大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于女人养生食谱儿童的问题,于是小编就整理了1个相关介绍女人养生食谱儿童的解答,让我们一起看看吧。
一周半儿童西兰花的做法?
制法:
2、将煮过的西兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。
3、将步骤2所制得的混合物放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。
儿童西兰花的做法
一、西兰花奶香土豆泥
1、准备食材:土豆,西兰花,配方奶粉。
2、首先将西兰花用手掰成小块状,然后清洗干净,接着放入锅中焯水,将西兰花煮至刚软即可。
3、接着将西兰花放入辅食料理机中搅拌成泥状,接着将土豆去皮,清洗干净,切成片状,上锅蒸熟。
4、再将土豆也放入辅食料理机中搅拌均匀。最后将孩子常吃的奶粉加一点温水冲开,然后倒入过滤好的西兰花泥和土豆泥。就这样好吃好看营养丰富的西兰花奶香土豆泥就制作完成了。
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二、上汤西兰花
1、准备食材:西兰花、胡萝卜、皮蛋、高汤。
材料西兰花,胡萝卜做法步骤1:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片步骤2:锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起步骤3:锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了
做法
1.西兰花焯水,打碎或切碎
2.鸡蛋煮8分钟,剥出蛋黄打碎
3.小米洗净加水,按照1:10的比例煮粥
4.把西兰花碎,蛋黄碎拌进小米粥里就好啦
主料:西兰花 一小颗胡萝卜 两根蒜 两瓣调料:食用油、盐、生抽、鸡精。
制作方法:
1.西兰花切成小朵,胡萝卜切片,蒜拍碎,备用。
2.起锅烧水,水开后放入西兰花,加盐,食用油,待水开将西兰花捞起备用,加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽,而且不会流失其中的营养,绝对是养生佳品哦。
3.热锅下油,八分热将蒜,胡萝卜下锅炒,炒到胡萝卜软,下烫好的西兰花一起炒(西兰花已经熟,所以炒的过程很短,主要是调味)加盐,少量生抽,味道很鲜美滴,然后关火,加鸡精,装盘。
4.一盘简单又美味的西兰花炒胡萝卜就好了
到此,以上就是小编对于女人养生食谱儿童的问题就介绍到这了,希望介绍关于女人养生食谱儿童的1点解答对大家有用。