大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生14个口诀讲座的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生14个口诀讲座的解答，让我们一起看看吧。
头常梳面长擦目常转什么意思？
这是一句中医有关养身的口诀。意思是一个人要保持身体的健康，就应该做到头常梳，面长擦，目常转。头常梳就是经常用梳子梳理自己的头发，目的是按摩头皮上的很多穴位。如果带梳子不方便，也可用五指代替梳子梳头。面长擦，就是将自己的双手搓热之后，***脸颊，也是起一个保健作用。而目常转，则是要经常转动自己的眼珠，以达到明目的效果。
想自学中医养生要怎么入手？
这个问题，可能难倒过很多人，绝大多数对中医养生有点兴趣的人，都在中医繁杂的名词浩瀚的典籍面前，望而生畏，知难而退。
其实，中医养生并不需要背很多中草药中成药，不需要一定会摸脉，会背大段的汤头歌诀，这些都是需要大量的时间精力，专门的去学，我们可以另辟蹊径，从学会刮痧入手。
中医六法，砭，针，灸，导引，按跷，中药，排在第一位的就是砭石刮痧。
刮痧的技巧和方法并不是最重要的，关键是了解经络的走向，每一条经络的对应脏器，什么样的症状要去疏通哪一条经络，这些是学会刮痧的根本。
举例来说，常见的偏头痛，就是胆经不通，因为头疼的部位在头部两侧的胆经，这时候就要在全身的胆经找痛点，一般每一条经络都有自己最容易淤堵的部位，胆经最容易淤堵的部位，首先就是臀部的环跳穴，用刮痧板在这里刮拭，如果淤血很多，出痧很多，那么痧出痛止。
胆经的淤堵可能并不止一处，还有几个关键部位，就是肩膀上面的肩井穴，后脑勺的风池穴，大腿外侧的风市穴，外踝周围的几个胆经穴位。一般来说，身体关节或者拐弯处是容易淤堵的部位。
这样，整条胆经刮痧完，偏头痛就差不多消失了。
这样学习中医养生，很容易产生兴趣，很有成就感，慢慢的形成良性循环，越来越有自信心。
我觉得《皇帝内径》是非常好的，对于养生、防病、治病都有很好的阐述，〃其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形于神同居，乃度百岁而去。后世医家也多以此为依据。
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中国古代名医各自都传下了什么绝活？
一、医学典籍
《黄帝内经》：作者不详、时间不详，为最早最最重要的中医典籍。
《伤寒杂病论》：汉-张仲景，其典籍后股分为《伤寒论》和《金匮要略》，奠定了中医学的辩证论治的体系。
《巢氏诸病源候论》：隋-巢元方，是我国第一本证候专著。
《温疫论》：明-吴又可，成书于1642年，为第一部温疫专著。
二、本草典籍
《神农本草经》：作者不详、时间不详，因原书已佚，现版本是从历代史记上修注而得。为我国最早的本草学专著。
《本草经集注》：南朝-陶弘景，首创自然属性分类法。
《本草纲目》：明-李时珍，成书于1578年，全书共分为草部、本部、土部、火部、谷部、果部、鳞部、禽部、兽部、虫部、介部、菜部、水部、人部、金石部。
三、方书典籍
谁能推荐几本好的中医书籍？
本草纲目和医宗金鉴共二套中医书能读懂，医术和药都解决了。用这二套书治当今全球所有疾病都能治好，西医干登眼束手无策的疾病也非常轻易治好，例如液部肿痛西医无法治疗但用这二套书非常有效地能治愈，这二套书是伟大的医书，更是中医的宝。
1
《黄帝内经》
是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。
2
《神农本草经》
是我国早期临床用药经验的第一次系统总结，历代被誉为中药学经典着作。
3
《伤寒论杂病论》
是一部阐述外感及其杂病治疗规律的专著，该书总结了前人的医学成就和丰富的实践经验，集汉代以前医学之大成，并结合自己的临床经验，系统地阐述了多种外感疾病及杂病的辨证论治。
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到此，以上就是小编对于中医养生14个口诀讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生14个口诀讲座的4点解答对大家有用。