大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于筋膜理疗养生会所的问题，于是小编就整理了2个相关介绍筋膜理疗养生***的解答，让我们一起看看吧。
如何选择适合自己的瑜伽垫？
<span style="font-weight: bold;">一、材质
主要有三种材质的瑜伽垫比较普遍：EVA材质、PVC发泡材质、TPE材质和天然橡胶。
EVA材质的瑜伽垫是比较不好的，价格在二三十元不等，不建议使用，因其不够柔软，气味重。此材料一般用来制作鞋底，防滑效果也不好。
PVC发泡材质的瑜伽垫是目前市面上应用最广泛的，价格百元左右，柔软度适中，比较耐用，平铺在地上还可以。
TPE材质的瑜伽垫属中高档瑜伽垫，价格在两三百元左右，柔韧性好且环保，手感摸上去也不错，舒适度是比较优秀的！
天然橡胶材质的瑜伽垫属于高端瑜伽垫，价格上千。防滑性、舒适度等等都是上乘货品。一般瑜伽教练都会备着一条！
二、品牌
市面上的品牌多得数不清，比较常见的是manduka、lululemon、IKU、liforme、atmananda以及一些小众品牌。
manduka黑垫：这个垫子使用寿命在3-5年，适合用于做力量瑜伽，比如ashtanga、普拉提等等。就是防滑不够好，唉！
lululemon：我喜欢他们的瑜伽服，穿着很舒服。但是垫子嘛，感觉一般般，而且还需要好好养护，一个不小心就容易掉渣。
初学者最好买tpe瑜伽垫6毫米或者8毫米。目前国内瑜伽垫主要材料有PVC, NBR, EVA, TPE, SBS, PU+橡胶底，软木皮＋橡胶底，麂皮绒+橡胶底。PVC和NBR同属于聚录乙烯材料，欧洲市场不受欢迎，进口关税都比别的材料高很多。EVA, TPE, SBS同属一类，都是人造橡胶。EVA的回弹差，但是便宜。TPE价格适中，也有高级一些。SBS目前只有耐克使用，弹性极佳，止滑也不错，但是平整行不太好。PU属于贵货，止滑非常好，但是不容易打理，寿命不超过一年。软木只是求一个外观和名气，实际不好用，做装饰会馆倒是优选。麂皮绒是外观漂亮，但是太薄，无法清洗。
有一张好的瑜伽垫，不仅可以帮助你练习瑜伽，还可以减少练习时身体与地面碰触的疼痛感。市场上卖瑜伽器材的店铺有很多，实体店或者淘宝都可以买到，我们该如何根据自身的情况来买到最适合自己的瑜伽垫呢，我现在就帮大家分析一下。我们只买对的，不买贵的。
↑从种类功能可以将瑜伽垫分为两种，一种是传统的瑜伽垫，另一种是具有正位功能的瑜伽垫。
↑正位功能的瑜伽垫很适合新手来用，瑜伽垫上面的线条可以帮助我们来进行身体的正位，不需要教练你也能知道下一步应该踩在哪里。
↑而传统的瑜伽垫上面是什么都没有的，这个很适合瑜伽高手来使用。
瑜伽垫的种类有很多种，价格也是从几十到上千的不一等。瑜伽垫有TPE、PVC以及橡胶等的分类，选择瑜伽垫需要注意：
1、厚度
很多人认为瑜伽垫越厚越好，其实不是的，太厚的瑜伽垫在做平衡体式的时候容易站立不稳，像TPE的8mm、10mm就很不错。而天然橡胶垫4mm左右就很好了。
2、弹性
用手捏压瑜伽垫，如果感觉双手很容易捏在一起，证明瑜伽垫过软，弹性不好，不利于对骨骼的保护。过硬容易伤害皮肤，不利于存放，所以要弹性好的，软硬适中的瑜伽垫。
3、防滑性
瑜伽垫的防滑性很重要，垫子平铺地面，双手掌用力按着垫子往前推，如果垫子在地上滑动或者手掌在垫面滑动，都说命垫子防滑性不好，这样会伤害我们的身体。
4、不能有异味
练习瑜伽的时候，我们的身体和瑜伽垫是需要接触的，有异味的垫子会影响人的健康和情绪的。
如果可以，还是建议大家选择一款质量防滑、效果好的橡胶垫，毕竟我们是为了锻炼身体，不希望在瑜伽垫的选择上，伤害到自身的健康。
谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。
分享一个我每天都会用到的好东西嘻嘻
它就是yottoy的瑜伽垫啦🧘🏻
舞蹈生每天课前活动 我都会用到它
这个紫色真的是好高级💟
而且它是tpe环保防滑材质
厚度刚刚好 还没有异味👌🏻
上班族如何改善腰酸背痛的问题？
我跟你情况差不多，因为每天对着电脑坐得太久，肩部颈部背部经常疼，肩膀有时候还会隐隐发麻，我之前也试过各种方法试图改善这个问题但是都没啥效果。
后来我听说了一套叫“筋膜学” 的理论，说通过筋膜复苏可以大大改善这个问题，然后我就去秀域做了点阵波保养，因为秀域的点阵波是源于原林教授的那套“筋膜学”，并与现代高科技的医疗设备技术相结合的产物。利用“声波”原理所产生的能量直达皮下（即人体的筋膜层）舒缓肌肉解决疼痛问题，同时还能解决保健养生问题，让我们“筋长一寸，寿延十年”。我做的是肩颈筋膜复苏，做完后感觉肩颈部完全放松了下来。
我也是上班族，每天出门开车一小时，上班10小时都是坐着的，经常腰酸背痛，后来朋友给我介绍了健力多氨糖软骨素钙片，我现在每天坚持使用，再加上我每天适量的运动，现在腰酸背痛的次数比起以前基本大幅度减少了。
到此，以上就是小编对于筋膜理疗养生***的问题就介绍到这了，希望介绍关于筋膜理疗养生***的2点解答对大家有用。