大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医情志养生学目录的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医情志养生学目录的解答，让我们一起看看吧。
平时养生你会选择一些调节免疫力的保健食品吗？
我认为所谓“调节免疫力的保健食品”都是商家片面夸大了它的作用，实际是没什么作用，有的甚至是有害的。人体是一个复杂的生命系统，它有自我免疫调节机制。它需要的条件是：均衡的营养、平衡的心理、适当的运动、适度的劳逸。现在“提高免疫力”已经成为一个时髦的用烂的词汇。实际上免疫力处在正常状态才是最好的，不是越高越好。
我会根据自己身体状况同时结合自己当时的生活饮食和工作习惯，免疫力是身体的一部分，如果身体状况良好，生活饮食习惯也不错，此时我更重视整个身体的平衡。中医养生强调人体要阴阳平衡百病不侵，就是这个道理；
如果我的身体出现了问题，但目前自身免疫力不错，这个问题暂时也没有影响到我的免疫力，我会在调理问题的同时重视整个身体的平衡，这种平衡的保持也是对免疫力最好的维护；
在日常生活中，一旦发现免疫力低下，我会在保持良好生活习惯和均衡饮食的同时适当服用调理免疫力的保健品以尽快让免疫力恢复正常。
对免疫力恢复有帮助的保健品有蛋***、B族维生素、维生素A、C、E，微量元素铁、锌、硒。在选择保健品的时候，最好选择品牌企业，或通过熟人推荐。因为保健品市场鱼龙混杂，商品质量差次不齐。只有优质的保健品才能对身体有帮助，如果没有品质保证的保健品还可能伤害我们的身体。
不，我一般不选择保健食品来调节免疫力。
其实，有规律有意识地合理膳食，积极参与***活动调节心理平衡保持良好精种状态，根据自己的身体状况坚持适当运动，戒烟限酒，彻底改掉一切不良健康行为，人的免疫力是不会下降的，也无需吃保健食品来调节。如果遇到“突发***"发生，打破了正常生活规律，搞乱了人体生物钟。免疫力可能会下降，出现一些疾患，此时适当用些保健食品还是可以的。
你最喜欢读的古文是什么？
我最喜欢读的古文是《辞赋》。辞赋是我国古代很有民族特色的文体，从其发展来看，“辞”和“赋”既有联系又有区别。简言之，“赋”可包括“辞”，“辞”却不包括“赋“。这需要做较多的说明。人类的文化，是长期积累而成的，因而我们对前人创造的精华，要加以继承和发展。历代辞赋鉴赏更是文学创作的一部必不可少的工具书，所以它是我的床头之“宝”物啊！
我最喜欢的古文是《岳阳楼记》，宋朝，范仲淹所著。
至今，我仍然可以全文背诵。尽管不是很长，也要占一定篇幅所以就不在此文中重复了。
在古文中《岳阳楼记》独树一帜。
首先提到洞庭湖：衔远山，呑长江，横无际涯，朝辉夕阴，气象万千，前人之述备矣。既谦虚，又表明了自己要有独特的写法。
果然，画风一转，从游客在两种不同景色下登楼的观感下手，写下两段并列的排比段。
第一是若夫淫雨霏霏，阴风怒号，浊浪排空，若夫是虚拟的语气，最后得出感极而悲的观感。
而一个若至春和景明，皓月千里。浮光跃金，静影沉壁，渔歌互答，此乐何极，于是观者其喜洋洋者矣。
这里的语言很有特色，在这两段中夹杂许多四字对偶句，而文字功底了得，短短的百余字，却描画出两种不同的风景，使人如在景中，文章中有画。
这两段是为最后一段服务的，不管什么景色，都是和人生际遇共振了，才会引起这么大的情绪波动。
而最后一段，则是文章的最高境界，表达了作者过人的情操。
到此，以上就是小编对于中医情志养生学目录的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医情志养生学目录的2点解答对大家有用。