跑步，现在中医养生，也会让人适当运动，不过你要是让搬砖的每天去跑步，他会把你打出病来。
老中医偏重于中老年人的健康问题。人到了年纪，是不是爬楼这样的动作都感觉到吃力了？骨质钙质流失比较快容易疏松，确实不建议过量运动，尤其是跑步和骑自行车，对于膝盖的损伤是不可逆转的。老年人只适合太极拳和散步这样的运动。
你会去中医馆看病吗？
如果这个中医馆有个技术高超，医术神奇向老中医坐诊，大家都是排队去治病了，为什么有些人黑中医，就是庸医太多了，钱花了，罪受了，结果毛病没看好。这个道理也可以说西医。只要有个医术高超的医生坐诊，不管是中医西医都是排队等医诊的。技术高的医生真的是药到病除。我就有幸碰到这样的中医。我现在是佩服的五体投地。就说一件事吧，在我眼里可是大事，前几年的一天，我老婆不小心摔了一跤，一开始感觉一点痛，不当一回事，到药店买了膏药贴贴，后来三四天后痛厉害了，又买了云南白药喷剂用，到第七天连呼吸都痛了，上医院一拍CT，胸部三根肋骨裂开，就这老中医给我一包中药粉，一比一配上面粉，用白酒调好敷在患处，一个晚上二个小时，第一个晚上敷了以后，第二天就不痛了，三个晚上，好了。真的是这么神奇。所以说重要的是医生的医术。
我家两代人学医，虽然我已经不做医生了，但是，我能看中医的，绝对不看西医。但看中医有个条件: 不看野中医。以前中医是家祖式的传承，有经验丰富的老中医，但是，家族传承的时代已经过去了，现在极少有秘方、祖传之类的中医了。现在中国医护人员的就业模式是: 高才生进大医院，中等生进中等医院，低等生进小医院，根本就考不进医院的糊弄个行医证开诊所，当然，这是普遍现象，不排除个别现象。还有个现象: 诊所和私家医院名声比正规医院大，这个我只想说: 呵呵（挖掘机哪家强——广告吹得响），神话中医的也就是这部分人而已。 还有个现象: 老梁讲过，人到老年，脑力、心智的活跃度大不如强盛时，所以说“老先生医术高”，这个问题自己考虑！现代中医已经不同于古老的中医，已经融入西医的部分理论，而且，现代中医理论是可以用科学辩证的，现代中医高科技设备也层出不穷，那些污蔑中医的人反对的不是中医，而是一群博人眼球和反对中国文化人而已
西医是纸上谈“病”，不是西医有多高明，而是仪器先进。
如果没有现代的智能仪器，西医有一半人不会看病。一个小孩说，他能一秒钟算5位数的加减法。另一个小孩说，我会用计算器能算10位数的加减乘除，问谁的算术好。按照现在很多人的理念会觉得第二个算术好，因为他算得多，算得准。但如果没有计算器，第二个小孩就是***了。
湿热体质的女性冬季养生需要注意什么？
冬季气候寒冷气温低，女性多数做家务比较多[_a***_]量偏少，生理上相对脂肪量比男性多，更需要注意祛湿：湿气入体会阻碍气血运行，引发身体水肿，影响睡眠质量。“湿气”的影响涉及五脏六腑，因此冬日祛湿不容忽视。
1.女性湿热体质不适合补的太多
辛辣食物、肥腻饮食、饮酒、熬夜、抑郁或脾气暴躁等，都容易造成湿热过多。
湿热体质的人，滋补不当，滋补过度，脾胃运化不开，会加重湿热症状。
2.多吃清热祛湿食物，如冬瓜、橙子、橘子、陈皮、绿茶、花茶。少吃加重湿热的食物，如甜食、辛辣***刺性食物、烟酒、太多肉类食物等。
3.日常饮食以谷类为主，粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜水果和豆制品。常喝芡实茶、玉米须茶、薏米粥等，都有湿的功效。
4.经常运动，改善湿热体质引起的虚胖、肌肉松弛、乏力、没有精神等症状，提高身体免疫力、改善食欲。
5.经常用艾叶水泡脚，有效祛虚火、祛寒的功效。不吃寒凉的食物，避免再让寒湿侵入。
学习中医有什么捷径吗？
感谢悟空小秘关照的约题。
史记与***二题已叙过，今不回答了。
几乎没有。
但，由幼小时先***草药着手，可快便些，孩子也高兴这玩乐形式，达不知不觉里学了药学的完成。从而培养出对医术的兴趣甚至爱好出来。
年龄大的，没办法，只有先死记硬背后，再逐渐理解了。
包括有师父教导在内。
无师自医自可以，给他人建议也行，施医急救仍可以，收钱为骗了。
兴趣是最好的老师，也是最大的动力来源。同时要学好中医是要有一定天份的。有天份的人能够做到举一反三，触类旁通。要是有名师指点更可以一通百通。原理很重要。靠收集方子是不能了解中医的精髓的。也不能应付各种千变万化的病况。善于分析善与实践总结也很重要。当然对于中药的识别病状的查看最好有老师来指导。到达一定见识量的时候，就可以独立面对病人独立解决问题。
学中医没有半辈子的功夫是成不了大器的:并且还要有这种缘份:不然学出来也是一知半解的-从理论到实践至此经验方、化费的心血不是能用钱来计算的-好中医绝大多数在民间:而民间中医则是天高任鸟飞
中医说41
学医，能自己预防疾病或给周边的人提供咨询是莫大的善。本人认为学习中医启蒙最少必认真看这几本书:黄帝内经；本草纲目；中医药方学；现代人体解剖学。必须是这几本书能融会贯通。将这几本书翻烂了，那己经是半个医生了。要成为真正的医人者还必须实践、探索、深耕、感悟。
学中医沒有什么捷径可走，必须要有一定文化功底，和悟性，从最基础的理论知识学起 ，脏腑生理，病理，阴阳五行，经络学，及相互的关系。中药学，方剂学。内科、儿料，妇科……还有许多古典， 内经，伤寒 ……是必须学的 。这些基础除了掌握 领悟 ，还得变通。一个好的中医不是十年八年能成的。除了扎实的理论基础，还须灵活的临床经验，并且反复学习。一个中医的黄金时期也大概是四十到六七十岁吧。可惜正真的好中医越来越少了。近年来学院派的中医大多西化了。
大家都在玩头条，玩头条的动力是什么？
头条的大胆就是敢搭建一个像集市一样的场所，任何人的东西，货物，可以在此蹲点设摊位卖自己的狗肉。宽松了什么人也可出入此地，进进出出的人如超市如庙会。市场大了卖什么的都有，有卖炭的，卖冰的，卖汽水的。也有卖保健品的，延年益寿，老当益壮，保阳气的药品。也有卖鸡汤，卖烤鸭，卖臭豆腐，卖狗肉的都有就像王府井大街。而抖音栏目里卖弄***的，姿色的，文雅的，忴持的，各种风雅都有。一个市场是否繁隆昌盛其实就是宽容和门坎低，不分贵贱，不分高档与低俗，只要不挂羊头卖狗肉就行。那么，这个平台自然就会形成一个响誉中外的媒体，引来无数的关注和粉丝。
头条是大众的愉乐平台，同时也是传播中华文化的平台。大众十分欢迎！但是在这平台中出了不良的风气！
一，互粉盛行，实为相互吹捧。
二，王婆卖瓜，自作自赞，狂疯自我点赞！
三，转发专业互。自己无作品或很少出作品专门批发转销。
四，无质量的点赞，诗词与对联，什么都是“佳联，好联，妙，好”等等。乱评乱赞。
这种现象，严重干扰了热爱头条，开展活动。对有些不良现象应封刹！
我建议首批封杀如下人员:
一，甘肃省的某中紧教师(已被我拉黑)记不得昵称了，自卖自夸。
二，吉林长春某中学高级教师，昵称:芝蘭圃馨。王婆卖瓜，疯狂自赞，有失师德！
三，安微淮南的昵称:盛纪坤，转发专业户。大量转发，干扰头条活动。
到此，以上就是小编对于老中医健康养生11的问题就介绍到这了，希望介绍关于老中医健康养生11的5点解答对大家有用。