大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生滋阴补肾的药物的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生滋阴补肾的药物的解答，让我们一起看看吧。
什么食物滋阴补肾？
滋阴补肾的食物有山药、莲藕、百合、梨以及桑椹、枸杞。山药粥既可以调节肾经、促进脾胃消化、改善肾阴，也对于调整人体的阴液不足出现的盗汗、腰膝酸软，效果都很理想。也可以选择桑葚口服。
什么食物滋阴补肾？
滋阴补肾的食物有山药、莲藕、百合、梨以及桑椹、枸杞。山药粥既可以调节肾经、促进脾胃消化、改善肾阴，也对于调整人体的阴液不足出现的盗汗、腰膝酸软，效果都很理想。也可以选择桑葚口服。
阴阳同补的补肾药有哪些好的推荐？服用时有什么需要注意的问题？
阴阳同补的补肾药，我推荐以下几种中药：
1、鹿茸
【性味与归经】甘、咸，温。入肝.肾经。
【功效】补督脉，助肾阳，生精髓，强筋骨。
鹿茸甘咸性温，能峻补肾阳、益精养血，凡肾阳衰微、精血两亏，症情偏于虚寒的，用之较为相宜。但本品究属性温助阳的药物，对于阴虚阳亢及内热者均应忌用。
2、肉苁蓉
【性味与归经】甘、咸，温。入肾、大肠经。
【功效】补肾助阳，润肠通便。
肉从蓉温而不燥，补而不峻，功能补肾助阳，滋液润燥，是一味补阳益阴的药物。
3、菟丝子
【性味与归经】辛、甘，平。入肝、肾经。
肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。
当出现肾虚时，通常会伴随着尿频、尿急、***低下、记忆力减退、焦虑易怒、食欲不振等，世人唯之百病生于心，而不知百病生于肾。
肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、***减退、阳痿***、舌淡苔白、脉沉迟。
肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精***、舌苔淡白、脉细弱。
肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
补肾最直接有效的方法就是服用中成药了，西药治标，中药治本。
要说阴阳同补的药物，首推应该是枸杞、桑葚、西洋参！
中医认为万事万物都需阴阳平衡，我们的身体也是一样，《本草纲目》也遵循“一阴一阳谓之道”的阴阳学学，只有人体保持阴阳平衡，才不至于生病。
肾为身之阳，人体的阳气是由先天之精气、水谷精微和吸入的自然之气组成的，而先天之精气主要来源于先天之本——肾，养好了肾，才能保障人体气血畅通。任何事物都分为阴阳两个方面。先天之本的肾也有肾阴和肾阳之分。肾阴和肾阳是两个在症状表现上完全相反的，比如：肾阴虚是“阴虚生内热”，容易出现五心烦热、口干舌燥、小便黄、大便干、急躁易怒、失眠多梦、盗汗等；而肾阳虚是“阳虚生外寒”，比如畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、谨慎不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。
其实，大家所说的阳虚、阴虚，主要是指先天之本肾。
（一）枸杞
枸杞，入药，味甘性平，入肝、肾经，功能为补肺益肾、补肝明目，主要用于肝肾阴亏。枸杞性平，对于阳虚还是阴虚都可以食用，即可补充肾精、又可滋阴。（黑枸杞，红枸杞都可以）
（二）桑葚
桑葚干，入药，可以起到滋阴补血，清虚火，还可以益肾脏而固精，因此即可补阳，又可补阴。
我们分成两大类别来讨论这事：
第一是中药饮片类，阴阳同补的补肾药有以下几种：
枸杞子、菟丝子、沙苑子、桑椹子，我们统称为“子”类药物。这其中枸杞子和桑椹子都可以直接嚼着吃，而且味道也还不错。它们除了可以滋阴补阳，还可以益精补血，对精血不足诸症效果较好。其中枸杞子尚有明目功效，桑椹子还有乌发效果，菟丝子久服可疗男子不育，沙苑子有固精作用。
肉苁蓉、紫河车、锁阳，这三个药也是即补阴又补阳。其中肉苁蓉有“沙漠人参”的称号，足见其珍贵。除了填精益肾的作用外，尚可润肠通便；紫河车属于“血肉有情之品”，填精益髓的作用突出，但总体略显温热，若是阴虚火旺者需配知母、黄柏，而对阴阳两虚而阳虚偏重者效佳；锁阳亦阴阳两个方面都补的药，还具有固精作用。
第二类是中成药，比较常用的有右归丸、河车大造丸、锁阳固精丸、全鹿丸、五子衍宗丸等等。虽说是阴阳同补，但总体来看还是偏于补阳，只不过是在滋阴的基础上补阳，因此可以避免单纯补阳的不持久性和“火起锅干”的副作用。
至于服用此类药物的注意事项，需要遵循两点，第一是辨证无误：这些药主要是针对肾的阴阳两方面，如果是其他脏腑的阴阳两虚，还需谨慎选择，比如肝阴虚的，通常伴有肝阳上亢，临床应该用滋阴和介质类的药，如龟板、鳖甲等等，脾阳虚的应该选用甘温药，避免柔润滋腻。第二是要循序渐进，先从小量开始。要知道“药石之功”终究不如机体本身的“正气”，阴阳平衡之道很是微妙，要“持大道”，不要拘于“细枝末节”。什么是好药？适合的就是好药，别管它价格如何，评价怎样。
到此，以上就是小编对于中医养生滋阴补肾的药物的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生滋阴补肾的药物的3点解答对大家有用。