大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日常美容养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍日常美容养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
吃什么东西既好吃又能美容养颜？
好吃又让你面如桃花的桃胶羹
这几天总有人问我:你去哪里做美容啦？
他们奇怪于我的气色好了，脸上的斑点少了，皮肤紧致有光泽了，皱纹少了，法令纹浅了。他们向我要保养神器，我哪有什么神器呢？只是爱捣鼓捣鼓一些汤呀，羹呀罢了。现在我就毫不保留的向爱美的帅哥美女们推荐一款自用保养神器__桃胶羹。
桃胶，也叫桃花泪，拥有大量宝贵的植物胶原蛋白和多糖成分，可以滋补调理身体，增强抵抗力，控血糖，降血脂，清热化瘀，镇痛止咳。还可以补脑益智，焕颜醒肤，活血养颜，补气血，平皱纹，抗衰老，对皮肤弹性和水分的保存非常有效。所以享有“植物燕窝”之称，也有“一碗桃胶羹=30片面膜”的说法。
桃胶是什么样子的呢？也许有人没见过。
这是天然的干桃胶，闪烁着琥珀色的光泽，呈半透明状。天然的，没经过特制的都带有黑色的像垃圾一样的杂质。
做桃胶羹需要的材料:桃胶一小把、银耳半朵、枸杞子一小抓、百合一小抓，桂圆肉几颗、大枣几颗、冰糖或红糖适量、牛奶适量，不喜欢牛奶的可以不放。
桃胶需要放冷水浸泡，才能泡发。浸泡时间看具体情况而定，我是晚上浸泡，第二天早上炖。
这是泡发好的桃胶模样，透明松软，就像水晶球。浸泡好了，要用过滤筛多次冲洗过滤，没有过滤筛，就直接用清水冲洗，去掉杂质。
这是过滤出来的杂质。倒掉。
女神节美食推荐：
木瓜桃胶炖雪蛤 ：将木瓜、桃胶和雪蛤三种滋补佳品融合为一体，口感软糯，风味独特，是滋补养颜必备菜谱。
桃胶粘糯Q弹，木瓜甘甜清脆，雪蛤清润适口，在补水的同时能通达气血，濡润肌肤，达到美容效果。且雪蛤中的优质蛋白，容易被人体吸收利用。气血旺盛通达，营养好，自然会身体棒棒，皮肤棒棒！
艾草香米糕：香米糕的原料取自高山上的艾草，将艾叶上锅蒸熟后，用搅拌机打磨成细细的粉末，再和到打碎的米浆里大力搅拌，搅得越均匀，香味越浓郁。这道艾草香米糕口感Q弹软滑，又带着一些甜味，似乎把大自然的味道也跟着搅拌了进去~
葛粉糕：葛粉含有丰富的微量元素以及膳食纤维，可以帮助身体恢复“年轻态”。美容养颜葛粉糕，爽滑又不失嚼劲，清甜而又不腻。
有什么美容养颜食谱推荐吗？本人偏向吃甜味的东西？
针对女士养颜的食谱，我这里推荐三款美食，都是按照你喜甜的口味来推荐的。
一个是电视剧《知否》里出现的冰酥酪，这款小甜品入口嫩滑，又是乳制品做出来的，养颜自不用说，整道甜品也是颜值超高的，非常适合闺蜜聚会的时候来一碗。
二是我常年在喝的桑葚酒，每年都会泡，喝完桑葚酒也会根据时节泡樱桃酒、石榴酒、梅子酒，方法都是一样的，每天喝上一小杯，面色红润，心情很愉快。
最后一个推荐的是最简单的冰糖雪梨汤，我会根据气候和自己的身体状态酌情加银耳或者枸杞子，也会加大枣、玫瑰花什么的。
我不喜欢吃特别甜腻的东西，微甜是可以的。
【冰酥酪做法】
酒酿过筛后留下甜米酒备用。准备小锅，小火加热牛奶5分钟，搅拌使之不会糊锅，然后关火放凉。
牛奶凉至不烫手时倒入甜米酒，搅拌均匀后倒入几个小碗里，捞去表面的浮沫与小泡，盖上盖子或戳出洞的耐热保鲜膜。
蒸锅里的水烧开后把小碗放进去，小火蒸10分钟再关火焖5分钟后取出。放入冰箱里冷藏（或者不冷藏直接吃也可以），然后撒上坚果和水果，淋上蜂蜜即可。
【桑葚酒做法】
早餐食谱：鸡蛋银耳羹美白食谱：金燕耳玫瑰银耳羹、牛奶椰汁银耳羹养胃食谱：小米银耳羹、紫薯银耳羹丰胸食谱：金燕耳木瓜银耳羹益气补血：红枣银耳羹喜欢甜味可以加入少量冰糖，甜度根据个人口味调整，味道会更佳哦！
到此，以上就是小编对于日常美容养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于日常美容养生食谱的2点解答对大家有用。