大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老中医自己养生方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老中医自己养生方法的解答，让我们一起看看吧。
中医自学如何快速入门？
无论哪种目的，阅读经典，都会让我们受益无穷！《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》，古人学习了这些，如果慧根独具，触类旁通，就很有可能会成为一方名医！
当然，现在，如果你想作医生的话，中医国家还是给了出路，那就是师承，所以要跟师学习，边跟师见习，一边查阅书籍。这就有了针对性，见习中遇到什么疾病，就把与之相关的涉及到的望闻问切要点以及***结婚判读，都要看书学习到。
基于此，建立起中医得思维模式。这是中医执业过程中很重要的一环！
作为保健自己，养生的话，黄帝内经认真研习，既会收获中医基础知识，又会开启养生宝库！
一些养生馆，灸疗馆，也是不错的切入点，就是把中医的一个点做到极致，所谓的“一枝独秀”！
希望在快乐中学习中医，让兴趣成为我们的老师，来取得不断进步！
中国中医、传统文化、气功养生之类的文化，如何传承下去？
其实中国的传统文化有一共同特点，那就是一个悟字，无论儒之格物，道之修道都离不开自己对自己的了解，并使自己合乎于天道，而这个天道不是别的，生，老，病，死而己！
如果去追求不死之身，不病之体，那就背道而驰了！
因此传统文化不大适合成批量的工业化制造！
再加上用西方标准去评判，用传统理论去套用现代化的产品，更有甚者，某些专家们打着传统文化的幌子去得到经济利益，传统文化反而受到伤害！
如果用科学去论证中医，用搏击去证实传武！用西方的罗辑去推论易经那是风马牛不相及了！
道是一个不可言传的东西，只能身体力行去实践，到什么程度说什么话，一个或然开郎，道出悟字之妙！
中医很多都是世袭的方式，从小生活的家庭氛围，望、闻、切、诊，而且各种中药用法用量，相生相克，不是死般硬套的学院派所能做到，所有的传承方式，都是传给身边最亲近的、物性最高的那个人！
大家也特别相信老中医、老大夫的原因，是阅历、是时间、中医不是几年速成，而是长时间的浸磨。
至于中国气功养身，现在街上最多的一种，就是每天早上晨练的时候，很多老人练的太极拳，剑之类！
传承中国文化，仅凭一时的热情，根本难以长久，很多都是出于深入骨髓的一种热爱，才能发扬光大！
过去的传承方式，多似建立于师徒牢固的关糸之上。从丹道传承而言，可以这样讲，真正好的方法的确给人心、身于再塑之恩，比如大雁气功释传门传承的古修法，正是因为这样，对被传承者要求很严！这与普传似乎相矛盾。实际现在网上传的普及***，也的确太过于简化加夸大，有损中国丹道养生文化的声誉！
现在生活压力这么大，那些年岁过百还很健康的人，是如何做到的？
从中医养生的角度来看，养生需要养好三个地方。广东省第二中医院脾胃病科主任医师邱健行曾在家庭医生在线的***访中详细地解释了哪三个地方：
（1）第一养生先要养心
首先要清静养心，要清静，不要想太多杂事，多一点兴趣活动，这样自然就能养心；第二要有良好的心态，生气推迟5秒钟再生气就能克制很多不必要的恼怒，不生气就不伤肝。
（2）第二养就是养脾胃
一要饮食有节；二要杂食不偏，每样吃一点，不要偏食；三要注意不过咸甜，很多人吃太甜，这样不好；也不要过咸，过咸可能影响血压，所以每样都吃一点。
比如地黄、山萸肉、杜仲、女贞子等这些都是养肾又不燥的药材，这对我们身体都很有利。
参考资料：
家庭医生在线***访视频《名老中医邱健行教授：养好这三个地方就是养生》
到此，以上就是小编对于老中医自己养生方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于老中医自己养生方法的3点解答对大家有用。