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经期心情郁闷，对身体有什么危害？
经期心情郁闷是一种普遍的现象。吗到底事什么原因造成的呢？在此哟整理了一些资料，和大家共同分享一下。
经期郁闷的原因大致有下面几点:
1.女性经期心情郁闷和性激素有关，女性服用避孕药常会出现心情郁闷现象的发生，激素水平的波动直接影响女性经期心情。
2.女性经期郁闷和体内激素的波动有关。
3.女性经期心情郁闷和周围环境的变化有关。
女性经期心情郁闷会引起神经和体液调节不稳定，改变大脑皮层兴奋度，体内的激素水平波动不协调，造成神经紊乱，引起情绪低落。
缓解方法，第一要适当服用一些药物进行治疗，比如维生素B6钙等，对改变一些症状有些改善作用，
2.可以结合做一些有氧运动，开展体育锻炼来减少必经和焦虑症的产生。
3.多吃一些含糖量高脂肪低的食品，减少不良情绪的发生，比如蔬菜水果和凉拌菜清淡食品。不要喝含有***和含有激素的饮料，之前再经期前宜州禁用。
希望能对大家有所帮助！
经期心情郁闷是正常现象，主要原因是内分泌紊乱、失调造成的。但是，也要注意适当调节，多休息，适当运动，放松心情。另外，家人的体贴、陪伴也是很重要的因素。大家都知道“气大伤身”，如果长期心情郁闷，会对身体造成严重伤害，势必影响身心健康。所以说广大的女同胞们，经期期间多参加一些文娱活动，让郁闷远离我们，把自己的生活打造得多姿多彩。谢谢邀约。
<span style="font-weight: bold;">朋友，不管是经期还是平常生活，经常心情郁闷对身体危害十分大。
＂气大伤身＂这话朋友们都知道吧，要记住心情郁闷是最关键的一个致病因素。我看过一位中医专家的文章，他说百分之七十的病，都是由气得来的。看到这话你不信吧，咱们说说吧。
月经期心情郁闷有反应。月经期心情郁闷的女性，往往经期前会有肿块，有疼痛感，经期过后肿块消失，疼痛感也就消失，有些人认为那是乳腺增生，不对的，这不是病，是你的心情郁闷影响的。所以说女人要快乐的生活，尽快不要生气。
黄褐斑是心情郁闷产生的。黄褐斑又称肝斑，是肝郁气滞的人容易得黄褐斑。为什么呢？简单的点说就是平时生活中，心情不顺或者与人发生争执产生比较郁闷情绪，这种情绪导致气机不畅，肝气郁结了，就形成了肝郁气滞症状。也就是说，你心情郁闷，气不顺，就会对身体有损伤，肝气郁结久了，就会有黄褐斑出现，这不是你擦点化妆品就能解决的，那只是遮盖。
所以去除黄褐斑都要有疏肝健脾的药，才能有效果。你看平时乐观向上的人，总是笑吟吟的女性，往往都比同龄人漂亮。所以女性更应该保持乐观向上的情绪，疏肝解郁，你就会青春焕发，肝好血气旺，脸色红润，漂亮自然就显在脸上，让人过目不忘。
现在有很多疾病都是心情郁闷引起的，比如脸上长斑、失眠、***、口苦、白发……，你说这都是不搭边的事，这些症状一般情况下不疏肝解郁就是不好，那是为什么？都是心情郁闷肝郁影响的呗，身体里哪里有郁结，哪里就会不畅通，不通不顺就会堵，堵哪里也看不见，就是难受，心脑血管疾病就是堵的，可怕吧。
心情郁闷就会引起肝郁，人一生气肝就***，你知道肝的功能有多少，还是你自己去了解一下吧，话一说就多了。
心情郁闷，不仅郁闷了自己，也郁闷了家人，还郁闷坏了身体，值得吗？让我们敞开心扉，笑迎每一天，健康每一天吧！
到此，以上就是小编对于宜州理疗养生馆的问题就介绍到这了，希望介绍关于宜州理疗养生馆的1点解答对大家有用。