大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于儿童润肺养生食谱的问题,于是小编就整理了5个相关介绍儿童润肺养生食谱的解答,让我们一起看看吧。
适合儿童吃的秋季养生汤?
适合儿童吃的秋季养生汤有很多,比如萝卜丝鲫鱼汤,当归生姜羊肉汤,白果莲子山药汤等,之所以要喝秋季养生汤,关键就是要养肺、润肺,特别在饮食上要注意养阴防燥。所以平时还是需要注意养生,特别换季的时候,而且儿童一定要特别注意。
适合儿童吃的秋季养生汤?
适合儿童吃的秋季养生汤有很多,比如萝卜丝鲫鱼汤,当归生姜羊肉汤,白果莲子山药汤等,之所以要喝秋季养生汤,关键就是要养肺、润肺,特别在饮食上要注意养阴防燥。所以平时还是需要注意养生,特别换季的时候,而且儿童一定要特别注意。
小儿咳嗽食疗方法?
小儿咳嗽食疗可以煮冰糖雪梨给孩子喝,可以润肺止咳。把梨洗干净,剥皮。把梨切成小块,放在一个装有少量冰糖的罐子里。加两碗水烧大约半小时。把剩下的两碗水烧开,趁热喝一小碗。止咳效果好,还能化痰。也可以给孩子马蹄冰糖水,对于治疗咳嗽的效果也很好。
小儿咳嗽食疗方法?
小儿咳嗽食疗可以煮冰糖雪梨给孩子喝,可以润肺止咳。把梨洗干净,剥皮。把梨切成小块,放在一个装有少量冰糖的罐子里。加两碗水烧大约半小时。把剩下的两碗水烧开,趁热喝一小碗。止咳效果好,还能化痰。也可以给孩子马蹄冰糖水,对于治疗咳嗽的效果也很好。
春季儿童营养煲汤食谱?
1.百合银耳汤:百合30克,银耳20克,冰糖适量。将百合、银耳用温水浸泡后,再放入清水锅中,煮半小时后,再加入冰糖调味即可。具有补脾开胃、润肺止咳、养心安神的功效。
2.银耳莲子汤:银耳25克,莲子50克,冰糖适量。最后加入冰糖调味即可。具有养阴润肺、益胃生津的功效。
3.莲藕排骨汤:莲藕1节(约150克),排骨150克,姜1块,料酒1汤匙。将排骨剁成块后焯水,然后与莲藕、姜一起放入砂锅中,加适量清水和料酒用大火烧开后转小火炖煮1小时左右。具有补中益气、健脾养胃的功效。
4.莲子百合汤:莲子30克,百合20克,银耳20克。将莲子用温水泡发后去皮、心洗净;百合去掉老根、泥土;银耳用温水泡发后去蒂、洗净。将全部材料放入砂锅内加水适量大火烧开后转小火炖煮1小时左右即可。
5.枸杞牛尾汤:枸杞15克,牛尾500克,姜2片。将枸杞用温水浸泡后洗净;牛尾斩块后洗净;锅中放入冷水烧开后放入牛尾和姜片煮沸;然后加入枸杞和姜丝;转小火煮40分钟左右即可关火加盐调味即可食用。具有益气补血的功效。
6.淮山梨汤:山药150克,梨1个。将山药去皮洗净后切块;梨去皮、核后切成块;山药和梨块一起放入砂锅中加入适量清水炖煮30分钟左右即可食用。
黄豆芽大骨汤
材料:猪骨、黄豆芽、红萝卜、姜片、全贝干、葱花、盐、胡椒粉适量。
做法:猪骨洗净;黄豆芽摘去根部,洗净;红萝卜切块,全贝去掉黑黑的部分,泡去沙子。猪骨用沸水煮出血水。取一汤煲放入适量的水,烧沸后加入猪骨、姜片和全贝先煲。煲至汤色浓白时加入红萝卜块煲30分钟左右,再加入黄豆。所有材料再煲10-15分钟左右,下盐调味。
有因为春季气温变化大,孩子需要多吃易消化、营养丰富的食物,像煲汤这种方法可以将食材的营养充分提取并易于消化吸收。
同时,春季需要适当的湿润空气和增强免疫力,煲汤中常用的食材如枸杞子、红枣、猪骨等都具有这样的功效。
春季煲汤食谱有很多,如猪骨汤、排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤等,不同的食材具有不同的功效。
可以根据家庭口味和孩子的偏好选择适合的食谱。
另外,在煲汤的过程中,尽量避免加入过多的盐和味精等食品添加剂,以保留食材本身的味道和营养价值。
到此,以上就是小编对于儿童润肺养生食谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于儿童润肺养生食谱的5点解答对大家有用。