大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长头发养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍长头发养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
一周头发长10厘米有何秘诀？
别过于折腾头发
作者不染发，也不烫发，整个一素颜包括我的头发，几乎就是靠自然生长的。还有什么护发素啊润发乳啊之类，我也几乎不会选择的，而我的头发越发的柔顺且长的快。就像有些人的脸一样，越折腾，越难看哇。
用天然油***头皮，有助于改善头皮健康，促进头发生长。先将油放在火炉或一碗滚水中加热。使用前试一试温度，确保它不会太烫，是你可以承受的温度，以免损坏头皮或头发。
勤梳头
这一点你要记得啊，每天一定要勤梳头，在梳头发的时候，用手指指腹***自己的头皮，就像是头疼的时候***头部一样一样的。这样不但能够醒脑提神，更重要的能够促进头皮的血液循坏。
避免烫染发
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
换洗发水
有人喜欢用一款洗发水，觉得这款洗发水价格贵，或者人家都说好之类。作者买洗发水的时候都是买小小瓶装的，很短时间就用完了，然后再换一款洗发水。但记住了，不管换哪一款洗发水，根据自己发质选择。
1/5 勤梳理头发。首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液循环，保养毛囊，自然长出的新发就会健康漂亮，长得速度也会加快。
2/5 平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。如果你的饮食中没有摄入足够的维生素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有维生素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
3/5 每天给头发做***，头皮是发囊的“基地”，每天花几分钟用手指腹***就能起到很好的促进血液循环的作用，关键在于坚持。睡觉前就可以，非常方便。
4/5 啤酒护发先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓***，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
5/5 常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。
一周头发长10厘米有何秘诀？
别过于折腾头发
作者不染发，也不烫发，整个一素颜包括我的头发，几乎就是靠自然生长的。还有什么护发素啊润发乳啊之类，我也几乎不会选择的，而我的头发越发的柔顺且长的快。就像有些人的脸一样，越折腾，越难看哇。
用温热的油***头皮
用天然油***头皮，有助于改善头皮健康，促进头发生长。先将油放在火炉或一碗滚水中加热。使用前试一试温度，确保它不会太烫，是你可以承受的温度，以免损坏头皮或头发。
勤梳头
这一点你要记得啊，每天一定要勤梳头，在梳头发的时候，用手指指腹***自己的头皮，就像是头疼的时候***头部一样一样的。这样不但能够醒脑提神，更重要的能够促进头皮的血液循坏。
避免烫染发
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
换洗发水
有人喜欢用一款洗发水，觉得这款洗发水价格贵，或者人家都说好之类。作者买洗发水的时候都是买小小瓶装的，很短时间就用完了，然后再换一款洗发水。但记住了，不管换哪一款洗发水，根据自己发质选择。
到此，以上就是小编对于长头发养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于长头发养生食谱的2点解答对大家有用。