大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健讲座的意义的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生保健讲座的意义的解答，让我们一起看看吧。
如果练习太极拳只从养生保健的目的出发，也需要有名师指点吗？？
最好有人指点，太极拳虽然属于健身强体，活血通气，通五脏六腑，但是如果自行打太极没有按规范操作，可能反其道而为，损害五脏六腑，气血虽通，或大或小，不稳定，引起身体不适。所以最好有专人指导下进行。
如果练习太极拳只从养生保健的目的出发，也需要有名师指点吗？
答案是肯定的。
虽然有句古话说，“师傅领进门，修行在个人”，但是没有一个在学拳道路上的引路人而全凭自己找资料、看视频、照猫画虎来学的话，不但达不到养生保健的目的，很可能会导致有害的结果。
为什么茶叔这么说？
最简单的，前几年在网上有一种言论甚嚣尘上：“打太极拳伤膝盖”。
说这种话的人多半都是没有正儿八经的跟着老师学习过的、自己凭感觉瞎打瞎练的那种人，自己身体有病了、不舒服了，听人说太极拳好了才去练太极拳。
要么就是老师讲课的时候他没好好听讲。
茶叔当年学拳的时候老师曾经说过，太极拳有三种练法：高架、中架和低架。练这三种架子都要求尾闾中正，虚领顶劲。
高架就是大家平时经常见的那种，也就是所谓“站着打的拳”；中架就是膝盖弯曲成大钝角，好像半蹲着马步一样打的拳；低架就是膝盖几乎弯曲成90度直角，直到打完一套拳。
茶叔驽钝，10年了才练到中架，认认真真打完一套拳之后全身大汗，身体感觉很舒服、很轻快。那些在网上喊着练太极拳伤膝盖的人，多半是看到人家练低架太极拳的招式漂亮，上来就想练低架。
严格讲真正太极拳只有一个，虽然有陈杨吴孙武等流派之分，但拳理是万变不离其宗。既以道家思想为根本的修练体系，也没有所谓养生与技击之分。因此，你想练太极，必须有明师指导，且有正宗传承。在此前提下，加上勤学苦练和不断体悟，三年可小成，五年中成，十年功成。而要达至懂劲和阶及神明，则需终身修练，其一层功夫一层体会，无有最高。目前所谓各种太极，如表演为主的竞技太极，公园里的养生太极等等，只是打着太极之名，实为各种操而已。
现在练太极拳的人很多，大家都进入了一个误区，认为学习了太极拳一套架子，坚持每天打一遍就能养生保健了，这样做的确可以活动活动筋骨，比不经常活动强一些，说明你这样做坚持就很好了。但是，真正做到养生保健，还要更需努力，下功夫。找明白老师探索太极养生奥秘，手把手看着练，及时纠错，俗话说的好，跟着高人学高人。开发人的潜能。从而真正达到太极拳养生保健作用。谢谢！
如果练习太极拳只从养身保健的目的出发，也需要有名师指点吗？
用太极拳来养身保健，不需要名师指点。因为只用作养身保健的太极拳，它的技术含金量并不高
不需要拜师学拳。头条上就有众多名家发布的各种太极拳***，可以从不同的角度，正看，反看，每一招式动作，可以反复观看，甚至还可以慢放，一天一个动作，一套二十四式国家体委编著的简化杨式太极拳，一个月的照***自学，认真努力，完全可以学会它，可以打出杨式太极拳，端庄大气，舒展大方的太极拳的韵味。有一曾经太极拳竞赛冠军，无啊名在头条上发布的太极拳***，动作规范，太极拳架干净圆润，很具大家风范，可以做为***老师，反复观看照***练习。一定可以自己不用名师指导，就能学会二十四式简化杨式太极拳，不信，你可以试一试。这就是头条给众多喜爱传武的网民，带来的***。也是众多喜欢用传统武术锻练身体的，众多头条迷为什么每天都热衷玩头条的个人的私密。即不花钱，又学会了太极拳。***动作，完美规范。绝对的太极拳免费学练的***名师。它可以满足以保健为目的太极拳修练者的拜师学拳的意愿。不用花钱，就可以跟名师学好太极拳。它是今日头条给太极拳迷，带来的***。
太极拳，传统武术的精华。以养身保健为目的学习太极拳有二个值得注意的事项。一要走出学习太极拳的误区。社会上有一些教太极拳的所谓导师，自己也只是刚学会太极拳不久，以赢利为目的教拳授徒，用书上 ，网上看到的一些生涩难懂的传武朮语忽悠，误导学习太极拳者，半年下来花了几百大洋，一套二十四式太极拳还难打完整。二不要追求太极拳的正宗，真传，祖传之说，它会让你花光你身上的银子，还学不到简化太极拳的东西。太极拳运动，简单明了，它是一项全身运动，也就是学会一种锻练划圆圈的全身运动拳法。不必花大价钱请名师指导。
太极拳运动。在全民健身运动中，要改良它的锻练方法，让国 民大众一看就明白，一听就懂，一学就会。大力普及它的简单运动生理健身原理，在全民健身运动中释放它的，防病健身，強身健体的正能量。让传武精华，太极拳运动在全民健身运动中再立新功，为保障国民身体健康，提高国民身体体质再作贡献。这就是我对用太极拳保健养身为目的，不要请名师指导的回答。欢迎点评。
到此，以上就是小编对于中医养生保健讲座的意义的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健讲座的意义的1点解答对大家有用。