大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生的收获与体会的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医养生的收获与体会的解答，让我们一起看看吧。
你对中医养生感兴趣吗？说说你对中医的看法？
中医是经过中国人几千年的实踐总结出来的宝贵财富，中医根据人的经络、五藏六俯的作用、结合五行相生相克的原理以及天地万物阴阳学说，讲求辨证施治对症下药，既能治标又能治本，对于有些病相对来讲比西医的付作用小。但中医难学，学习中医大学要6年，要取得成果往往要经历数年时间，而且个人的经济收入少，许多人不願学中医。中医是中国真正的国碎，希望国家应高度重视继承发扬中医，大力培养中医人才，全面开发利用好中药材，***用现代科技人工智能汇总优秀的中医理论及治疗经验。我相信中医必将在中国发扬光大走向世界，造福全人类。
学习中医已经二十年有余了，从最开始的一无所知到现在的一知半解，对于中医个人感觉是越学习越深奥，真的是“活到老学到老”，即使是读同一本中医书籍在不同年龄阶段的体会都不同。
中医最基本的观点就是“天人合一”、“天人相应”的整体观念及辨证论治。中医认为人不仅是自然界的一个组成部分，而且自然界是一个统一的整体，人体各个组织、器官也共处于一个统一整体中。气是构成天地万物的原始物质，天地之精气化生为人。中医还包括了阴阳五行、臧象、气血津液、经络等。
中医养生就是应用中医理论来颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿。
《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里面的“道”说的就是养生之道。
中医养生讲究形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，例如，饮食养生强调食养、食节、食忌、食禁等；药物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等。
***取这些措施，可以防止的疾病的发生发展，体现了未病先防，增强机体抗病能力，防备病邪侵害，正所谓“正气存内，邪不可干，避其毒气。”
所以高明的医家为“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”
1:上医治未病，讲的就是最高的中医理论。
中医是我们华夏文化的重要组成部分，从黄帝开创中医这个品牌，几千年传承到现在一直没有倒闭过。为什么呢？因为我们的经典一直保存传承到现在。比如《黄帝内经》、《黄帝阴符经》、河图洛书、易经等这些都给中医提供了完整系统的理论基础。
2:中医与易经一脉相承。
把易经中的阴阳各分三等分，阴阳为二，三分为六。
3:易经与河图洛书一脉相承。
在天成象。把河图中的五作为太阳，加上四时（东南西北、春夏秋冬）这样就形成了五运。在地成形。把洛书中的五作为地，这样就形成了五行。统称叫做：天成五运、地成五行。组合在一起叫做：五运六气，五行六经。就成了中医的理论基础。
4:五运以十天干为核心，以甲己合化土运、乙庚合化金运、丙辛合化水运、丁壬合化木运、戊癸合化火运。
5:六气以十二地支为核心，风、火、暑、湿、燥、寒。巳亥为厥阴风木、子午为少阴君火、寅申为少阳相火、丑未为太阴湿土、卯酉为阳明燥金、辰戌为太阳寒水。
6:《道德经》讲以正治国，以奇用兵。
中医养生之道，同样也是如此。叫做以正治身，以奇治奇（也叫以偏治偏），所以得了病，中医给你开个偏方，偏方的名词就是这样来的。没得病之前呢，就是以正治身，那么什么是正呢？就是与天地运行保持一致，日出而作，日落而息，春生夏长秋收冬藏，人顺应四季万物之规律，与天地运行的轨迹保持一致；所以叫天人合一。人的行为也天道运行保持一致的规律，不偏不倚，这样的状态就是天人合一。
中医理论的形成与发展，是客现的，是唯物的，辩证的，统一的，形于阴阳，发展于五行，即肝、脾、肺、肾、心，相生相克，与自然的阴和阳，金、木、水、火、土，互通共融。中国的书法，也同样遵循这一大自然法则，讲阴阳，有五行，惯穿于书法的形成与发展的全过程，否则书法就没有生命力了。
你们对中医养生怎么看？
中医讲究敬畏自然，天人合一的理念。大自然养育万物，人只是其一，大自然就像人类的母亲一样，你怎么可以不敬重她，不回报她呢？
上医治未病，把所有可能导致生病的起因，都未雨绸缪地加以防范规避，这当然是最好的养身方法了。
养生贵在先养德，德在而正气存，正气长存，邪不可侵。养德不仅对自身有利，更对社会有益，如此养生怎么能够不提唱呢？
中医养生，是社会发展的必然选择。
对中医养生，我觉得我有发言权。12年前，那时候的我天天生病，起初是去医院***，吃药！可是总是反复，无奈选择了中医，大医院小诊所去了不少，身体总是好好坏坏！直到有一次我接触到了，草本的食疗产品，以及草本的精油产品。结合刮痧，拔罐，艾灸，身体越来越好！现在基本不吃药！也越来越知道怎么去爱自己的身体！中医几千年了，老祖宗都经过了实践，只是我们现在的人生活节奏快，没有时间停下来认真的和自己的身体沟通！西医救急，中医养生！各有优缺点！理性对待
首先我想要肯定的是，中医的养生之道是科学的，是有效果的，但有几点值得注意。
第一点是中医养生之道来自于古人对自然的认识，是顺乎自然之道，是科学的，中医讲究阴阳平衡，实际上阴阳不平衡才是常态，平衡乃是非常态，所以注意阴阳平衡的同时，更要尊重阴阳消长的规律，其实合理的不平衡就是平衡，顺乎自然才是最重要的。
第二点是中医养生的理论研究不是中医养生，中医养生不是天天担心这不能做，那不能吃 ，而是形成好的习惯和心态。其实无为就是最好的养生，无为不是什么都不做，无为的现代解释就是顺其自然，顺其自然不是听天由命，而是不要做违背自然的事，最重要的是要了解自己，顺时而为，天有春夏秋冬，人有生老病死，顺应自然的顺时而为就是养生。
第三点是现在带有功利性的中医养生方面的宣传太多，在这大数据时代，很多广告存于无形之中，这些也不是要全盘否定，但大多是不可信的，如果天天把心思花在这些上，还谈什么养生，就是照搬别人的做法都是不可取的，不管是身体上还是心理上的毛病，最终能调整好的只能是自己。
中医源于道教，中医的理念就是道教的理念一一人法地，地法天，天法道，道法自然。中医的养生观念都在这十三个字里面，真正理解这十三个字才真正懂得养生。
我来和大家说一下我个人对这十三个字的理解:
1，人法地。就是人要效法地，就是人要吃地上长出来的天然食物。
2，地法天。就是地要效法天，就是地随道季节变化而变化，人最好是吃本季节生长的食物。
3，天法道。就是效法道，道就是规律，就是人的生活习惯要效法天的规律。
4，道法自然。就是规律效自然。就是人的生活规律要随道自然变化来调整。
为什么中医说"医者不自医"？
中医认为病不是飞上身，真正懂得中医的人是不会生病的，真正到了那天是数已定，顺其自然。这就是细细胞枯竭，无疾而终。
中医；如果从实质性来谈中医养身，它涉及生活面的方方面面的知识性！并不是三言两语能倒出个明明白白！并且还得系统性的，有层次性的[_a***_]阐述。
并不是现在赶时髦的讲“养身”生活中应该如何如何，吃什么不吃什么，偏面的，抽象的，说东道西，，，，
中医培训收获满满的文案？
亲爱的同学们，
经过为期一周的中医培训，我们收获满满！在这短短的一周时间里，我们学习了中医的基本理论、诊断方法、治疗原则和养生保健等方面的知识，让我们更加深入地了解了中医的魅力和作用。
通过实际操作和案例分析，我们深入了解了中医的针灸、推拿、草药等治疗手段，并亲身体验了中医治疗的效果。这些实践体验让我们更加深入地了解了中医的博大精深和独特魅力。
在这次培训中，我们还结识了许多志同道合的同学，共同交流和探讨中医的学习心得和经验，让我们更加感受到了中医学习的乐趣和意义。
感谢我们的中医老师们的辛勤付出和精心准备，让我们有机会参加这次难忘的培训。愿我们所学所得能够为我们的中医之路打下坚实的基础，为传承和发展中医事业贡献自己的力量。
中医养生有何时代意义？
中医养生的时代意义：就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行调养，保持生命健康活力。
通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。在当下用中医养生，更具现实意义。
学习中医会给你带来什么好处？
学习中医是一种文化又是一种乐趣，中医书中即包括人文哲理又包含万象自然。在中医文化里人就是一个自然生命体，人与环境与天地与万物同生存，与天地同呼吸，与四季同变化，顺应二十四节气！感知星际在运行，与万物相互应，天气降而人生应，地气升人呼应，适应风云变化，感知气候变更。此乃大一分两极(N极S极)，两极分四象(春、夏、秋、冬)，四象分八冀；即春夏之交的季节变化，夏.秋之交的季节变化，秋冬之交的季节变化，冬春之交的季节变化。当地气升腾的时候；万物复苏生长，当严热的时候地气升发强盛则万物茂盛，当地气下沉时，万物开始收蓿，当地气归位时，万物转入冬眠，人随地气而相伴随，地气与天气相呼应，天气降地气升天地相容，就象每年的南北气流交汇，竟长达数十天，开始收敛后又各自离去，自然规律，顺之则昌，逆之则亡。
学中医的人，一定会改变自己的世界观。黑子们如果也深入学习一下中医，在一番“煎熬”之后，一定会对世界有一个全新的认识，一定会检讨自己过去的肤浅认识。
所谓“煎熬”，就是在学习中医过程中，经过对比，重新认识科学，重新认识自然世界和疾病的痛苦过程。
科学具有相对的真理性，而独立于分科之学的东方思维和实践成果，同样具有真理性。这种真理性能够解决当今“科学”的一些重大缺陷。即从天人合一，整天观念，适应自然的观念来认识世界，认识健康，帮助当今“科学”从狭隘的微观世界解放出来。
具体于医学，微观可以去研究，去认识，但仅仅这样是不够的。药物分子式再漂亮，只是漂亮而已，不能治病，甚至还不能认识疾病，漂亮分子式与疾病没有任何的因果关系。迷信于药物的成分研究，沉迷于微观世界不能自拔，是西医研究的歧路。西药发明至今有10000余种，现在尚存千余种，这绝不是西药的进步，而是它的无奈，细菌病毒不断产生耐药性，西医只好不停的研究新药，等新药产生，***又变异了，新的抗体又产生了。过去的奎宁是多好的抗疟疾药啊，现在还有吗？可以预言，以中药为原料而提取成分的所谓“中药”（实为西药）青蒿素，在不远的将来一样不能逃脱退出的宿命，这是西医西药的悲哀。而中医中药呢，《伤寒论》的麻甘石杏汤，1800年后仍然是治疗肺炎的良方，效如桴鼓。
再具体一点，中医治法有汗吐下消和清温补等八法，唯独没有西医擅长的“杀”法。世界上没有细菌***真是不可想象的。存在，自然有存在的理由，细菌***是杀不完的。中医如同中华文化，讲究和谐，你活你的，我活我的，和谐相处多好啊？培养正气不让伤害我就行了。《伤寒论》的桂枝汤和麻黄汤，其治法都是打开“国门”，驱敌于“境外”，而不是杀敌于体内。
换一个思路，也许又是一片天。
学习中医的最大好处首先是对自已及家人的健康有莫大的好处，当然前提是你学精了的，否则不如没学过。现在去医院不是***就是吃药都是西药，三素一汤(抗生素，激素，维生素)西药化合而成，对人体来说化合物就是一种毒，虽能治病，但残存蓄积会对人体功能造成影响。形成一些杂证，极难治疗。学中医的人要会古文，文化修养较高，对自己的后代可起到潜移默化的作用。在民国以前的封建社会，行医(那时是中医的天下)被视作积德行善的好事，行医之人往往会有很高的社会声望，他的后代也很容易兴旺发达，现在将之称为人和，过去人认为这是祖萌，先人积德所致。我家清乾隆时先祖创仁安堂，业精岐黄之术，仁人仁心仁术，儿孙农商起家，曾达到富甲一方的程度。只是现今社会，人心不古，难再有此报矣。
谢邀請！学習中医的好处是情不自禁地受到中国古典文化的陶治，中医体系就贯彻阴阳五行理论，熟活中医对中国古文化也通了。究其本宗，中医乃生命科学，中医治末病的原则，指导您效法四季调和养生呀。百病徙气而生，从淤堵而生，要学会达观而不生气的艺术。中医还有個好处，得大病之后，意识中总以为:"或中医有办法？"
学习中医带来的好处是多方面和全方位的，但主要体现在如下方面：
1）颠覆和改造了我的世界观。在崇尚科学的当代，我曾幼稚的认为：一切问题都可以用科学找出答案，科学是认识世界的唯一工具和途径。所以对数理化特别喜爱，特别欣赏其中的逻辑推理，认为数理化是人类通往未知领域的唯一正确通道。学中医并参加了临床实践之后，我的世界观被颠覆了，人体的秘密是那么的复杂，好像是被人为合理设计，现代科技根本无法解释，反而中医的思维才能够真正的解决问题。人体的秘密是一个立体的运动的多层次的复杂结构，在这么复杂的事物面前，逻辑显得苍白乏力，唯有中医的思维显得游刃有余。
2）学习中医带来的第二个好处是我真正掌握了为人民服务的本领，使我感受到自己存在的价值和生命的意义！奉献社会同时成就自我的目标得以实现。
3）学习中医带来的第三个好处是懂得如何让生命不过早流逝，当别人百病缠身的时候，我仍然健康和精力充沛；当同龄人已显老态之时，我可以保持满头乌发，尽显青春活力。
学习中医今生无悔，得到的实在太多！
到此，以上就是小编对于中医养生的收获与体会的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生的收获与体会的5点解答对大家有用。